Viêm khớp háng và viêm khớp cùng chậu: bệnh thường gặp ở chị em

Phụ nữ sau sinh nở và phụ nữ trung niên thường có khuynh hướng tăng cân.  Ở những đối tượng này, viêm khớp háng và viêm khớp cùng chậu là hai bệnh lý khớp thường gặp. Vậy viêm khớp háng hay viêm khớp cùng chậu có nguy hiểm không? Làm thế nào để cải thiện và cải thiện hiệu quả?

Viêm khớp cùng chậu có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh nở

Phụ nữ trong thời gian mang thai và nhất là sau khi sinh nở thường dễ bị viêm khớp cùng chậu. Khi thấy đau ở vùng thắt lưng, giữa hai mông, đau tăng khi ngồi lâu và đau lan xuống đùi, cẳng chân và rất khó khăn trong đi lại, nhất là đã trải qua nhiều lần sinh nở, thừa cân sau sinh, rất có thể bạn bị viêm khớp cùng chậu. Triệu chứng của viêm khớp cùng chậu thường dễ nhầm lẫn với đau thần kinh tọa. Cơn đau ở vùng thắt lưng rất dữ dội dù ngồi hay nằm nghiêng, nằm sấp, nằm ngửa đều đặc biệt đau. Đa số người bệnh, thường đau tăng khi đứng lâu, dạng chân, khi đứng dồn lực vào một bên chân, hoặc khi chạy hoặc leo cầu thang.

 

viem-khop-hang

Một số trường hợp viêm khớp cùng chậu nếu bị dính khớp có thể làm cho khung chậu không thể giãn ra được trong thời kỳ mang thai và khi sinh, dẫn đến khó khăn trong quá trình sinh nở

 

Viêm khớp cùng chậu rất nguy hiểm. Nếu không được cải thiện dứt điểm sẽ dẫn đến dính khớp ảnh hưởng lớn đến quá trình vận động như không thể ngồi lâu để làm việc hoặc khó cúi xuống, nghiêng xoay người do cứng cột sống thắt lưng, lưng và cổ.

Ngoài ra, viêm khớp cùng chậu có thể lan ra, gây tổn thương dây thần kinh tọa, thậm chí làm teo cơ đùi, cơ mông.

Viêm đau khớp háng có thể phải thay khớp nhân tạo

Cũng giống như các cơn đau mãn tính khác, phụ nữ thường bị đau khớp háng nhiều hơn nam giới.

Ngoài tình trạng viêm khớp háng do thoái hóa theo tuổi (sụn và xương dưới sụn bị hư hại dần), nguyên nhân chủ yếu gây viêm khớp háng ở phụ nữ là do khớp háng phải chịu áp lực ngày càng lớn vì tình trạng tăng cân sau sinh hoặc tăng cân ở lứa tuổi trung niên. Phụ nữ mang thai có thể dễ bị thoát vị bẹn vì trọng lượng cơ thể gia tăng làm tăng áp lực lên vùng bụng của họ.

Tình trạng đau nhức thường xuyên với cường độ mạnh sẽ làm ảnh hưởng đến chất lượng sống của người bị viêm khớp háng, thoái hóa khớp háng. Nếu không được cải thiện, người bệnh sẽ gặp khó khăn trong vận động, dẫn đến  khớp háng bị cứng lại, phần sụn khớp bị phá hủy hoàn toàn và đầu xương bị tổn hại nặng nề. Khi đó, người bệnh sẽ đứng trước nguy cơ bị liệt rất cao, phải tốn nhiều chi chí để thay khớp háng nhân tạo

Cải thiện không thể tách rời chăm sóc sụn khớp

Để cải thiện viêm khớp cùng chậu, chỉ uống thuốc cải thiện thôi chưa đủ mà cần kết hợp luyện tập thể dục để giúp vùng khung chậu co giãn tốt. Khi nghi bị viêm khớp cùng chậu, nên đi khám bệnh để được chuyên gia hướng dẫn cách luyện tập cụ thể giúp cột sống và khung xương chậu linh hoạt, dẻo dai hơn. Khi đã khỏi bệnh, cần tiếp tục tập thể dục để duy trì các chức năng vận động của cột sống.

 

viem-khop-hang

Ngồi căng giãn sao cho 2 gót chân áp sát vào nhau sau đó kéo từ từ 2 bàn chân về phía khớp háng là bài tập rất tốt cho khớp háng

 

Đối với viêm khớp háng, việc cải thiện phụ thuộc vào kết quả chẩn đoán bệnh. Nếu đau do gãy xương, thoát vị phải cần phẫu thuật và cải thiện theo sự chỉ định của chuyên gia chuyên khoa. Song song với việc cải thiện, bản thân mỗi người cũng cần có ý thức phòng bệnh, cải thiện tình trạng bệnh bằng cách giữ cân nặng ổn định để giảm áp lực lên khớp háng. Bên cạnh đó, lao động và tập thể dục, thể thao vừa sức, có chế độ ăn uống phù hợp, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ gây tăng cân, béo phì không tốt cho khớp.

Nếu đau do thoái hóa khớp, điển hình là tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn, cần kết hợp giữa việc giảm đau an toàn với tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn để hồi phục hai cấu trúc quan trọng của khớp, mà một khi chúng bị tổn thương sẽ gây đau khớp háng.

Thái Châu



(5★ | 300 Đánh giá)

Viêm khớp, viêm đa khớp dạng thấp, viêm xương có nguy hiểm không?
Viêm khớp, viêm đa khớp dạng thấp, viêm xương có nguy hiểm không? Câu trả lời là có. Viêm khớp, viêm xương, viêm đa khớp dạng thấp nếu không được cải thiện có thể dẫn đến tàn phế, không...
Chi tiết
Lưu ý khi dùng kháng sinh cải thiện viêm khớp nhiễm trùng
Nhiều người khi thấy khớp bị đau thì có thói quen tự ý mua thuốc kháng sinh để giảm đau. Tuy nhiên, việc sử dụng kháng sinh trong cải thiện viêm khớp có rất nhiều điều cần lưu ý để hạn chế...
Chi tiết
Phác đồ cải thiện viêm khớp cấp như thế nào cho hiệu quả?
Viêm khớp cấp gây ra những cơn đau khớp đột ngột trong vòng vài giờ hay vài ngày, chủ yếu do nhiễm trùng hay chấn thương. Cải thiện viêm khớp cấp nhằm loại bỏ nguyên nhân gây đau, quan trọng...
Chi tiết
Chữa viêm khớp ngón tay: Khó hiệu quả nếu không kết hợp cải thiện
Viêm khớp ngón tay là bệnh lý thường có chiều hướng chuyển sang mãn tính. Điều đáng nói là, có khá nhiều người bệnh khớp thắc mắc về việc uống thuốc cải thiện viêm...
Chi tiết
cải thiện viêm khớp gối thế nào để không phải thay khớp?
Trong cải thiện viêm khớp gối, thuốc cải thiện chủ yếu chỉ đóng vai trò giảm đau, kháng viêm. Nếu không có cách chăm sóc khớp gối đúng, không chú trọng đến việc bảo vệ và tái tạo những hư...
Chi tiết
Bệnh viêm khớp phản ứng là gì - Nguyên nhân và biểu hiện của bệnh
Có tới 10-20% trường hợp viêm khớp phản ứng là giai đoạn cảnh báo của bệnh viêm cột sống dính khớp, viêm khớp vẩy nến - vốn đều là các bệnh khớp mạn tính gây đau nhức và ảnh hưởng...
Chi tiết
Cảnh báo viêm khớp cổ vì... nghề nghiệp
Thường xuyên làm việc ở tư thế cúi - ngửa hoặc cử động nhiều ở vùng đầu cổ sẽ dễ bị viêm khớp cổ, thoái hóa đốt sống cổ. Đây là bệnh thường gặp ở những người làm nghề cắt...
Chi tiết
Vì sao bệnh viêm khớp chân gây đau nhức kéo dài dai dẳng?
Thống kê cho thấy, có đến 75% người bị viêm khớp chân gặp khó khăn trong những hoạt động thường ngày như đi lại, đứng lên ngồi xuống… Đặc biệt, tình trạng viêm khớp chân gây đau nhức...
Chi tiết
4 triệu chứng điển hình của viêm khớp gối cấp tính
Việc nhận biết sớm các triệu chứng của viêm khớp gối ngay từ giai đoạn cấp tính sẽ giúp người bệnh có kế hoạch cải thiện kịp thời, phục hồi khớp hư tổn, ngăn ngừa bệnh tiến triển...
Chi tiết
Lưu ý trong dùng thuốc cải thiện viêm khớp cổ chân
Trong cải thiện viêm khớp cổ chân, bên cạnh việc tuân thủ phác đồ của chuyên gia, bệnh nhân cần lưu ý kết hợp chăm sóc sụn và xương dưới sụn để rút ngắn thời gian và chi phí cải thiện.
Chi tiết


CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX

JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN