Nhức mỏi đầu gối ở người trẻ ngày càng tăng do đâu?

29/07/2019

Nhức đầu gối do nhiều nguyên nhân gây ra, có thể do thoái hóa khớp gối và xuất hiện ở nhiều độ tuổi khác nhau. Gần đây, bệnh thoái hóa khớp gối có xu hướng trẻ hóa hơn ở những người trẻ tuổi.

nhức mỏi đầu gối

Nhức mỏi đầu gối ảnh hưởng xấu đến sự vận động của chân

Nhức mỏi đầu gối ở người trẻ có nguy hiểm không?

Đầu gối là vị trí trung tâm nối xương đùi, xương cẳng chân và xương bánh chè. Vì thế, đây là bộ phận chịu nhiều áp lực nên rất dễ bị tổn thương.

Thoái hóa khớp gối sẽ gây đau nhức đầu gối, thường gặp ở những người lớn tuổi. Nguyên nhân là do xương bị lão hóa, loãng xương hoặc các bệnh của người lớn tuổi gây ra. Tuy nhiên, tình trạng nhức đầu gối ở người trẻ đang tăng chóng mặt, có thể do một số nguyên nhân: thói quen sinh hoạt thiếu khoa học, tính chất công việc, chế độ dinh dưỡng, do cơ địa hoặc chấn thương…

Bệnh nhức mỏi đầu gối ở người trẻ không chỉ gây hoang mang tinh thần mà còn ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Các tổn thương của tế bào sụn khớp khiến lớp sụn dần bị mài mòn, dẫn đến lớp xương hai đầu cọ xát mạnh hơn, dễ gây viêm nên gây đau nhức ngày càng nhiều. Nhức đầu gối là dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm của các bệnh lý xương khớp. Nếu không được tầm soát kịp thời bệnh có thể tiến triển ngày càng nghiêm trọng hơn.

thoái hóa khớp gối

Sụn khớp bọc ở hai đầu xương bị hao mòn gia tăng nguy cơ mắc các bệnh về khớp.

Các chuyên gia về xương khớp cho biết thêm, từ tuổi 25 trở đi nhiều người đã bắt đầu xuất hiện tình trạng thoái hóa khớp nói chung và thoái hóa khớp gối nói riêng. Tùy vào thể trạng của từng người mà giai đoạn thoái hóa đến sớm hay muộn.

Đau một bên đầu gối (trái hoặc phải) là do đâu?

đau khớp gối bên trái hoặc phải

Đau một bên đầu gối khiến người bệnh đi không vững

Nhức mỏi đầu gối một bên tuy không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe nhưng nếu không được chữa trị kịp thời sẽ gây ức chế, khó chịu vì không thể sinh hoạt bình thường. Đau một bên đầu gối có thể do một trong những nguyên nhân sau:

1.Viêm khớp

Viêm khớp ở đầu gối thường sưng đỏ, khớp bị cứng sau mỗi sáng thức dậy. Bệnh viêm khớp này thường gặp ở người trên 50 tuổi, song có dấu hiệu trẻ hóa trong những năm gần đây. Viêm khớp tại đầu gối làm tổn thương các tế bào sụn khớp, gia tăng áp lực lên xương đầu gối, lâu ngày có nguy cơ mắc bệnh gout, viêm khớp dạng thấp, bệnh viêm xương khớp…

2.Bong gân

Nhức mỏi gối do bong gân là hệ quả của quá trình vận động mạnh và quá sức. Những cơn đau kéo và âm ỉ tại một bên đầu gối là đặc trưng của dấu hiệu bong gân.

3.Thoái hóa gân bắp đùi làm nhức mỏi một bên đầu gối

Biểu hiện của thoái gân bắp đùi là đau nhức và cứng khớp sau khi tập luyện thể dục. Nếu mắc bệnh thoái hóa gân bắp đùi việc bị đau một bên đầu gối là không thể tránh khỏi.

4.Chấn thương khi vận động mạnh

Chấn thương có thể xảy ra ở cả người già lẫn người trẻ khi tập luyện, sinh hoạt, vui chơi gây đau một hay hai bên đầu gối. Biểu hiện bên ngoài là sưng tấy, đau nhức, đi lại khó khăn.

Hướng điều trị chứng nhức đầu gối

Lời khuyên từ các chuyên gia xương khớp:

  • Cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng mỗi ngày: bổ sung đầy đủ thực phẩm chứa canxi như hải sản, rau xanh đậm màu như cải xanh, diếp cá… và nguồn canxi từ các chế phẩm của sữa.
  • Giảm cân để giảm áp lực lên khớp gối. Cân nặng cũng là yếu tố khiến các khớp trụ bị tổn thương.
  • Hạn chế hoạt động mạnh và quá sức. Nên khởi động cho nóng cơ trước khi tham gia các hoạt động thể thao để tránh chấn thương không mong muốn.
  • Khi bị viêm khớp gối cần được thăm khám và tư vấn từ bác sĩ để làm giảm tình trạng đau nhức.
  • Quan tâm nhiều hơn tới việc tái tạo sụn và xương dưới sụn giúp hạn chế tác động tiêu cực lên khớp gối, nhờ đó giải quyết tận gốc nguyên nhân gây nhức mỏi đầu gối.

Như Chuyên gia Nguyễn Thị Kim Loan (Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh) chia sẻ: Phương pháp điều trị các bệnh xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp… chủ yếu nhằm hai mục đích: Điều trị triệu chứng và điều trị cơ bản. Trong đó, việc điều trị triệu chứng bằng thuốc giảm đau, kháng viêm chỉ ngăn ngừa tình trạng viêm và đau.

Điều trị cơ bản hướng đến mục tiêu xa hơn đó là cải thiện chất lượng sụn khớp và xương dưới sụn, hay làm chậm quá trình thoái hóa khớp. Đây là xu hướng cần được khuyến khích vì tính hiệu quả và an toàn cao.

Hiện nay, sử dụng tinh chất có tác dụng kích thích sản sinh tế bào sụn và xương dưới sụn như Peptan (có trong JEX MAX) là 1 phần quan trong phương pháp điều trị cơ bản các vấn đề xương khớp. Mọi thông tin về đặc tính và công dụng của Peptan - Các bạn có thể liên hệ đến Hotline 1800 556 889 để được tư vấn chi tiết.

Nhật Uyển

Xem thêm:

Đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi cần điều trị như thế nào?

 


Tìm hiểu về bệnh xương khớp thường gặp
Bệnh xương khớp thường liên quan đến quá trình thoái hóa hoặc thay đổi nội tiết tự nhiên của cơ thể. Khiêng vác nặng, sai tư thế trong thời gian dài cũng khiến khớp lão hóa...
Chi tiết
Thoái hóa khớp gối: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị
Thoái hóa khớp, và thoái hóa khớp gối là căn bệnh thường gặp ở người lớn tuổi có thể ảnh hưởng đến cuộc sống, sinh hoạt, vận động cá nhân, bệnh thường tiến...
Chi tiết
Giảm đau nhức xương khớp mùa mưa gió
Khi thời tiết thay đổi, nhiều người phải “kêu trời” vì cơn đau nhức xương khớp hành hạ. Tuy nhiên, người bệnh không nên tùy tiện dùng thuốc giảm đau - chống viêm vì tiềm ẩn nhiều tác hại...
Chi tiết
Thuốc bổ xương khớp tốt và hiệu quả: cần có cơ chế tái tạo sụn & xương dưới sụn
Việc chọn thuốc bổ xương khớp để chăm sóc và nuôi dưỡng các khớp xương khỏe mạnh không chỉ cần thiết ở người trung niên, cao tuổi, các vận động viên mà cả những người trẻ thường...
Chi tiết

Đau cổ tay lâu ngày không khỏi phải làm gì, khám ở đâu?
Đau cổ tay lâu ngày không khỏi không chỉ là tình trạng đau của người lớn tuổi, người làm việc thường xuyên với máy tính… mà còn phổ biến ở đối tượng vận động viên, người chơi thể...
Chi tiết
Thoái hóa khớp vai - Dấu hiệu triệu chứng và cách điều trị
Thoái hóa khớp vai là bệnh thường gặp của thoái hóa khớp gây ra tình trạng đau mỏi khó chịu và ảnh hưởng đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. Hiện tượng viêm quanh...
Chi tiết
Thoái hóa khớp háng - Dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị
Thoái hóa khớp háng thường khó phát hiện và diễn tiến chậm. Dù không nằm trong ba nhóm thoái hóa khớp thường gặp (thoái hóa khớp gối, thoái hóa cột sống cổ & thắt lưng)...
Chi tiết
Đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi cần điều trị như thế nào?
Tình trạng đau nhức xương khớp ở người trẻ đang trở thành vấn đề đáng báo động trên toàn cầu bởi tỉ lệ thanh thiếu niên mắc các bệnh xương khớp ngày càng gia tăng. Nguy hiểm hơn, hầu...
Chi tiết
Đau gót chân nên dùng thuốc gì, khám ở bệnh viện nào?
So với các triệu chứng đau các khớp khác, đau gót chân gây phiền hà nhiều hơn vì ảnh hưởng trực tiếp đến việc đi lại. Khi gặp phải triệu chứng này, cần tìm đúng nguyên nhân,...
Chi tiết
Thoái hóa khớp gối bệnh học - Nên làm gì nếu bạn bị thoái hóa?
Bệnh thoái hóa khớp gối gia tăng theo độ tuổi và thường gặp ở những người làm công việc tay chân. Bài viết sẽ giúp người bệnh "giải phẫu" tất tần tật các vấn đề liên quan đến...
Chi tiết
Đau khớp gối - Thuốc và dinh dưỡng thế nào để giảm đau
Bên cạnh việc tập luyện, thuốc điều trị và chế độ ăn uống khoa học đóng vai trò quan trọng kiểm soát các cơn đau khớp gối. Cụ thể, người bệnh cần uống thuốc theo chỉ...
Chi tiết
2 Lầm tưởng khi điều trị viêm cột sống dính khớp bằng Đông y
Nhiều người truyền tai nhau sử dụng các bài thuốc điều trị viêm cột sống dính khớp bằng đông y vì lầm tưởng nó mang lại hiệu quả cao và an toàn. Tuy nhiên, liệu có thật sự hiệu quả như...
Chi tiết
Có thuốc uống điều trị tận gốc bệnh vôi hóa cột sống không?
Thuốc giảm đau, kháng viêm dùng điều trị vôi hóa cột sống chỉ giúp giảm các triệu chứng tạm thời, chưa thể giải quyết được nguyên nhân gây bệnh từ gốc.
Chi tiết
6 cách chữa đau lưng tại nhà hiệu quả, dễ thực hiện
Chứng đau lưng có thể được bị đẩy lùi nếu bạn áp dụng những lời khuyên sau từ các chuyên gia: bỏ thuốc lá, tập thể dục, nghỉ ngơi, ăn uống đầy đủ, chăm sóc sụn khớp và xương dưới...
Chi tiết


CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX

JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN