Nguy cơ mắc bệnh về xương khớp từ thiết bị điện tử

Sử dụng điện thoại trong thời gian dài, ngồi làm việc lâu với máy tính sẽ dẫn đến nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp cao gấp 8 lần.

Giáo sư Chu Diệu chủ nhiệm khoa chỉnh hình bệnh viện Tân Kiều thành phố Trùng Khánh (Trung Quốc) cho biết, cùng với sự phát triển của mạng không dây, việc sử dụng rộng dãi các thiết bị di động thông minh như điện thoại di dộng, máy tính xách tay không có gì là xa lạ. Thậm chí những vật dụng này ngày càng trở thành vật dụng thiết yếu trong cuộc sống của người dân.

 

 

Màn hình nhỏ của điện thoại di động và máy tính xách tay làm cho mắt phải tập trung chăm chú hơn, thường thì càng nhìn sẽ càng cúi thấp đầu xuống, lặp lại trong thời gian dài rất dễ dẫn đến chứng thoát vị đĩa đệm ở cổ. Trước khi bệnh ở xương cổ xuất hiện, thường lặng lẽ mang đến hồi chuông báo động cho cơ thể con người.

Giáo sư Chu Diệu cho biết, nếu như thường đau sau vai, tê liệt, chóng mặt không có lý do, cổ bị hoạt động hạn chế, đau cổ và đau xương vai thì có nghĩa là nó cảnh báo cho bạn rằng bạn đã mắc chứng bệnh về xương khớp.

Làm thế nào để ngăn ngừa bệnh về xương khớp, các chuyên gia cũng giới thiệu cho mọi người cách sau: Trước hết, thay đổi thói quen nghỉ ngơi và thay đổi những việc không tốt, giảm bớt hoạt động gây mệt mỏi cho cổ, không được xem tivi và làm việc cúi thấp đầu trong thời gian dài.

Thứ 2, ngồi đúng tư thế, để cho cổ và vai trong trạng thoải mái nhất, duy trì ở tư thế tự nhiên, luyện tập các hoạt động có lợi cho xương cổ vào thời gian thích hợp, làm việc từ 1 đến 2 tiếng phải xoay đầu và cổ về phía trước, sang trái, sang phải vài lần, để cho xương cổ có thể giảm bớt được mệt mỏi và xoa dịu nó.

Theo TTVN

 

thoái hóa khớp , cột sống là danh từ được dùng để chỉ một tình trạng tổn thương mạn tính của khớp và cột sống. Tổn thương trong thoái hóa chủ yếu thấy ở sụn khớp và đĩa đệm cột sống. Bạn nên xem thêm bài viết: Khi các khớp “lên tiếng”

Những phát hiện mới đây về vai trò của xương dưới sụn đã mang đến cái nhìn toàn diện hơn trong cơ chế bệnh sinh của quá trình thoái hóa xương khớp, đồng thời mở ra cơ hội ngăn ngừa, điều trị bệnh từ gốc. Các nhà khoa học Mỹ đã phát minh ra tinh chất Peptan với nguồn gốc 100% thiên nhiên, có tác động mạnh mẽ, tích cực cùng lúc đến sụn khớp và xương dưới sụn.
JEX MAX bổ sung thêm tinh chất PEPTAN thiên nhiên và các thảo dược quý, giúp kích thích tế bào tạo xương sản sinh xương mới, đẩy nhanh quá trình phục hồi mô sụn tại các khớp.
JEX MAX - Giúp giảm đau, tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn.



(4.64★ | 750 Đánh giá)

Đau thắt lưng mạn tính
Trong dạng đau nhức thì đau thắt lưng mạn tính (chronic low back pain) là dạng phổ biến hơn cả. Có đến 28% số người trưởng thành ở Mỹ ít nhiều bị chứng này hành hạ, một tỉ lệ quá nhiều....
Chi tiết
Bí quyết chống đau lưng
Đau lưng có thể do nhiều nguyên nhân: lao động quá sức, tổn thương cơ bắp, dây chằng... Một số lời khuyên sau đây giúp hạn chế các triệu chứng đau lưng.
Chi tiết
10 động tác điều trị bệnh tê chân, tay
Tê tay chân là tình trạng thường gặp do máu lưu thông kém khi không cử động lâu. Đây cũng có thể là một dấu hiệu bệnh xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp... gặp phải ở...
Chi tiết
Vì sao bệnh khớp lại đau nhiều vào mùa lạnh?
Thời điểm này, miền Bắc vẫn đang giá rét, có mưa phùn và sương mù, nhiệt độ có nơi giảm còn 10 độ C. Trong khi đó miền Nam lại nắng nóng, nhiệt độ khá cao. Khi thời tiết thay đổi thất...
Chi tiết
Mất chi vì chủ quan với thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp ảnh hưởng lớn đến đời sống của bệnh nhân, làm cho bệnh nhân có nguy cơ mất khả năng lao động và tàn phế cao. Việc phát hiện và chẩn đoán bệnh không khó song điều trị tận...
Chi tiết
Bình tĩnh với bệnh thoái hóa khớp
Không còn chỉ là căn bệnh của tuổi già, thoái hóa khớp giờ "tấn công" vào cả giới trẻ, nhất là dân văn phòng, những người ít vận động hoặc không quan tâm đến dinh dưỡng. Bởi vậy, người...
Chi tiết
Thoái hóa khớp: "Sát thủ" giấu mặt
Bắt đầu với những biểu hiện thoảng qua hoặc đau nhức khớp từng đợt anh Phong nghĩ do mình làm việc nặng. Anh cố chịu cho đến khi khớp gối sưng to, không thể đi nổi.
Chi tiết
Béo phì dễ mắc bệnh khớp
Theo các bác sĩ chuyên khoa, những người béo phì và ít vận động dễ mắc căn bệnh này, nếu không điều trị kịp thời sẽ bị tàn phế suốt đời.
Chi tiết
Những bàn tay tê cứng do dùng máy tính, smartphone
Ngày càng nhiều người làm văn phòng bị chứng đau cổ tay hành hạ.
Chi tiết
Phòng ngừa thoái hóa khớp từ sớm
Nếu không hiểu và chăm sóc khớp đúng cách, chúng ta có thể vô tình là thủ phạm của chính mình khi tự đẩy nhanh tiến trình làm khớp hư tổn. Tuy nhiên, bệnh này có thể phòng ngừa từ sớm với...
Chi tiết


CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX

JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN