Những lưu ý khi mang giày cao gót
Nếu đi trên những đôi giày có gót quá cao, bạn có thể gặp những biến chứng như bị vẹo trục ngón một của bàn chân gây đau, đau ở gót chân...
Nếu bắt buộc phải đi giày cao gót thì bạn cần nhớ một số lời khuyên sau của các chuyên gia phẫu thuật chấn thương chỉnh hình tại Ấn Độ, theo Báo The Times of India:
1. Cứ mỗi vài phút bạn tháo giày cao gót ra và mát-xa nhanh bàn chân
2. Nếu bạn bị ám ảnh với việc phải đi giày cao gót, hãy bảo đảm rằng gót giày chỉ cao khoảng 3 phân
3. Nên chọn gót giày có thể ngăn không cho bàn chân bạn trượt về phía trước để tránh gây sức ép lên ngón chân
4. Tránh đi giày cao gót đến những nơi không cần bạn phải “diện” những đôi giày như vậy.
Theo khoemoingay
Xem thêm
CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX
JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN
CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX
JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN
Hỏi đáp - Tư vấn
Thông tin hỏi đáp, tư vấn Sức khỏe giúp Phòng ngừa và hỗ trợ cải thiện các bệnh Thoái hóa khớp, Viêm xương khớp, Viêm khớp dạng thấp…
Hoạt động Cộng đồng
ATP World Tour Finals là giải đấu quần vợt nam cuối cùng trong năm, quy tụ 8 tay vợt nam đứng đầu thế giới.
Giải Tennis Mỹ mở rộng (US Open) là 1 trong 4 giải Grand Slam quần vợt trong năm.
Giải Wimbledon được đánh giá là uy tín nhất của môn quần vợt. Giải được tổ chức lần đầu tiên tại Anh vào năm 1877
Bài viết khác
- Giảm đau nhức xương khớp ở người cao tuổi
- Bệnh đau nhức xương khớp lúc giao mùa
- Cách cải thiện bệnh viêm đa khớp dạng thấp bạn nên biết
- Bài tập vật lý trị liệu cho bệnh nhân thoái hóa khớp gối
- Giảm đau cổ nhờ bài tập hỗ trợ chữa thoát vị đĩa đệm này
- Những nguyên nhân gây ra bệnh đau khớp gối
- Cách phòng ngừa đau lưng
- Bệnh đau nhức xương khớp nên ăn gì?
- Cách phòng ngừa bệnh đau lưng tốt nhất
- Nguy cơ tàn phế do bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống
- cải thiện bệnh viêm tràn dịch khớp gối
- Khắc phục đau thắt lưng ở người cao tuổi
