Vì sao đậu bắp, ốc sên không thể chữa khỏi khô khớp ?

20/09/2018
Nhiều người nghĩ khớp bị đau, kêu lạo xạo là do bị khô khớp nên phải ăn nhiều món ăn có chất nhớt thì mới đỡ đau. Nhưng các chuyên gia xương khớp cho biết việc làm này là vô bổ.

Khô khớp là do thoái hóa khớp

Khớp là cầu nối giữa các đầu xương. Cấu tạo của khớp quan trọng nhất là phần sụn khớp và xương dưới sụn.
 
Sụn có vai trò là lớp đệm chống sốc bao lấy đầu xương, ngăn không cho các đầu xương va chạm trực tiếp với nhau trong quá trình vận động. Xương dưới sụn là phần nằm bên dưới sụn khớp có tác dụng hỗ trợ chống sốc tương tự như sụn khớp, nhưng ngoài chuyện giảm áp lực cho khớp,  xương dưới sụn cũng cung cấp một phần dinh dưỡng và chuyển hóa tại sụn.
 
Các nghiên cứu dưới cấp độ phân tử học đã chỉ ra lão hóa và các vận động thường ngày khiến sụn khớp và xương dưới sụn bị hư hại. Cụ thể, sụn khớp ngày càng mỏng đi, lượng chất nhờn tiết ra ngày càng giảm, khiến khớp hoạt động không còn trơn tru và bắt đầu đẩy nhanh quá trình thoái hóa. Với sự hư tổn của sụn, xương dưới sụn không còn lớp bảo vệ chắc chắn nên cũng bị ảnh hưởng theo. Bề mặt xương dưới sụn bị lồi lõm gây đau đớn và ảnh hưởng đến vai trò cung cấp sinh dưỡng cho sụn lẫn khả năng hỗ trợ chịu lực cho khớp.
 
thực phẩm nhờn không thể chữa khô khớp
 
Sự hư hại của bao hoạt dịch, sụn khớp và xương dưới sụn là nguyên nhân chính gây khô khớp và thoái hóa khớp ở những người lớn tuổi hoặc lao động quá sức.
 
Những tổn thương tại sụn khớp và xương dưới sụn trong cơ chế bệnh sinh của thoái hóa khớp đã làm phát sinh ra tiếng kêu lạo xạo bên trong khớp. Đặc biệt là khi người bệnh co duỗi, chuyển động khớp. Các bác sĩ chuyên khoa khớp gọi những trường hợp này là khô khớp do thoái hóa khớp.

Vì sao thực phẩm có chất nhớt không thể chữa khỏi thoái hóa khớp?

Trong khớp có chất axit hyaluronic, với thành phần 3mg/ml dịch khớp. Người ta ước tính một người 70 kg có khoảng 15g axit này.  Vai trò của axit này nhằm tạo độ nhớt của dịch khớp, giúp bôi trơn khớp và chống sốc khi khớp hoạt động. Cụ thể, khi chúng ta đi chậm, dịch khớp có tác dụng bôi trơn, nhưng khi đi nhanh, dịch khớp có tác dụng chống sốc, làm giảm áp lực lên sụn khớp. Ngoài ra chất này còn nhiều tác dụng kháng viêm, giảm đau, dọn dẹp gốc tự do...
 
Nếu nồng độ axit này giảm xuống trong trường hợp bị thoái hóa khớp sẽ gây đau nhức, khó chịu cho người bệnh. Mọi biện pháp tiêm tiêm chất nhờn hoặc cho uống thuốc chính là bước đầu cung cấp lại axit này cho dịch khớp. Bước kế tiếp là các loại thuốc này khi đưa vào trong khớp phải được chế tạo làm sao để kích thích tế bào sụn khớp sinh ra axit này.
 
Trong thành phần một số chất nhờn như đậu bắp, ốc sên hay lòng trắng trứng không có các chất tạo ra axit này khi vào bên trong khớp. Do đó, không thể giúp giảm khô khớp hoặc chữa trị thoái hóa khớp.
 
Như vậy thì nên ăn thực phẩm nào? Một số thực phẩm, thức uống như đậu nành, rượu vang đỏ, các loại củ, ớt chuông và các loại trái cây giàu vitamin C… có thể giúp hỗ trợ sản sinh axit hyaluronic bên trong cơ thể. Tuy nhiên hàm lượng của chúng là không nhiều và rất dễ hao hụt trong quá trình chế biến.
 
Dịch khớp chủ yếu được sản xuất do bao khớp (bao hoạt dịch). Do đó, muốn cải thiện tình trạng khô khớp do thoái hóa khớp hiệu quả cần chú ý đến việc bảo vệ thành phần này. Tuy nhiên, đến nay việc tác động vào màng hoạt dịch để tạo dịch khớp vẫn chưa có kết quả mỹ mãn. Do đó, hiện tại chỉ có giảm tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn bằng cách nuôi dưỡng sụn khớp và xương dưới sụn liên tục thì việc điều trị thoái hóa khớp mới có cơ hội đem lại hiệu quả cao.
 
 
 
Khánh Chi
 

 



(5★ | 1372 Đánh giá)

Giảm đau nhức xương khớp mùa mưa gió
Khi thời tiết thay đổi, nhiều người phải “kêu trời” vì cơn đau nhức xương khớp hành hạ. Tuy nhiên, người bệnh không nên tùy tiện dùng thuốc giảm đau - chống viêm vì tiềm ẩn nhiều tác hại...
Chi tiết
Thuốc bổ xương khớp tốt và hiệu quả: cần có cơ chế tái tạo sụn & xương dưới sụn
Việc chọn thuốc bổ xương khớp để chăm sóc và nuôi dưỡng các khớp xương khỏe mạnh không chỉ cần thiết ở người trung niên, cao tuổi, các vận động viên mà cả những người trẻ thường...
Chi tiết
Biến chứng nghiêm trọng vì giảm đau nhức xương khớp sai cách
Việc giảm đau nhức xương khớp bằng thuốc giảm đau tức thì, các loại thuốc không được kiểm chứng khoa học có thể gây xuất huyết dạ dày, phù, teo cơ, tiểu đường, hoại tử đầu xương, suy...
Chi tiết
Tìm hiểu về bệnh xương khớp thường gặp
Theo các chuyên gia y tế, tuổi thọ con người càng được nâng cao thì tỷ lệ các bệnh xương khớp ngày càng phổ biến. Tại Việt Nam, dân số vượt ngưỡng 86 triệu người và tuổi thọ trung bình đã...
Chi tiết

Cẩn trọng khi chữa thoái hóa khớp bằng bài thuốc dân gian
Người bệnh thoái hóa khớp nên có cái nhìn lạc quan với bệnh, vì nếu kiểm soát tốt các triệu chứng, người bệnh vẫn có thể sống vui vẻ và kéo dài tuổi thọ của khớp....
Chi tiết
Bài tập Yoga hỗ trợ chữa thoát vị đĩa đệm
Nhiều bệnh nhân thoát vị đĩa đệm còn e ngại các bài tập yoga vì nghĩ rằng tập yoga có thể ảnh hưởng xấu đến phần đĩa đệm vốn đang bị tổn thương. Thực tế thì bộ môn yoga có những tư...
Chi tiết
Tuổi trung niên bị đau khớp: Cẩn thận với thoái hóa khớp
Khi bước vào độ tuổi 40, bạn nên cảnh giác với các triệu chứng đau khớp dù nhẹ nhất vì đó có thể là dấu hiệu báo trước của thoái hóa khớp. Hiện nay có đến 80%...
Chi tiết
Làm gì khi bị thoái hoá khớp để tránh bệnh nặng hơn ?
Khi được chẩn đoán thoái hóa khớp người bệnh chớ nên hoang mang. Đây là căn bệnh mãn tính, gây cảm giác khó chịu kéo dài, nhưng nếu biết cách làm chậm tiến triển của...
Chi tiết
Thoái hóa khớp gối tập luyện sao cho đúng ?
Các khớp nếu không vận động thì sụn khớp và xương dưới sụn sẽ không hấp thu được dinh dưỡng và bị thoái hóa đi, các chất nhờn cũng theo tuổi tác nên giảm đi đáng kể, dẫn đến ma...
Chi tiết
6 lưu ý bệnh nhân thoái hóa khớp nên biết
Để đủ sức “trường kỳ” chiến đấu với thoái hóa khớp, người bệnh nên chú ý đến 6 lời khuyên trong bài viết như sau.
Chi tiết
Bệnh thoát vị đĩa đệm nguy hiểm không chỉ với người già
Ở Việt Nam, số người bị thoát vị đĩa đệm chiếm khoảng 17%, đặc biệt không chỉ gặp ở người lớn tuổi mà tỷ lệ người ở độ tuổi từ 25- 55 mắc phải cũng đang ngày càng gia tăng. Bệnh...
Chi tiết
Chữa thoái hóa đốt sổng cổ bằng châm cứu, bấm huyệt nên cẩn thận
Người bị thoái hóa đốt sống cổ nói chung và các bệnh lý cơ xương khớp nói riêng khi xoa bóp, châm cứu, bấm huyệt hoặc diện chẩn cần hết sức lưu ý những điều sau đây để hạn chế nguy cơ...
Chi tiết
Những lưu ý khi dùng đai quấn, máy kéo giãn cột sống cổ, lưng
Khi cột sống liên tục bị đau nhức do các bệnh lý xương khớp, phổ biến là thoái hóa cột sống và thoát vị đĩa đệm thì việc dùng các dụng cụ kéo giãn cột sống như máy kéo cột sống cổ,...
Chi tiết
Đoán bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng qua 4 triệu chứng
Nhắc đến thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, nhiều người nghĩ ngay đến các cơn đau: đau lưng, đau hông, đau mông đùi.... Tuy nhiên, để phân biệt tình trạng đau cấp tính - khi nghỉ ngơi, vận...
Chi tiết


CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX

JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN