Cải thiện viêm khớp gối thế nào để không phải thay khớp?

Trong cải thiện viêm khớp gối, thuốc cải thiện chủ yếu chỉ đóng vai trò giảm đau, kháng viêm. Nếu không có cách chăm sóc khớp gối đúng, không chú trọng đến việc bảo vệ và tái tạo những hư tổn của sụn khớp, bệnh viêm khớp gối rất khó hồi phục.

10 năm chữa viêm khớp gối không khỏi vì chỉ dựa vào... “thuốc liều” giảm đau!

Chị M.C (52 tuổi, Long An) bị viêm khớp gối cách đây gần 10 năm. Thời gian đầu, chị có đi khám và được chuyên gia kê toa thuốc cải thiện viêm khớp gối gồm thuốc chống viêm khớp và thuốc giảm đau. Vì uống thấy khớp gối bớt đau ngay nên chị tiếp tục uống thuốc theo toa đó trong thời gian dài mà không tái khám như chỉ định của chuyên gia cải thiện. Sau đó, chị thay đổi, cứ mỗi khi xương khớp đau nhức thì lại chạy đi mua các liều thuốc giảm đau về dùng. Cứ uống thuốc thì khớp gối bớt đau, ngưng thuốc lại bị cơn đau hành hạ.

Thuốc giảm đau, chống viêm không cải thiện dứt điểm được bệnh viêm khớp gối

Sau nhiều năm uống thuốc chống viêm giảm đau, tình trạng viêm khớp gối của chị M.C không những không giảm mà tiến triển sang thoái hóa khớp gối nặng, gây đau và rất khó khăn khi đi lại. Hình ảnh chụp X – quang cho thấy khớp gối bị hư hại nhiều nên chuyên gia chỉ định chị cần phải thay khớp gối nhân tạo để phục hồi khả năng vận động và đi lại. Chuyên gia cũng cho biết, nếu cải thiện viêm khớp gối đúng cách từ 10 năm trước, khớp gối của chị có khả năng phục hồi và không phải thay khớp.

Vừa mất chi phí tốn kém khi phải thay khớp, chị M.C bị viêm loét dạ dày và loãng xương độ 2 do tác dụng phụ của “thuốc liều” giảm đau, kháng viêm đã dùng trong thời gian dài.

Thuốc chống viêm chỉ giải quyết được phần ngọn

Xét về phương diện khắc phục bệnh, thuốc chống viêm corticoid là loại thuốc có nhiều công dụng, chủ yếu được dùng để chống viêm, sưng và giảm đau. Các thuốc chống viêm khớp có tác dụng giảm viêm sẽ giúp giảm đau nhức khớp nhanh chóng.

Tuy nhiên, trong cải thiện viêm khớp gối nói riêng và cải thiện viêm khớp nói chung, nếu chỉ dựa vào thuốc chống viêm, giảm đau mà không kết hợp với việc chăm sóc, hồi phục cấu trúc khớp, trong đó đặc biệt là bảo vệ, tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn thì khớp sẽ tiếp tục bị tổn thương, hư hại nặng hơn. Chưa kể, việc lạm dụng thuốc chống viêm trong thời gian dài không tuân theo chỉ định của chuyên gia còn khiến bệnh nhân đối mặt với rất nhiều tác dụng phụ của thuốc như giữ nước, phù, tăng huyết áp, teo cơ, viêm loét dạ dày tá tràng, giảm sức đề kháng của cơ thể… Trong đó, loãng xương, xốp xương, giòn xương dễ gãy là tác dụng phụ rất phổ biến của loại thuốc này.

Chăm sóc sụn khớp khi cải thiện viêm khớp gối

Khớp gối là khớp chịu lực và vận động nhiều nhất, rất dễ bị tổn thương. Do đó, người bệnh phải tự biết chăm sóc mình, không nên có tâm lý ỷ lại vào thuốc chống viêm, giảm đau. Khi được chẩn đoán viêm khớp gối do thoái hóa, cần hạn chế đi lại và tránh tối đa các động tác xấu gây hại khớp gối như:

• Bước lên xuống bậc thang quá cao, quá nhanh và mạnh
• Ngồi xổm
• Ngồi xếp bằng
• Ngồi chéo chân
• Khiêng vác vật nặng

Một trong những nguyên nhân khác khiến tăng áp lực lên khớp gối là do thừa cân, béo phì. Vì thế, giảm cân để đưa cân nặng về mức bình thường là cách giảm áp lực lên khớp gối, giảm yếu tố xấu làm khớp gối bị hư tổn.

Việc bỏ qua sụn khớp và xương dưới sụn không phải là cách cải thiện đau khớp gối hiệu quả

Theo các chuyên gia xương khớp, cải thiện viêm khớp gối không đơn thuần chỉ là làm giảm triệu chứng đau mà phải cung cấp dưỡng chất để giúp nuôi dưỡng và tái tạo sụn khớp, xương dưới sụn. Vì thực tế, sụn khớp bị mòn, xương dưới sụn bị tổn thương là nguyên nhân hàng đầu gây đau trong thoái hóa khớp. Việc giảm đau thông thường chỉ có tác dụng hỗ trợ tạm thời, không giải quyết được tận gốc nguyên nhân hàng đầu gây đau khớp, do đó cơn đau sẽ quay lại và càng tăng nặng.

Minh Chi