Giải mã nguyên nhân gây đau khớp cổ tay

Trong lao động, đôi tay phải hoạt động liên tục và lâu dài. Điều này tạo áp lực quá tải lên các khớp bàn tay, gây ra các triệu chứng đau khớp cổ tay. Cơn đau khớp cổ tay có thể nhẹ nhàng, thoáng qua nhưng cũng có lúc đau âm ỉ, ảnh hưởng lớn đến hiệu suất công việc. Giải mã được nguyên nhân gây đau nhức khớp cổ tay sẽ giúp người bệnh sớm khắc phục và phòng ngừa tốt bệnh lý này.

 

dau-khop-co-tay

Những động tác lặp đi lặp lại của cổ tay đẩy nhanh quá trình thoái hóa điển hình là tổn thương sụn và xương dưới sụn

 

Đau cổ tay là một dấu hiệu thường gặp, do nhiều nguyên nhân gây nên. Bị đau khớp cổ tay do các chấn thương khi té ngã, chơi thể thao có thể được chữa lành dễ dàng sau một thời gian ngắn nên không đáng lo ngại. Chúng ta cần đặc biệt quan tâm đến những bệnh lý thường gặp dưới đây để sớm có giải pháp điều trị hiệu quả bệnh đau khớp cổ tay.

1. Đau cổ tay do sụn và xương dưới sụn bị tổn thương:

Sụn và xương dưới sụn bị hư tổn là nguyên nhân chính gây ra các triệu chứng đau cổ tay. Tổn thương cùng lúc của bộ đôi này thường gặp ở bệnh lý thoái hóa khớp. Theo quy luật tự nhiên, quá trình lão hóa diễn ra cùng các tác động cơ học như thường xuyên lặp lại động tác cổ tay, tổ chức khớp càng nhanh bị thoái hóa. Giai đoạn đầu bệnh diễn tiến âm thầm, đến khi xuất hiện triệu chứng đau thì sụn khớp đã bị tổn thương, nứt vỡ và xương dưới sụn cũng bắt đầu có những phản ứng bất lợi, xơ hóa, khuyết xương hoặc mọc gai... gây đau nhức cho người bệnh. Thậm chí, nếu không được can thiệp kịp thời, người bệnh sẽ phải đối mặt với nguy cơ tàn phế.

Thoái hóa khớp là quy luật không thể đảo ngược, tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể làm chậm lại quá trình này bằng cách cung cấp dưỡng chất chuyên biệt để phục hồi, tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn, điển hình là PEPTAN (có trong Jex Max). Các nhà khoa học Mỹ đã chứng minh, PEPTAN cung cấp nhiều acid amin quý, kích thích các tế bào sụn tăng cường sản sinh các chất căn bản là collagen type II và aggrecan từ đó sửa chữa hư tổn, tái tạo sụn khớp. Mặt khác PEPTAN còn giúp gia tăng mật độ khoáng của xương, giúp xương dưới sụn chắc khỏe. Một khi sụn và xương dưới sụn được phục hồi, người bệnh sẽ không còn bị đau cổ tay, quá trình thoái hóa khớp cũng được kiểm soát tối đa.

Do đó, khi bạn hoặc người thân trong gia đình thường xuyên bị đau khớp cổ tay, không thể loại trừ nguy cơ thoái hóa khớp. Khi ấy, cần chủ động chăm sóc sụn và xương dưới ngay lập tức, bằng cách dùng 2 viên Jex Max mỗi ngày để các khớp xương sớm được phục hồi, hết đau nhức, trả lại sự linh hoạt cho khớp cổ tay.

2. Đau cổ tay bắt nguồn từ hội chứng ống cổ tay:

Hội chứng ống cổ tay là một bệnh lý ngày càng gia tăng trong cuộc sống hiện đại, thường gặp ở giới văn phòng. Nguyên nhân của bệnh này chủ yếu là do sử dụng máy tính. Thao tác trên bàn phím và chuột máy tính thường xuyên gây ra căng thẳng bất thường và xuất hiện triệu chứng đau ở vùng khuỷu tay, vai, đặc biệt là đau cổ tay, có thể là đau khớp cổ tay trái hoặc đau khớp cổ tay phải.

Để khắc phục hội chứng ống cổ tay, người bệnh cần tránh các cử động lặp đi lặp lại nhiều lần của cổ tay và bàn tay. Những người thường xuyên làm việc với máy tính nên để bàn phím ngang tầm khuỷu tay hoặc thấp hơn một chút, có thể dùng miếng lót cổ tay khi đánh máy. Người bệnh được khuyên nên dành thời gian nghỉ ngơi giữa giờ làm việc để cổ tay giảm áp lực. Chúng ta có thể tận dụng khoảng thời gian này để thực hiện bài thể dục thư giãn cổ tay theo cách chống bàn tay lên mặt phẳng bàn, tập gập căng cổ tay và giữ trong vài giây. Khi bạn đã thực hiện những lời khuyên trên nhưng tình trạng đau vẫn tiếp diễn, việc thăm khám chuyên khoa là cần thiết để người bệnh được điều trị đúng phương pháp.

 

benh-dau-khop-co-tay

Hội chứng ống cổ tay là một trong những nguyên nhân dẫn đến đau khớp cổ tay

 

3. Bị đau khớp cổ tay do hội chứng De Quervain:

Bị đau khớp cổ tay còn là biểu hiện của tình trạng viêm bao gân cơ dạng dài và duỗi ngắn ngón cái, gọi là hội chứng De Quervain. Bệnh lý này thường gặp ở những phụ nữ làm việc nội trợ, với biểu hiện đau cổ tay và phần dưới cẳng tay, ngay phía trên ngón cái. Những động tác lặp lại nhiều lần như cầm, nắm, xoay, vặn cổ tay và ngón cái sẽ là điều kiện thuận lợi làm cho tổn thương tiến triển nặng hơn. Nếu không được điều trị, triệu chứng đau có thể lan lên cẳng tay và lan xuống ngón cái, làm giới hạn khả năng vận động của ngón tay cái.

Khi bị đau khớp cổ tay do hội chứng De Quervain, người bệnh nên tránh những động tác phải sử dụng cổ tay lặp đi lặp lại, dành thời gian nghỉ giữa chừng nếu phải thực hiện liên tục các động tác này. Người bệnh cần lưu ý, không được sử dụng bất kỳ một loại thuốc giảm đau nào khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

 

su-dung-dien-thoai-nhieu-gay-du-khop

 

Ngoài việc nhận biết được nguyên nhân gây bệnh đau khớp cổ tay để có biện pháp điều trị kịp thời, chúng ta cần quan tâm đến việc phòng bệnh để gia tăng chất lượng cuộc sống. Các chuyên gia xương khớp nhấn mạnh, các bệnh lý xương khớp nói chung và đau cổ tay nói riêng hoàn toàn có thể dự phòng qua việc chăm sóc cho bộ đôi sụn và xương dưới sụn từ sớm. Chúng ta nên duy trì một chế độ dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe xương khớp và tích cực vận động, đặc biệt là áp dụng những bài thể dục dành riêng cho cổ tay để củng cố sự chắc khỏe của sụn và xương dưới sụn. Vào mùa lạnh, cơ thể cần được giữ ấm, đặc biệt là vùng cổ tay, bàn tay để hạn chế tối đa những nguy cơ gây bệnh đau khớp cổ tay.

Bích Phương

Ecogreen.com.vn là website bán hàng chính thức của Công ty Cổ phần Dược phẩm Eco - đơn vị phân phối độc quyền sản phẩm JEX MAX tại Việt Nam.

 



(5★ | 1028 Đánh giá)

Bài tập hỗ trợ chữa bệnh đau khớp tay cho dân văn phòng
Đánh máy là kỹ năng tối thiểu mà bất kỳ nhân viên văn phòng nào cũng phải làm. Đây cũng là nguyên nhân gây nên những cơn đau khớp tay khó chịu, ảnh hưởng đến chất lượng công việc. Cách trị...
Chi tiết
Tràn dịch khớp gối và cách điều trị
Tràn dịch khớp gối là tình trạng lượng dịch trong khớp gối nhiều lên, có thể phát hiện dễ dàng trên lâm sàng. Bệnh tương đối nguy hiểm, nếu không được phát hiện và có cách chữa tràn dịch...
Chi tiết
“Thủ phạm” gây đau nhức khớp háng ở phụ nữ
Đau khớp háng ở phụ nữ có thể được gây ra bởi sự bào mòn của sụn khớp, viêm gân hoặc bao hoạt dịch, hoạt động quá mức... Dưới đây là những “thủ phạm” phổ biến nhất gây ra các...
Chi tiết
Điều trị bệnh xương khớp: Hiệu quả cần đi đôi với an toàn!
Trong nhiều bệnh lý về xương khớp, việc kiểm soát tốt tình trạng hư tổn của sụn và xương dưới sụn là một trong những mục tiêu quan trọng hàng đầu. Những thành tựu khoa học của ngành sinh...
Chi tiết
Cảnh báo những dấu hiệu bệnh khớp đáng lo ngại cần chăm sóc
Khớp phát ra tiếng kêu, sưng, đau, hạn chế chuyển động, tê cứng khớp vào buổi sáng… đó là những dấu hiệu của bệnh khớp mà chúng ta cần quan tâm chăm sóc để tránh những hậu quả về sau.
Chi tiết
Nhận biết đau khớp tay do thoái hóa khớp?
Đau khớp tay có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, nhưng nếu cơn đau tăng dần mỗi khi cử động và giảm khi được nghỉ ngơi, hoặc có hiện tượng cứng khớp sau khi ngủ dậy... đó chính là những...
Chi tiết
Giảm gánh nặng của bệnh viêm quanh khớp vai
Viêm quanh khớp vai là căn bệnh thường gặp ở người trung - cao tuổi và những đối tượng lao động thường xuyên sử dụng nhiều động tác tay, vai. Bệnh gây đau và làm hạn chế chuyển động của...
Chi tiết
Những khó khăn trong điều trị bệnh xương khớp
Tự ý điều trị, tùy tiện sử dụng thuốc chống viêm, giảm đau… là thực trạng đáng lo ngại hiện nay trong việc điều trị bệnh xương khớp. Một khi không được phát hiện sớm và điều trị...
Chi tiết
Các bài tập Yoga tốt cho khớp gối
Cố gắng thực hiện những động tác yoga sau đây với 3 lần/ mỗi động tác trong khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn hạn chế những cơn đau nhức khớp gối đồng thời tăng cường sự dẻo dai cho...
Chi tiết
Khô khớp ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe?
Hiện tượng khô dịch khớp gây ra những tiếng kêu lạo xạo hay lục khục khi khớp cử động là triệu chứng phổ biến của bệnh thoái hóa khớp, nếu không được điều trị sớm, nguy cơ tàn phế là...
Chi tiết


CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX

JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN