Cải thiện viêm khớp háng ở người già, phụ nữ - Lưu ý gì?

Trong cải thiện viêm khớp nói chung và viêm khớp háng nói riêng, sử dụng thuốc là điều bắt buộc. Tuy nhiên, trong quá trình khắc phục bệnh viêm khớp háng ở phụ nữ và người già, có những điểm chung cần được lưu ý để không gây tác dụng phụ đến sức khỏe và ngăn ngừa sự tiến triển âm thầm của bệnh, hạn chế nguy cơ thay khớp háng.

Tránh tự ý dùng thuốc cắt nhanh cơn đau

Bệnh viêm khớp háng thường gây đau nhức nên tâm lý chung của người bệnh khi bị đau nhức là chạy đi mua vài liều giảm đau về uống. Tuy nhiên, hầu hết các loại thuốc này nếu dùng thường xuyên, không đúng liều lượng được cảnh báo là có thể phá hủy chức năng của gan, thận, gây đau dạ dày, viêm loét bao tử. Do đó, người bệnh cần dùng thuốc theo sự hướng dẫn của chuyên gia, tránh tự ý mua thuốc giảm đau cấp tốc hay dùng quá liều làm tăng thêm bệnh khác.

 

viem-khop-hang

Thuốc giảm đau nếu dùng thường xuyên, quá liều gây suy gan, thận, viêm loét bao tử

 

Muốn giảm đau nhanh và an toàn, đồng thời phục hồi cấu trúc và chức năng của khớp háng bị viêm mà vẫn không gây tác dụng xấu đến bao tử, gan, thận, người bệnh có thể dùng các sản phẩm chứa hoạt chất sinh học từ thiên nhiên. Trong đó, đặc biệt là những sản phẩm đã qua kiểm chứng lâm sàng về tính hiệu quả và an toàn (như PEPTAN) trong việc giảm đau, tái tạo sụn và xương dưới sụn giúp tăng cường khả năng vận động của các khớp và được các chuyên gia xương khớp khuyên dùng.

Vận động đúng cách

Khi khớp háng chưa hồi phục, kém linh hoạt do có sự tổn thương ở các thành phần như cơ, gân, sụn, xương dưới sụn… thì trong quá trình cải thiện viêm khớp háng, dù người già hay phụ nữ cũng cần phải lưu ý đến việc vận động của khớp. Người bệnh cần hạn chế những cử động gây đau hay đứng lâu một chỗ; không nên đi ở những vùng đất gồ ghề, dốc hay hạn chế bước lên, xuống các bậc thang… để giảm áp lực cho khớp háng, giúp khớp sớm phục hồi.

 

viem-khop-hang

Người bị đau khớp háng cần được nghỉ ngơi, hạn chế đi lại, leo cầu thang

 

Trong trường hợp việc hạn chế vận động khó thực hiện thì chúng ta có thể cố định khớp bằng cách quấn băng chung quanh khớp bị viêm hoặc dùng nạng khi đi lại để giảm áp lực lên khớp. Người bị viêm khớp háng nên tránh vận động mạnh nhưng vẫn cần co duỗi đùi nhẹ nhàng.

Thăm khám bệnh định kỳ

Bệnh viêm khớp háng hết nhanh hay chậm còn phụ thuộc vào ý thức thăm khám của bệnh nhân. Nhưng phụ nữ thường lười đi khám bệnh vì bận rộn công việc, chăm sóc con cái, còn người già thì ngại đi lại do sức khỏe kém hay không có người đưa đi cùng. Thói quen chung là thường đưa vài liều thuốc giảm đau về uống, khi hết đau lại thôi. Chính điều này khiến cho bệnh không được kiểm soát tốt, ngày càng tăng nặng âm thầm làm tăng nguy cơ phải thay khớp háng.

Do vậy, khi khớp háng bị viêm, người bệnh nên cố gắng đi khám định kỳ theo sự hướng dẫn của chuyên gia hoặc ít nhất sau 6 tháng/lần. Việc thăm khám bệnh định kỳ sẽ giúp người bệnh có cái nhìn toàn diện về tình trạng sức khỏe xương khớp hiện tại cũng như giúp tầm soát tốt bệnh hàng năm, hạn chế thay khớp, kéo dài tuổi thọ của hệ vận động, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Mai Anh



(4.64★ | 918 Đánh giá)

Viêm khớp gối tràn dịch: Cần trị dứt điểm từ sớm
Nhiều người lo sợ viêm khớp gối có xuất hiện dịch sẽ không chữa khỏi được, do dịch cứ tràn ra suốt. Nhưng thực ra bệnh có thể chữa khỏi hoàn toàn nếu được phát hiện...
Chi tiết
5 cách giảm đau viêm khớp bàn chân hiệu quả
Viêm khớp bàn chân thường gây đau nhức, khó khăn khi đi đứng. Nếu người bệnh thường xuyên thực hiện 5 việc làm dưới đây sẽ giúp giảm đau bàn chân hiệu quả, duy trì tốt các hoạt động hàng...
Chi tiết
Viêm khớp ngón chân và cách cải thiện
Bệnh viêm khớp ngón chân nếu do virus, vi khuẩn có thể cải thiện sau vài tuần hoặc vài tháng. Tuy nhiên, nếu do thoái hóa sụn và xương dưới sụn tại các khớp ngón chân hoặc do rối loạn miễn...
Chi tiết
5 thói quen sinh hoạt bệnh nhân viêm khớp mắt cá chân cần tránh
Người bệnh viêm khớp mắt cá chân cần lưu ý những thói quen sau đây để giảm gánh nặng cho khớp, hạn chế các cơn đau nhức, tê cứng khớp.
Chi tiết
Cách cải thiện hiệu quả bệnh viêm đa khớp dạng thấp
Viêm đa khớp dạng thấp là căn bệnh mạn tính gây đau nhức và có nguy cơ làm biến dạng các khớp, dẫn đến mất khả năng hoạt động.
Chi tiết
Cách phòng và ngăn ngừa bệnh viêm khớp dạng thấp tiến triển
Viêm khớp dạng thấp là bệnh mãn tính khó cải thiện dứt điểm nên việc phòng ngừa đóng vai trò quan trọng giảm sự hình thành cũng như sự tiến triển của bệnh, hạn chế nguy cơ biến dạng khớp,...
Chi tiết
Cách cải thiện viêm đa khớp cấp tính, mãn tính
Cách khắc phục bệnh viêm đa khớp hiện nay là kết hợp giữa việc dùng thuốc kê toa với các sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên có tác dụng giảm đau, chống viêm, đặc biệt là tái tạo sụn và...
Chi tiết
Hiểu về viêm khớp cấp tính để cải thiện hiệu quả
Viêm khớp cấp tính là bệnh nhiễm trùng khớp do virus, vi khuẩn gây ra. Bệnh có thể khỏi sau vài tuần hoặc vài tháng cải thiện, nhưng cũng có nguy cơ chuyển sang mạn tính, phá hủy tổ chức sụn và...
Chi tiết
Cách điều cải thiện bệnh viêm khớp mạn tính
Bệnh viêm khớp mạn tính tuy không thể chữa dứt điểm, nhưng việc áp dụng đồng thời những cách cải thiện bệnh viêm khớp sau đây sẽ giúp cải thiện các triệu chứng đau nhức, sưng và co cứng...
Chi tiết
Gần Tết, tay chân đau nhức uống thuốc gì?
Không chỉ với những bệnh nhân khớp, vào những ngày sắp Tết khi trời chuyển lạnh kèm mưa phùn hoặc phải thường xuyên dọn dẹp nhà cửa, giặt giũ chăn màn, làm mứt, bánh..., chúng ta thường dễ...
Chi tiết


CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX

JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN