Khớp xương nhạy cảm với thay đổi thời tiết như thế nào?

Nhiều thế kỷ qua người ta đã đặt câu hỏi liệu thời tiết có thực sự làm trầm trọng thêm tình trạng đau khớp hay không. Một số các nhà khoa học cho rằng mối liên hệ giữa thời tiết và đau “rất mang tính chủ quan”, nghĩa là do nguyên nhân tâm lý.

 

  thoai-hoa-cot-song-lung
 

Nhưng các bác sĩ ở Bệnh viện Wellton, Seoul, Hàn Quốc tin rằng những thay đổi về nhiệt độ, độ ẩm hoặc áp suất không khí có thể gây đau cho bệnh nhân bị viêm khớp.

Tất cả bắt nguồn từ giảm tuần hoàn máu. Cơ thể cố dự trữ năng lượng khi nhiệt độ hạ xuống vào mùa đông, dẫn đến lưu thông máu kém.

“Nếu vùng khớp gối nhận được ít lưu lượng máu, thì các cơ và dây chằng nâng đỡ khớp sẽ bị cứng và làm tăng stress ở khớp”, BS Song nói.

Thời tiết lạnh mùa đông cũng làm giảm lưu thông của dịch khớp, có vai trò như tấm đệm làm giảm sự cọ xát giữa các đầu xương. Lưu thông dịch khớp giảm đi làm sự cọ xát giữa các đầu xương tăng lên khiến bệnh nhân đau nhiều hơn.

Theo các bác sĩ, “Khi tiết trời trở lạnh, bệnh nhân viêm khớp cần nghĩ đến tuần hoàn máu của mình. Người bị bệnh khớp cần đặc biệt quan tâm mặc thêm quần áo trước khi ra ngoài để giữ cho dịch khớp luôn ấm và lưu thông tốt”. Tắm nước nóng cũng như chườm nóng sẽ giúp thúc đẩy tuần hoàn máu trong mùa đông.

Không chỉ nhiệt độ mà cả áp suất không khí và độ ẩm cũng liên quan với đau khớp. Lý do tại sao bệnh nhân hay cảm thấy đau vào mùa hè khi có mưa nhiều mặc dù nhiệt độ cao là vì áp suất không khí giảm, khiến cho các khớp giãn ra và chèn ép vào các dây thần kinh xung quanh. Nếu độ ẩm tăng, tình trạng đau cũng nghiêm trọng hơn do khớp giữ hơi ẩm.

Một trong những cách tốt nhất để giảm đau khớp là tập luyện. Các bác sĩ gợi ý là nên tập 30 phút mỗi lần, 3-4 lần mỗi tuần. Việc tập luyện làm cơ và dây chằng bền vững hơn, giúp giảm đau khớp. Nhưng người bệnh nên tránh những hoạt động thể lực khiến khớp phải chịu nhiều áp lực. Bơi, thể dục dưới nước, đạp xe hoặc chạy bộ chậm là những cách tập phù hợp.

Thùy Linh

Theo asiaone

Nguồn dantri

 

Sức khỏe của xương liên quan trực tiếp đến sức khỏe tổng quát của cơ thể. Duy trì sức khỏe xương là điều cần thiết bởi xương đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ các cơ quan khác trong cơ thể. Bạn nên xem thêm bài viết: Duy trì sức khỏe cho xương

 

Những phát hiện mới đây về vai trò của xương dưới sụn đã mang đến cái nhìn toàn diện hơn trong cơ chế bệnh sinh của quá trình thoái hóa xương khớp, đồng thời mở ra cơ hội ngăn ngừa, điều trị bệnh từ gốc. Các nhà khoa học Mỹ đã phát minh ra tinh chất Peptan với nguồn gốc 100% thiên nhiên, có tác động mạnh mẽ, tích cực cùng lúc đến sụn khớp và xương dưới sụn.
JEX MAX bổ sung thêm tinh chất PEPTAN thiên nhiên và các thảo dược quý, giúp kích thích tế bào tạo xương sản sinh xương mới, đẩy nhanh quá trình phục hồi mô sụn tại các khớp.
JEX MAX - Giúp giảm đau, tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn.



(4.5★ | 1212 Đánh giá)

Đẩy lùi chứng đau lưng
Chứng đau lưng có thể dễ dàng bị đẩy lùi nếu bạn chịu khó thực hiện những lời khuyên từ các chuyên gia sức khỏe.
Chi tiết
Tác dụng phụ của thuốc trị viêm khớp
Thuốc dùng trong các bệnh viêm khớp, chủ yếu là viêm khớp dạng thấp và viêm khớp thoái hóa đều có tác dụng điều trị, nhưng bên cạnh đó cũng có thể gây những tác dụng không mong muốn hoặc...
Chi tiết
Thoái hóa khớp bàn tay và cách phòng ngừa
Người xưa có câu “giàu hai con mắt, khó hai bàn tay”. Bàn tay rất khéo léo, linh hoạt và là một công cụ lao động vô cùng hiệu quả. Tuy nhiên, thoái hóa khớp bàn tay THKBT là một trong các bệnh...
Chi tiết
Bệnh viêm quanh khớp vai ở người cao tuổi
Bệnh viêm khớp quanh vai là một bệnh gây đau ở vùng vai và hạn chế vận động của khớp vai.
Chi tiết
Chứng đau lưng ở người cao tuổi
Đau lưng là một căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi, do thói quen xấu gây nên như: đi, đứng, nâng nhấc hoặc lôi kéo sự vật không đúng cách, đưa tới nguy cơ tổn thương cho các thành phần...
Chi tiết
Hạn chế chứng đau lưng do ngồi lâu
Ngồi làm việc nhiều giờ liền, bạn dễ dàng bị chứng đau lưng hành hạ. Tuy nhiên, lưu ý một chút bạn có thể hạn chế được nguy cơ này.
Chi tiết
Những lầm tưởng sai lệch về đau lưng
Đau lưng là bệnh khá phổ biến, đứng thứ 2 sau bệnh đau đầu. Cứ 10 người thì có 8 người mắc bệnh đau lưng.
Chi tiết
Nam giới có hormone testosterone thấp dễ bị viêm thấp khớp
Nam giới có mức độ hormone testosterone thấp có thể tăng rủi ro mắc bệnh viêm thấp khớp, theo Health24.
Chi tiết
Cách xử trí đau vùng vai gáy
Nhiều người sau một đêm ngủ dậy bỗng thấy đau nhức khắp mình, đặc biệt là đau tê dại vùng vai, gáy, nhiều khi đau lan xuống bả vai, làm tê mỏi cánh tay, cẳng tay và ngón tay.
Chi tiết
Cứng khớp, triệu chứng không thể coi thường
Triệu chứng phổ biến của viêm khớp dạng thấp là cứng khớp buổi sáng kéo dài trong 1 giờ đồng hồ. Thường gặp ở các khớp nhỏ bàn tay và bàn chân, dễ dẫn đến tàn phế, có thể gây tổn...
Chi tiết


CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX

JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN