Mối nguy từ cơn đau nhức xương khớp tay

Tác động trúng đích ngay từ những tổn thương đầu tiên sẽ giúp bảo tồn tối đa sụn khớp, khắc phục hiệu quả những cơn đau nhức xương khớp tay và phòng ngừa được quá trình thoái hóa sụn khớp tay.

Xương khớp tay nhỏ, gánh vai trò lớn

Các khớp tay (bao gồm khớp ngón tay, cổ tay, khuỷu tay…) là những khớp động, cấu trúc bao gồm sụn, xương, gân, cơ, dây chằng, dây thần kinh, mạch máu, mô liên kết…

Các khớp tay có chức năng phối hợp uyển chuyển, nhịp nhàng với nhau để thực hiện các động tác một cách linh hoạt, dễ dàng. Khớp tay làm việc liên tục, giúp con người tham gia vào hầu hết tất cả các hoạt động sinh hoạt hàng ngày.

Theo nghiên cứu, trung bình người làm việc văn phòng mỗi ngày dành 8 tiếng 41 phút đánh máy, rê chuột, thao tác với thiết bị điện tử, 51% người “hành hạ” đôi tay ngay khi vừa thức dậy thông qua việc kiểm tra email, lướt web… Những nghề nghiệp như họa sĩ, nhạc công, làm trong dây chuyền công nghiệp, vận động viên bóng bàn hoặc tenis…sử dụng các khớp tay ở cường độ cao. Thậm chí, việc giặt giũ, nội trợ, bưng bê, cầm nắm…cũng đều đòi hỏi sự phối hợp giữa các khớp tay với nhau.

Cảnh báo nguy cơ thoái hóa xương khớp tay từ cơn đau nhức

Tuy đảm nhiệm vai trò quan trọng nhưng các khớp tay rất dễ đối mặt nguy cơ tổn thương. Lực tác động thường xuyên, liên tục trong thời gian dài, thao tác lâu trên diện tích chật hẹp hoặc chấn thương do sinh hoạt, lao động…là những nguyên nhân phổ biến gây tình trạng viêm, đau nhức xương khớp tay và thoái hóa khớp tay.

Mức độ đau của các cơn đau nhức xương khớp tay khác nhau tùy vào giai đoạn tổn thương của sụn khớp. Lúc mới khởi phát, sụn khớp chưa hư hại nhiều, cảm giác đau thường xuất hiện thoáng qua, có thể kèm sưng nhẹ, tê cứng ở các khớp ngón tay, cổ tay, khủyu tay...Tình trạng đau tăng lên khi làm việc nhiều hơn và giảm khi nghỉ ngơi. Tuy nhiên, nếu không có sự tác động kịp thời và trúng đích, tổn thương kéo dài sẽ dẫn đến thoái hóa nhanh hơn và những cơn đau nhức xương khớp tay xuất hiện thường xuyên hơn sẽ chuyển sang tình trạng bệnh mạn tính.

Tình trạng sưng viêm tiến triển khiến cho các  khớp bị cứng, sự liên kết giữa cơ – gân và dây chằng yếu đi, gây khó khăn trong cử động, lâu dần có thể dẫn đến biến dạng khớp. Khi lớp sụn giữa 2 đầu xương bị bào mòn dần, 2 đầu xương sẽ cọ  xát vào nhau gây đau đớn khi làm việc, thậm chí cơn đau xuất hiện ngay cả khi không làm gì.

Bên cạnh đó, sự lão hóa theo thời gian khiến cho sụn khớp giảm hoặc mất đi độ đàn hồi do cơ chế tự phá hủy collagen type 2 tại sụn khớp có liên quan đến hệ miễn dịch. Quá trình thoái hóa sụn khớp càng tăng  khiến chức năng vận động của các khớp tay bị suy giảm hoặc mất đi, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh rất nhiều... Theo thống kê, tại Việt Nam, thoái hóa khớp cổ tay, khớp ngón tay chiếm 14% trong các bệnh thoái hóa khớp và đứng thứ 4 trong các vị trí thoái hóa khớp thường gặp. Tại Anh, 1.56 triệu người, tương đương 6% dân số nước này mắc bệnh.

Sớm bảo vệ đôi tay  từ gốc

Để phòng ngừa và chữa giải quyết đau nhức xương khớp tay, các chuyên gia khuyến cáo nên dành thời gian thư giãn cho các khớp tay, thực hiện những bài tập dành riêng cho khớp ngón tay, cổ tay, khuỷu tay… Tư thế làm việc đúng, khoảng cách hợp lý đến các thiết bị giúp khớp tay hoạt động thoải mái. Đồng thời, cần tác động trúng đích ngay từ những tổn thương đầu tiên để bảo vệ sớm sụn khớp tay từ gốc, từ đó giúp xương khớp chắc khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.

Gần đây, bằng những tiến bộ của ngành sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ đã phát minh ra dưỡng chất sinh học collagen tuýp 2 không biến tính giúp kháng viêm, giảm đau khớp, tái tạo và nuôi dưỡng mô sụn tại các khớp, giúp ổn định cấu trúc mô sụn tăng độ bền và dẻo dai cho khớp. Đồng thời, Collagen type 2 không biến tính còn có khả năng điều chỉnh đáp ứng miễn dịch, bảo vệ collagen tye 2 trong sụn khớp không bị phá hủy nữa, phòng  ngừa quá trình thoái hóa khớp tiếp tục xảy ra.

Qua nhiều kiểm nghiệm lâm sàng tại Mỹ, Việt Nam, Collagen type 2 đã được chứng minh tính hiệu quả, an toàn khi sử dụng, giúp phòng ngừa và cải thiện thoái hóa khớp, đau nhức xương khớp nói chung cũng như thoái hóa, đau nhức xương khớp tay nói riêng.

 

dau-nhuc-khop-ban-tay

Dưỡng chất sinh học Collagen type 2 không biến tính (có trong Jex) giúp phòng ngừa và hỗ trợ hiệu quả,
an toàn tình trạng thoái hóa,đau nhức xương khớp

Phong Lam

 

Người xưa có câu “giàu hai con mắt, khó hai bàn tay”.  Bàn tay rất khéo léo, linh hoạt và là một công cụ lao động vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, thoái hóa khớp bàn tay (THKBT) là một trong các bệnh khớp thường gặp ở người có tuổi, gây đau, ảnh hưởng nhiều đến chức năng vận động và đời sống sinh hoạt hàng ngày của bệnh nhân. Ở Việt Nam, THKBT chiếm tỷ lệ 14%, đứng hàng thứ tư trong các vị trí thoái hóa khớp thường gặp. Bạn nên tìm hiểu thêm trong bài: Thoái hóa khớp bàn tay và cách phòng ngừa



(4.79★ | 1028 Đánh giá)

Khớp 'khủng hoảng' vì thể thao quá sức
Ít vận động hay vận động với cường độ cao đều dẫn đến khớp nhanh thoái hóa, nhất là khi đã bước qua tuổi “băm”. Làm thế nào để duy trì niềm đam mê chơi thể thao nhưng vẫn giữ được...
Chi tiết
Đau nhức cột sống: “Bắt mạch” đúng nguyên nhân để cải thiện từ gốc
Gần 80% dân số thế giới ở mọi độ tuổi từng bị đau lưng, đau cột sống dưới nhiều hình thức và mức độ khác nhau.
Chi tiết
Giảm đau nhức xương khớp - cách nào tận gốc và an toàn?
Theo thống kê, có hơn 70% người trên 40 tuổi bị đau nhức xương khớp dưới nhiều hình thức và mức độ khác nhau. Các cơn đau nhức thường âm ỉ hoặc dữ dội, đặc biệt chuyển nặng vào những...
Chi tiết
Khớp khỏe cho kỳ nghỉ tuyệt vời
Mùa hè gắn liền với những kỳ nghỉ cùng gia đình. Ngoài những khó khăn về lựa chọn địa điểm, phương tiện…, đối với không ít người, một trở ngại lớn là làm sao “gác lại” các cơn đau...
Chi tiết
Ám ảnh đau nhức xương khớp ở phụ nữ
Sau bao năm vất vả chăm sóc chồng con, ở lứa tuổi sau 40, lẽ ra người phụ nữ được tận hưởng một cuộc sống thoải mái hơn. Tuy nhiên, nhiều chị em lại phải gánh chịu những vấn đề của...
Chi tiết
Khớp thoái hóa: Giảm đau cần đi đôi với chăm sóc sụn và xương dưới sụn
Tình trạng lạm dụng thuốc giảm đau, kháng viêm hiện nay khiến tổn thương xương khớp ngày càng gia tăng và dẫn đến nhiều hệ lụy khó lường. Mục tiêu cải thiện của y học hiện đại phải là...
Chi tiết
Chăm sóc sụn khớp, níu chậm thoái hóa khớp
Các chuyên gia xương khớp cho biết, thoái hóa khớp là quá trình không thể đảo ngược, tuy nhiên có thể làm chậm lại quá trình này bằng cách hạn chế tình trạng hư sụn khớp và xương dưới sụn.
Chi tiết
Thoái hóa khớp: Cần ưu tiên chăm sóc sụn và xương dưới sụn!
“Tôi năm nay đã trên 60, bị đau khớp gối lâu ngày, khi gập duỗi gối có tiếng kêu lạo xạo và đau. Có người bảo tôi bị khô khớp gối. Xin hỏi trong trường hợp nào thì chích thuốc tốt hơn...
Chi tiết
Đối phó với bệnh khớp mùa nắng nóng
“Gối của tui đau và sưng, làm ngày nào tui cũng phải tắm đến hai lần mới thấy mát trong người” - một bệnh nhân nữ 64 tuổi đến khám bệnh vì đau, sưng khớp gối do thoái hóa đã khai như thế,...
Chi tiết
Thoát vị đĩa đệm: Hiểu đúng để cải thiện đúng
Thống kê cho thấy, gần 80% dân số thế giới ở mọi độ tuổi từng bị đau lưng, đau khớp cột sống một hay nhiều lần trong đời, và cứ trong 20 người bị đau khớp cột sống thì có một người...
Chi tiết


CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX

JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN