Những lưu ý khi cải thiện bệnh viêm khớp háng

Tuổi tác càng cao, sụn khớp và xương dưới sụn càng dễ bị tổn thương, cơ và dây chằng ở hông có thể bị giãn do chấn thương. Tất cả những điều này đều có thể dẫn tới bệnh viêm khớp háng. Nếu không được cải thiện kịp thời và đúng cách, người bệnh có nguy cơ tàn phế cao. Những lưu ý khi cải thiện bệnh viêm khớp háng dưới đây sẽ giúp bạn chủ động đầy lùi bệnh tật hiệu quả.

Hình ảnh cấu tạo khớp háng

Do vị trí khớp háng nằm sâu bên trong hông và đùi, khớp háng còn phải chịu trọng lượng của cơ thể nên một khi khớp háng viêm thì người bệnh gánh chịu những cơn đau dai dẳng. Cơn đau do viêm khớp háng còn lan rộng ra cả đùi và mông khiến người bệnh hạn chế vận động. Vậy bệnh viêm khớp háng và cách cải thiện như thế nào để không ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống người bệnh.

1. Sửa chữa những tổn thương của sụn và xương dưới sụn:

Khi khớp háng bị viêm, phần sụn, cơ quan có tác dụng bôi trơn, bảo vệ đầu xương dần dần mỏng và mất đi. Phần xương dưới sụn không còn được bảo vệ, hai đầu xương cọ xát vào nhau và ngày càng mỏng dần, thậm chí bị xơ hóa. Lúc này, mật độ khoáng, sự bền chắc của xương dưới sụn giảm sút rõ rệt. Do đó, bên cạnh cải thiện viêm khớp háng, nên duy trì việc cung cấp dưỡng chất thường xuyên để sửa chữa những hư tổn của sụn và xương dưới sụn.

Dưỡng chất tốt cho xương khớp như tinh chất PEPTAN luôn được người bệnh ưu tiên hàng đầu. Đây là một loại peptide cao cấp, chứa nhiều acid amin với độ tinh chiết cao. Sau khi uống, PEPTAN được hấp thu vào cơ thể sẽ kích thích tổng hợp các chất căn bản là collagen và aggrecan để nuôi dưỡng và tái tạo sụn khớp. Đồng thời, PEPTAN còn giúp các tế bào tạo xương hoạt động mạnh hơn so với tế bào hủy xương, làm cải thiện mật độ khoáng của xương, tăng sức bền cho xương dưới sụn. Với cơ chế tác động kép này, chức năng vận động của khớp háng được cải thiện và người bệnh giảm hẳn cảm giác viêm đau khó chịu.

2. Thận trọng khi dùng thuốc cải thiện viêm khớp háng:

Một khi bị viêm khớp háng, một số người bệnh có xu hướng tự ý dùng thuốc cải thiện viêm khớp háng và xem đây là cách khắc phục bệnh viêm khớp háng thông thường nhất dù chưa hiểu rõ viêm khớp háng uống thuốc gì để không gây hại cho sức khỏe. Các chuyên gia xương khớp khuyến cáo, thuốc cải thiện viêm khớp háng chỉ có tác dụng giảm đau tức thời chứ không phải là giải pháp lâu dài đối với căn bệnh này. Vì thế, người bệnh cần dùng thuốc đúng chỉ định, tránh việc lạm dụng thuốc gây nhiều tác dụng phụ khiến cho bệnh nhân mệt mỏi cũng như làm cho bệnh  tiến triển theo chiều hướng xấu hơn.

Bơi lội là môn thể thao tốt cho người bệnh viêm khớp háng

3. Tăng cường vận động:

Để cải thiện viêm khớp háng đạt hiệu quả thì người bệnh cần kết hợp vận động. Các bài tập với các động tác kéo giãn và tăng sức bền có thể giúp người bệnh giảm đau khi bị viêm khớp háng. Người bệnh có thể cải thiện vận động của khớp háng bằng các hoạt động thể thao như bơi lội hay áp dụng các bài tập chuyên sâu dưới sự hướng dẫn của huấn luận viên có kinh nghiệm để tránh việc tập luyện sai phương pháp.

Trên đây là 3 lưu ý người bệnh cần thực hiện tốt để quá trình cải thiện viêm khớp háng mang lại hiệu quả, giúp người bệnh có một cuộc sống khỏe mạnh và năng động.

Thanh Tâm

Xem thêm: Nhậu nhiều - coi chừng hư khớp háng