Những cách kiểm soát bệnh viêm khớp
Theo healthday.com, Trung tâm kiểm soát và ngăn ngừa bệnh tật Mỹ vừa đưa ra những lời khuyên sau nhằm giúp mọi người ngừa các triệu chứng viêm khớp.
Đó là:
1. Vận động thân thể thường xuyên, ít nhất 3 ngày mỗi tuần và mỗi lần kéo dài ít nhất 30 phút.
2. Duy trì cân nặng hợp lý vì thừa cân có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp.
3. Nếu bạn có bất cứ dấu hiệu hoặc triệu chứng viêm khớp nào như sưng phồng, đau nhức các khớp xương, nên đến chuyên gia ngay để được cải thiện sớm.
4. Cố gắng giữ cho các khớp xương không bị chấn thương. Cẩn thận khi chơi thể thao và tránh bẻ các khớp ở ngón tay, chân.
Theo khoemoingay
Xem thêm
CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX
JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN
CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX
JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN
Hỏi đáp - Tư vấn
Thông tin hỏi đáp, tư vấn Sức khỏe giúp Phòng ngừa và hỗ trợ cải thiện các bệnh Thoái hóa khớp, Viêm xương khớp, Viêm khớp dạng thấp…
Hoạt động Cộng đồng
Bài viết khác
- Gai cột sống: Hiểu tường tận để tránh sai lầm trong cải thiện
- Khắc phục đau thắt lưng ở người cao tuổi
- Nguyên nhân gây bệnh viêm khớp háng
- cải thiện đau nhức xương khớp ở phụ nữ
- Bị thoát vị đĩa đệm có nên sinh con không?
- Người bệnh khớp nên, và không nên ăn gì?
- Thoát khỏi chứng lạnh chân, lạnh tay trong mùa đông
- Ví tiền có thể gây đau lưng ở nam giới
- Nguyên nhân của bệnh viêm khớp và thấp khớp
- Hiểu đúng về bệnh thoát vị đĩa đệm giúp phòng và cải thiện bệnh
- Chăm sóc sụn khớp làm chậm quá trình thoái hóa khớp
- Cách cải thiện bệnh gai cột sống cổ