Nước ngọt có ga hại khớp gối

Uống nhiều nước giải khát có ga, nhiều đường không chỉ gây thừa cân, béo phì mà còn làm trầm trọng thêm các vấn đề về bệnh viêm xương khớp, thậm chí gây thoái hóa khớp gối ở nam giới. Đó là kết luận từ công trình nghiên cứu của các nhà khoa học, chuyên gia của bệnh viện Brigham và bệnh viện Phụ nữ Boston (Mỹ).

Thừa cân, béo phì làm tăng áp lực lên khớp gối, khiến cho sụn và xương dưới sụn nhanh chóng bị hủy hoại gây thoái hóa khớp gối là điều được nhiều người biết đến. Thế nhưng rất ít người biết rằng, nam giới có cân nặng phù hợp với thể trạng, thậm chí là gầy nhưng nếu thường xuyên dùng đồ uống có ga, chứa nhiều đường sẽ thúc đẩy quá trình thoái hóa khớp gối diễn ra nhanh hơn, cơn đau nhức xương khớp cũng dữ dội không kém người thừa cân, béo phì.

 

nuoc-ngot-gay-dau-khop-goi

 

Trong nghiên của bệnh viện Brigham và bệnh viện Phụ nữ Boston (Mỹ), các nhà khoa học đã nghiên cứu bệnh án của 2.149 bệnh nhân được chẩn đoán mắc bệnh thoái hóa khớp gối sau khi chụp X-quang. Khi tiến hành nghiên cứu, những bệnh nhân này được chia thành hai nhóm béo phì và không béo phì, đồng thời mỗi người phải trả lời một bảng câu hỏi có liên quan đến số lần và lượng thức uống có ga, nhiều đường mà họ dùng mỗi ngày.

Các nhà khoa học đã đánh dấu mốc thời gian nghiên cứu, theo dõi sự phát triển của bệnh thoái hóa khớp gối ở những bệnh nhân này sau 12, 24, 36 và 48 tháng. Kết quả cho thấy, sau 1 tuần dùng đồ uống có ga, nhiều đường thì tình trạng thoái hóa khớp của họ lại nghiêm trọng hơn, khe khớp gối thu hẹp một cách tồi tệ, khe khớp bị thoái hóa giảm trung bình khoảng 0,29mm ở người không dùng, và giảm 0,59mm ở những người đã dùng hơn 5 lần loại đồ uống có ga, đường (như soda). Bệnh ít tiến triển ở những người béo phì không dùng các loại thức uống này.

 

nuoc-ngot-gay-dau-khop-goi

 

Điều này cho thấy rằng, nước ngọt làm bệnh thoái hoá khớp gối càng thêm trầm trọng ngay cả ở những bệnh nhân không bị thừa cân, béo phì. Trưởng nhóm nghiên cứu, Tiến sĩ Lu Bing cũng nói thêm rằng, nguyên nhân nước có ga, nhiều đường gây đau nhức xương khớp, thúc đẩy bệnh thoái hóa khớp gối tiến triển dựa trên giả thuyết rằng, một số thành phần có trong nước ngọt làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của toàn bộ hệ cơ- xương-khớp.

Lu nói thói thêm, caffeine có trong hầu hết các loại nước ngọt được xem là một yếu tố làm tăng nguy cơ loãng xương. Hơn nữa, thành phần axit photphoric được dùng trong sản xuất các loại nước giải khát, làm cản trở quá trình hấp thu canxi hay siro bắp giàu fructose - HFCS được sử dụng để làm ngọt có thể ảnh hưởng tiêu cực đến xương, có thể làm mất cân bằng giữa quá trình phân hủy và tái tạo xương, khiến cho phần xương dưới sụn nhanh chóng bị hủy hoại, tác động cộng hưởng với quá trình lão hóa tự nhiên của sụn và xương dưới sụn theo thời gian, khiến cho bệnh thoái hóa khớp gối càng thêm trầm trọng.

Theo everydayhealth.com
 

 



(4.64★ | 1422 Đánh giá)

Hệ thống xương, khớp và những điều cần biết
Giải đáp những thắc mắc về việc giữ gìn sức khỏe của bộ xương, giúp bạn có một cuộc sống năng động đến tận tuổi già.
Chi tiết
Giúp xương chắc khỏe
Bằng những thực phẩm phổ biến trong nhà bếp, bạn có thể tăng cường sức khỏe xương mà không quá tốn kém.
Chi tiết
5 biện pháp phòng tránh bệnh đau lưng
Ðể phòng ngừa đau lưng cần biết vận động đúng cách để tránh các căng dãn không cần thiết cho cơ bắp, tăng cường sức mạnh cho các bắp thịt hỗ trợ cột sống.
Chi tiết
Bệnh dễ mắc của dân văn phòng
Dưới đây là 7 căn bệnh mà dân văn phòng dễ gặp phải nhất.
Chi tiết
Phụ nữ thừa cân tăng nguy cơ viêm khớp
Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ thừa cân hoặc béo phì tăng nguy cơ viêm khớp dạng thấp, theo Healthday.
Chi tiết
Thoái hóa khớp bàn tay - Bệnh thường gặp ở người cao tuổi
Bàn tay con người là sản phẩm vĩ đại của sự tiến hóa. Người xưa có câu "Giàu hai con mắt, khó hai bàn tay".
Chi tiết
Ví tiền gây đau lưng ở nam giới
Để bóp tiền ở túi quần sau là thói quen của rất nhiều nam giới. Chưa kể bóp ngày càng có xu hướng dày thêm vì các loại giấy tờ, thẻ ngân hàng và cả danh thiếp.
Chi tiết
5 cách tốt cho xương
Giáo sư Dawn Skelton, một chuyên gia sức khỏe và lão hóa tại Trường đại học Glasgow Caledonian (Anh) tin rằng nếu phụ nữ trên 40 tuổi áp dụng 5 hướng dẫn dưới đây thì có thể duy trì sức khỏe...
Chi tiết
8 loại thực phẩm tốt nhất cho xương chắc khỏe
Cách đơn giản nhất để giúp xương chắc khỏe là bổ sung dưỡng chất cần thiết cho xương có sẵn trong các loại thực phẩm phổ biến trong cuộc sống.
Chi tiết
Bị viêm khớp, hãy ăn chay
Tin vui cho những bệnh nhân viêm khớp. Họ có thể bảo vệ mình khỏi nguy cơ bị đau tim và đột quỵ bằng cách ăn chay, dùng thực phẩm không có chất gluten.
Chi tiết


CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX

JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN