Những “tiếng ồn” lạ từ khớp

Những âm thanh lục khục phát ra ở đầu gối, cổ, mắt cá chân, cổ tay hay hông khiến nhiều người băn khoăn tự hỏi, liệu đó có phải là dấu hiệu của viêm khớp ? Đôi khi đúng vậy, trừ một số “tiếng ồn” vô hại thì đó chính là dấu hiệu của viêm khớp và những rối loạn tiềm ẩn khác.

Không thể phủ nhận các khớp trong cơ thể chúng ta có thể phát ra những âm thanh kỳ lạ, Tiến sĩ Michael Vagg - giảng viên y khoa tại Đại học Deakin, bang Victoria, Australia khẳng định. Thông thường, nếu không có các triệu chứng khác, bạn không cần phải mất ngủ vì tiếng kêu mà khớp phát ra. Tuy nhiên, ông cũng thừa nhận thật khó để đưa ra câu trả lời chính xác vì những âm thanh đó cũng ở nhiều dạng khác nhau.

Tiếng “khục” vô hại

Thanh âm phổ biến nhất được Tiến sỹ Michael Vagg gọi là “tiếng khục lành tính”. Điều này xảy ra khi các túi chứa dịch trong khớp bị kéo căng do sự thay đổi vị trí đột ngột của khớp. Sự thay đổi đó rất nhanh nên âm thanh phát ra cũng rất gọn, đanh. Minh chứng rõ nhất là tiếng kêu phát ra khi bạn bẻ đốt ngón tay, có thể lặp lại thường xuyên nhưng nhìn chung vô hại. 

Bất kỳ chuyển động nào gây ra sự thay đổi đột ngột trong khớp sẽ tạo ra điều đó. Ví dụ, nhiều người nhận thấy khi chạy, mắt cá chân của họ cũng phát ra tiếng rắc. Tất nhiên, khi đi bộ do chuyển động từ từ nên khớp không phát ra tiếng kêu. Vùng cổ cũng có thể xảy ra hiện tượng này, như khi bạn cố quay cổ, tạo ra sức ép đột ngột với vùng khớp cổ nên sẽ nghe thấy tiếng lục khục.

 

dau-khop-mua-lanh
 

Khi sụn bị thoái hóa…

Tuy nhiên, lại có những tiếng kêu răng rắc là dấu hiệu cho thấy sụn khớp bị viêm hoặc đã thoái hóa. Sụn khớp là các cấu trúc che phủ bề mặt của xương, có tác dụng bảo vệ và đóng vai trò như miếng đệm giữa các xương. Nếu sụn bị thoái hóa, nó tạo ra một bề mặt thô ráp, thậm chí khiến các phần của xương bị lộ ra. Khi các bộ phận này tiếp xúc, chà xát với nhau, âm thanh phát ra chính là dấu hiệu của viêm khớp mà phổ biến nhất ở khớp đầu gối và khớp cổ. Thật không may, một khi người ta nhận ra được điều đó, thật khó để có biện pháp ngăn chặn quá trình thoái hóa của sụn khớp. viêm xương khớp do gene quy định, chúng ta chỉ có thể giảm một phần triệu chứng nhờ tự kiểm soát trọng lượng cơ thể.

Liên quan đến dấu hiệu viêm khớp, cảm giác đau có ý nghĩa gì đối với mức độ nặng nhẹ của bệnh? Tiến sỹ Michael Vagg cho biết, chúng không có mối liên quan nào với nhau bởi cảm giác đau được khuếch đại hay giảm bớt xuống là do não truyền tín hiệu ở mỗi người rất khác nhau. Nếu thấy tiếng khớp kêu răng rắc cùng cảm giác đau, tốt nhất đi khám bệnh. Chỉ có trường hợp hiếm hoi là tiếng ồn phát ra do hai mảnh vỡ của xương cọ xát với nhau.

Nếu được chẩn đoán bị thoái hóa sụn, bạn nên cố gắng hoạt động tích cực nhất có thể. Sụn khớp cần được bổ sung chất dinh dưỡng do máu cung cấp, đồng thời cần giảm thiểu các hoạt động liên quan đến nhảy lặp đi lặp lại vì các môn thể thao này có thể làm các triệu chứng trầm trọng thêm. Ngoài ra, vật lý trị liệu có thể giúp giảm đau, hồi phục dần sự ổn định của khớp.

Cũng có thể là… gân

Gân (phần nối cơ với xương) khi cọ xát vào xương cũng có thể tạo ra tiếng rắc. Điều này thường chỉ xảy ra khi các gân bị viêm do chuyển động lặp đi lặp lại, vì vậy người bệnh có thể bị đau trước khi nghe thấy tiếng kêu. Các vận động viên chạy đường dài, người tập môn tennis hay bị đau ở phần gót chân là do vậy. Gặp trường hợp này, có thể dùng thuốc chống viêm không kê đơn hoặc dùng gel bôi lên vùng bị đau. Giải pháp hỗ trợ hữu ích khác là chườm lạnh để giúp giảm viêm và mau lành hơn. Tuy nhiên, lưu ý ở đây là chỉ giảm bớt hoạt động chứ không phải để cho phần gân bị viêm đó “nghỉ ngơi hoàn toàn”.

Lưu ý cuối cùng, người trưởng thành nếu có nghe thấy tiếng kêu lục khục hay răng rắc của khớp, nhiều khả năng chỉ là biểu hiện của sự lão hóa. Tuy nhiên, nếu âm thanh đó phát ra to, trầm ở trẻ em thì đó lại là dấu hiệu nghiêm trọng. Rất có thể, trẻ bị trật khớp hông mà nếu không được chẩn đoán kịp thời có thể phải chịu tàn tật suốt đời.

Yến Chi

Theo ANTĐ

 
 


(5★ | 500 Đánh giá)

Bệnh viêm quanh khớp vai ở người cao tuổi
Bệnh viêm khớp quanh vai là một bệnh gây đau ở vùng vai và hạn chế vận động của khớp vai.
Chi tiết
Chứng đau lưng ở người cao tuổi
Đau lưng là một căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi, do thói quen xấu gây nên như: đi, đứng, nâng nhấc hoặc lôi kéo sự vật không đúng cách, đưa tới nguy cơ tổn thương cho các thành phần...
Chi tiết
Hạn chế chứng đau lưng do ngồi lâu
Ngồi làm việc nhiều giờ liền, bạn dễ dàng bị chứng đau lưng hành hạ. Tuy nhiên, lưu ý một chút bạn có thể hạn chế được nguy cơ này.
Chi tiết
Những lầm tưởng sai lệch về đau lưng
Đau lưng là bệnh khá phổ biến, đứng thứ 2 sau bệnh đau đầu. Cứ 10 người thì có 8 người mắc bệnh đau lưng.
Chi tiết
Nam giới có hormone nội tiết tố nam thấp dễ bị viêm thấp khớp
Nam giới có mức độ hormone nội tiết tố nam thấp có thể tăng rủi ro mắc bệnh viêm thấp khớp, theo Health24.
Chi tiết
Cách xử trí đau vùng vai gáy
Nhiều người sau một đêm ngủ dậy bỗng thấy đau nhức khắp mình, đặc biệt là đau tê dại vùng vai, gáy, nhiều khi đau lan xuống bả vai, làm tê mỏi cánh tay, cẳng tay và ngón tay.
Chi tiết
Cứng khớp, triệu chứng không thể coi thường
Triệu chứng phổ biến của viêm khớp dạng thấp là cứng khớp buổi sáng kéo dài trong 1 giờ đồng hồ. Thường gặp ở các khớp nhỏ bàn tay và bàn chân, dễ dẫn đến tàn phế, có thể gây tổn...
Chi tiết
Những Liệu pháp cải thiện thoái hóa khớp
Khi được hỏi về lợi ích của các liệu pháp cải thiện thoái hóa khớp khác nhau, các chuyên gia châu Âu đặt tập luyện phục hồi chức năng lên hàng đầu, trên cả phẫu thuật khớp, thuốc giảm...
Chi tiết
Dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị suy giảm sức khỏe
Đau lưng cũng có thể là triệu chứng của bệnh viêm bàng quang hoặc viêm vùng phụ cận ở lưng. Bạn hãy tiến hành nội soi bàng quang theo chỉ định của chuyên gia.
Chi tiết
Cách phòng ngừa đau lưng
Đau lưng là bệnh rất thường gặp, nhất là ở người trung niên và người cao tuổi. Bệnh lý đau lưng có hai nhóm: nhóm xác định được nguyên nhân và nhóm không rõ nguyên nhân.
Chi tiết


CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX

JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN