Khớp khô, gối mỏi bệnh không chỉ của người già

Càng lúc càng có nhiều điểm lạ khi bàn về sức khỏe. Không cần phải đợi đến tuổi già, hiện nay mười người còn trẻ thì đã có đến bảy, tám người khóc vì đau gối.

Đồng ý là khớp gối khó tránh sứt mẻ, hao mòn nếu xài hoài nhưng vấn đề sở dĩ nghiêm trọng là vì khớp ít khi được bảo quản. Đầu xương dù có cọ xát vẫn khó trầy trụa nếu không thiếu dịch khớp trong bao khớp. Tình trạng này tất nhiên gia tốc nếu cơ thể gia chủ tích lũy nhiều độc chất có tác dụng sinh viêm khớp như acid uric do mạnh miệng với rượu bia hay chất ôxy hóa từ khói thuốc lá.

Tuy nhiên, nếu vì thế rồi đành nhắm mắt đưa chân cho thầy thuốc thì sai. Chức năng vận động của khớp gối vẫn có thể được cải thiện nếu biết cách tiếp hơi đúng lúc cho khớp để đủ chất nhờn độn giữa hai đầu xương. Việc áp dụng các hoạt chất có tác dụng như "nhớt máy", chẳng hạn glucosamin, chondroitin... là cần thiết.

 

khớp khô - jex


Tuy vậy, cho dù có được cung ứng đầy đủ chất vôi, phốt pho, manhê để xương đừng loãng thì vẫn chưa xong vì khớp của người vận động nhiều không chỉ cần có thế. Khớp đồng thời cũng cần được bảo vệ mặt khớp trước tác dụng xói mòn của độc chất ôxy hóa trong môi trường ô nhiễm, trong dược phẩm, trong thực phẩm... Khớp sở dĩ bị thoái hóa quá nhanh là vì cơ thể thiếu hụt hoạt chất thuộc nhóm kháng ôxy hóa, như tiền sinh tố A, sinh tố E, C và khoáng tố vi lượng như selen, kẽm, crôm, mangan...

Giải pháp xem ra không quá phức tạp nếu trong khẩu phần thỉnh thoảng có chút hải sản như nghêu sò, vì đó là nguồn cung ứng chất nhờn cho bao khớp và nhất là rong biển - thực phẩm lý tưởng để ngăn chặn hiện tượng viêm tấy trên mặt khớp.

Các nhà điều trị theo trường phái dùng rong biển chữa bệnh (thalassotherapy) tất nhiên phải có lý do chính đáng khi chọn tảo làm mũi nhọn của liệu pháp vì khó tìm được thuốc có hàm lượng chất đạm cao hơn thịt cá, trứng sữa, đồng thời chứa nhiều sinh tố, khoáng tố hơn xa thực phẩm gốc động vật, như rong biển.

Đó là chưa kể đến nhiều thành phần hữu ích khác trong rong biển, như chất béo 3-Omega với tác dụng kép, vừa tương tranh với chất mỡ trong máu vừa nâng cao sức kháng bệnh. Thêm vào đó, rong biển vừa không gây gánh nặng cho đường tiêu hóa vừa tạo điều kiện thuận lợi để các cơ quan giải độc như gan, thận, da có thể hoạt động với hiệu năng tối đa.

Liệu có khó lắm không để giữ cho khớp gối vẫn dẻo dai khi thuốc quý nằm sẵn trong khu vườn dài hơn 2.000 km nhìn ra biển Thái Bình?

 Theo BS Lương Lễ Hoàng - Người lao động

 

Đối với một số người mắc các bệnh khác nhau, việc thay đổi tư thế ngủ thích hợp có thể giảm bớt cơn đau hoặc giúp người bệnh phục hồi mau hơn. Bạn nên xem thêm bài viết: Những tư thế ngủ tốt cho từng loại bệnh

 

Những phát hiện mới đây về vai trò của xương dưới sụn đã mang đến cái nhìn toàn diện hơn trong cơ chế bệnh sinh của quá trình thoái hóa xương khớp, đồng thời mở ra cơ hội ngăn ngừa, điều trị bệnh từ gốc. Các nhà khoa học Mỹ đã phát minh ra tinh chất Peptan với nguồn gốc 100% thiên nhiên, có tác động mạnh mẽ, tích cực cùng lúc đến sụn khớp và xương dưới sụn.
JEX MAX bổ sung thêm tinh chất PEPTAN thiên nhiên và các thảo dược quý, giúp kích thích tế bào tạo xương sản sinh xương mới, đẩy nhanh quá trình phục hồi mô sụn tại các khớp.
JEX MAX - Giúp giảm đau, tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn.



(5★ | 1308 Đánh giá)

Đau thắt lưng mạn tính
Trong dạng đau nhức thì đau thắt lưng mạn tính (chronic low back pain) là dạng phổ biến hơn cả. Có đến 28% số người trưởng thành ở Mỹ ít nhiều bị chứng này hành hạ, một tỉ lệ quá nhiều....
Chi tiết
Bí quyết chống đau lưng
Đau lưng có thể do nhiều nguyên nhân: lao động quá sức, tổn thương cơ bắp, dây chằng... Một số lời khuyên sau đây giúp hạn chế các triệu chứng đau lưng.
Chi tiết
10 động tác điều trị bệnh tê chân, tay
Tê tay chân là tình trạng thường gặp do máu lưu thông kém khi không cử động lâu. Đây cũng có thể là một dấu hiệu bệnh xương khớp như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp... gặp phải ở...
Chi tiết
Vì sao bệnh khớp lại đau nhiều vào mùa lạnh?
Thời điểm này, miền Bắc vẫn đang giá rét, có mưa phùn và sương mù, nhiệt độ có nơi giảm còn 10 độ C. Trong khi đó miền Nam lại nắng nóng, nhiệt độ khá cao. Khi thời tiết thay đổi thất...
Chi tiết
Mất chi vì chủ quan với thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp ảnh hưởng lớn đến đời sống của bệnh nhân, làm cho bệnh nhân có nguy cơ mất khả năng lao động và tàn phế cao. Việc phát hiện và chẩn đoán bệnh không khó song điều trị tận...
Chi tiết
Những bàn tay tê cứng do dùng máy tính, smartphone
Ngày càng nhiều người làm văn phòng bị chứng đau cổ tay hành hạ.
Chi tiết
Viêm khớp dạng thấp
Dân gian thường gọi viêm khớp dạng thấp là bệnh thấp khớp. Nhiều người nghĩ viêm khớp dạng thấp chỉ xảy ra ở người già, nhưng thật ra căn bệnh này cũng gặp nhiều ở người...
Chi tiết
Chuyện "yêu" suy giảm vì bệnh đau lưng
Khoảng 45% đàn ông phải bị đau lưng cho biết mức độ căng thẳng tinh thần có khuynh hướng gia tăng trong khi 30% số này thừa nhận, đời sống tình dục bị xấu đi.
Chi tiết
Những cách đơn giản chống lại bệnh đau lưng
Bệnh đau lưng có thể tránh bằng cách thêm một số gia vị khi nấu nướng, bỏ thuốc lá, cải thiện tư thế đứng ngồi.
Chi tiết
Cai thuốc lá giúp giảm nguy cơ đau lưng
Nghiên cứu mới đây cho thấy bỏ thuốc lá giúp giảm đau rõ rệt ở những người bị đau lưng nặng.
Chi tiết


CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX

JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN