Những món ăn ngày Tết bệnh nhân đau khớp nên tránh

Những ngày cuối năm, trời mưa, rét mướt ở miền Bắc, sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm ở miền Nam khiến nhiều người khổ sở, trằn trọc suốt đêm vì chân tay, cột sống đau nhức.

Thói quen của người bệnh là tìm mọi cách để “cắt” nhanh cơn đau. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, điều này rất nguy hiểm, bởi phần lớn thuốc giảm đau cấp tốc có chứa corticoid, dexamethason, morphin..., sử dụng thường xuyên bệnh nhân sẽ phải đối mặt với nhiều tác dụng phụ lên tim mạch, tiêu hóa, thần kinh, suy thượng thận, hoại xương…

Khớp gối, cột sống cũng biết… dự báo thời tiết

Chị Mai Hồng (45 tuổi, quận Tân Bình, TP.HCM) kể, từ lúc bắt đầu mùa Noel, kéo dài qua Tết âm lịch, chị Hồng phải lên tinh thần đối phó với bệnh đau khớp. “Nhiều đêm tôi trằn trọc tới sáng, hết dậy kiếm dầu xoa bóp chân tay, lại uống thuốc giảm đau. Ngủ không được nên cả ngày mệt mỏi vô cùng, làm việc gì cũng không xong, trong khi Tết đến có quá nhiều việc phải lo”, chị chia sẻ.

Theo chuyên gia Cơ xương khớp Đặng Hồng Hoa, đau nhức xương khớp khi thời tiết thay đổi, đặc biệt vào thời điểm giao mùa như dịp Tết là tình trạng phổ biến. Bệnh nhân có thể bị đau nhiều khớp một lúc như khớp gối, cột sống, cổ, vai, tay, bàn chân... Các cơn đau thường kéo dài, tái đi tái lại nhiều lần, ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng cuộc sống của người bệnh.

Đau khớp thường là biểu hiện của quá trình xương khớp thoái hóa khi sụn khớp và xương dưới sụn bị hao mòn, hư tổn. Vì vậy, nếu chỉ làm giảm đau tạm thời mà không hướng đến chữa trị, phục hồi cấu trúc khớp thì cơn đau sẽ nhanh chóng quay lại nặng nề hơn và các khớp xương càng hư hại nghiêm trọng hơn.

Giảm đau an toàn, chữa bệnh từ gốc

Hiện nay, theo các chuyên gia y tế, không khó để tìm mua những loại thuốc cắt nhanh cơn đau xương khớp nhưng hết đau như thế nào cho an toàn mới quan trọng bởi rất nhiều loại thuốc chỉ cắt được cơn đau nhưng lại gây tác hại cho dạ dày, hệ tim mạch, thần kinh, gây phù nề...

Hậu quả từ việc tùy tiện dùng các thuốc giảm đau, kháng viêm hay những sản phẩm không rõ nguồn gốc, không được chứng minh tác dụng trên lâm sàng... là vô cùng khó lường, không ít trường hợp đã phải nhập viện cấp cứu với tình trạng chảy máu dạ dày, nhồi máu cơ tim…

Nếu cơn đau khớp dữ dội, xuất hiện nhiều lần trong ngày, người bệnh nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị. “Giảm đau là cần thiết nhưng điều quan trọng hơn làm sao ngăn chặn những hư tổn của sụn và xương dưới sụn, tái tạo và phục hồi 2 bộ phận này để xương khớp khỏe mạnh, từ đó cơn đau khớp mới không quay trở lại hoành hành”.

 

cham-soc-khop

Dưỡng chất sinh học PEPTAN (có trong JEX Max) giúp giảm đau xương khớp an toàn, hiệu quả, hỗ trợ phục hồi cấu trúc khớp nhờ khả năng tác động kép vào sụn và xương dưới sụn

 

Gần đây, qua nhiều công trình nghiên cứu, các nhà khoa học Mỹ đã tìm ra tinh chất Peptan, một dưỡng chất đặc hiệu tác động trực tiếp vào sụn khớp và xương dưới sụn, mang đến giải pháp giảm đau hiệu quả và an toàn cho các bệnh lý xương khớp nói chung, đặc biệt là thoái hóa khớp.

Một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học Đức, đăng trên tạp chí Journal of Nutrition  số 129 (Mỹ) cho thấy, hơn 90% thành phần Peptan sẽ được cơ thể hấp thu sau 12 giờ và nhanh chóng có mặt trong mô liên kết tại sụn và xương dưới sụn. Tại sụn khớp, Peptan giúp tăng trên 3 lần lượng collagen týp II (chất căn bản của sụn khớp) và Aggrecan (thành phần tham gia cấu tạo sụn và dịch khớp) chỉ sau 8 ngày sử dụng. Tại xương dưới sụn, Peptan kích thích các tế bào tạo xương tăng cường hoạt động để cải thiện mật độ khoáng xương, làm chậm quá trình hủy xương, ngăn ngừa thoái hóa khớp. Đặc biệt, trong khi nhiều bệnh nhân lo lắng vì một số sản phẩm bổ sung dưỡng chất cho khớp có tác dụng phụ gây rối loạn tiêu hóa, cảm giác cồn cào, buồn nôn... thì sản phẩm chứa Peptan có thể sử dụng lâu dài mà không gây tác dụng phụ, không kích ứng dạ dày, thần kinh, an toàn cho cả người bệnh tiểu đường và huyết áp cao.

 



(4.64★ | 918 Đánh giá)

Jex Max tài trợ 1 tỷ đồng cho Ngày hội Hoa Hướng Dương lần thứ 10
Trong hai ngày 25-26/11/2017, nhãn hàng chăm sóc xương khớp JEX Max – Công ty Cổ phần Dược phẩm ECO đã đồng hành cùng Báo Tuổi Trẻ và Hội Liên hiệp Thanh niên Việt Nam tổ chức Ngày hội Hoa Hướng...
Chi tiết
3 điều người bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống không thể không làm
Cột sống là một cấu trúc khớp vô cùng quan trọng, gánh chịu lực và giữ cho toàn cơ thể đứng thẳng. Nếu cột sống không được chăm sóc, phục hồi tổn thương do thoát vị đĩa đệm đúng cách,...
Chi tiết
Hiểu đúng về bệnh thoát vị đĩa đệm giúp phòng và điều trị hiệu quả
Thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh xương khớp phổ biến ở những người trong độ tuổi lao động từ 20-55 tuổi. Bệnh không chỉ gây đau nhức kinh hoàng làm ảnh hưởng đến sinh hoạt, công...
Chi tiết
5 nguyên nhân chính gây thoái hóa khớp gối
Thoái hóa khớp gối thực chất là thoái hóa, hư hại đầu tiên ở lớp sụn khớp. Theo thời gian, sự hư hại này lan dần đến tổ chức xương dưới sụn và phá hủy toàn bộ cấu trúc khớp.
Chi tiết
Chữa thoái hóa khớp gối bằng đông y: Cẩn thận “hàng dỏm, hàng giả”
Có một số vấn đề đáng lưu ý liên quan đến các loại dược liệu trong điều trị thoái hóa khớp gối bằng đông y, người bệnh cần cẩn trọng tìm hiểu trước khi sử dụng, tránh nguy hại sức...
Chi tiết
Bệnh thoái hóa khớp: Kiêng ăn gì để hạn chế cơn đau?
Thoái hóa khớp là một căn bệnh mãn tính, gây đau nhức âm ỉ hay dữ dội, dai dẳng cho người bệnh. Việc kiêng kỵ trong ăn uống góp phần quan trọng giúp cải thiện bệnh và hạn chế các cơn đau.
Chi tiết
Đau khớp mùa mưa lạnh: Chủ quan dễ gây tàn phế!
Thời tiết chuyển mùa, mưa nắng thất thường là nỗi ám ảnh của những bệnh nhân mắc bệnh xương khớp nói chung và thoái hóa khớp nói riêng, đặc biệt là người lớn tuổi.
Chi tiết
Cải thiện thoái hóa khớp khuỷu tay, bàn tay, ngón tay hiệu quả tại nhà
­Làm cách nào để điều trị thoái hóa khớp khuỷu tay, bàn tay, ngón tay hiệu quả tại nhà? Lời khuyên là dù đã đi khám hay chưa thì bạn cũng nên lập kế hoạch để tự cải thiện các bệnh thoái...
Chi tiết
Làm sao "cắt" cơn đau khớp an toàn?
Khi xương khớp đồng loạt “biểu tình”, đau nhức, thói quen của người bệnh là tìm mọi cách để “cắt” nhanh cơn đau. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, việc giảm đau nhanh không khó, quan trọng là...
Chi tiết
Chỉ điều trị thoái hóa khớp gối bằng chất nhờn thì chưa đủ
Gối là một vị trí tổn thương thường gặp nhất của bệnh thoái hóa khớp. Ở người bệnh thoái hóa khớp gối, lượng acid hyaluronic (AH) tạo nên chất nhờn cho khớp chỉ còn 1/2 đến 2/3 so...
Chi tiết


Vai trò Collagen trong bệnh khớp