Đau nhức xương khớp toàn thân do mệt mỏi hay bệnh lý?

Đau nhức xương khớp toàn thân có thể do mệt mỏi cũng có thể do bệnh lý. Nếu triệu chứng này kéo dài quá 1 tuần thì người bệnh nên đến khám và chẩn đoán tại các chuyên khoa xương khớp.

Đau nhức toàn thân do đâu?

Khi mệt mỏi hoặc có dấu hiệu cảm sốt, sáng thức dậy chúng ta có thể thấy đau nhức xương khớp toàn thân. Đây là triệu chứng bình thường. Ngủ nghỉ đầy đủ thì tình trạng này sẽ khỏi.
 
Thoái hóa khớp là tình trạng quá tải của khớp do tuổi tác hoăc công việc phải sử dụng nhiều một khớp. Điều này khiến cho khớp nhanh chóng "già nua" và "hư hỏng". Thoái hóa khớp thường gặp ở người lớn tuổi, gây ra các cơn đau nhức toàn thân vào ban đêm hoặc gần sáng. Những năm gần đây, thoái hóa khớp gây đau nhức xương khớp ở người trẻ có khuynh hướng tăng lên, đặc biệt là những người làm việc văn phòng, lao động nặng hoặc nghề nghiệp chuyên môn phải sử dụng một khớp nào đó liên tục trong nhiều giờ như thợ cắt tóc, giáo viên, thợ mộc…
 
Các cơn đau thường đi kèm với cứng khớp vào buổi sáng và ban đêm. Người bệnh khó cử động khớp, phải nghiêng người, hoặc sử dụng khớp đối xứng còn lại. Vô tình gây áp lực lên các khớp khác trên cơ thể. Và chứng đau nhức toàn thân cũng khởi phát từ đây.
 
Một số bệnh nhân đến khoa xương khớp khám nói rằng đau nhức trong xương cánh tay, đau nhức trong xương chân nhưng không biết là bệnh gì. Các chuyên gia cho rằng đây có thể là triệu chứng của bệnh loãng xương. Khá nhiều bệnh nhân loãng xương cũng có triệu chứng đau nhức trong xương mơ hồ. Tương tự như thoái hóa khớp, loãng xương cũng có thể gây cứng khớp, đau khớp lan tỏa nhưng ở mức độ nhẹ, không khó chịu và dai dẳng như thoái hóa khớp.
 
Một số bệnh như viêm khớp dạng thấp, gout, lao xương khớp… cũng có thể gây nóng, đỏ đau xương khớp toàn thân, đặc biệt là ở những khớp đối xứng như tay, chân, gối, háng…
 
đau nhức xương khớp toàn thân
Đau nhức xương khớp có thể do thoái hóa khớp

Đau nhức xương khớp toàn thân nên làm gì?

Trước hết là phải tuyệt đối tránh những loại thuốc nam, thuốc bắc, thuốc đông y không rõ nguồn gốc. Những loại thuốc này thường được bán theo lời truyền miệng của những người xung quanh hoặc những lời quảng cáo thái quá của người bán.
 
Khi gặp phải các triệu chứng đau nhức xương khớp toàn thân kéo dài quá 1 tuần thì dù là ở người trẻ hay người già thì cũng nên đến bệnh viện để thăm khám tại các chuyên khoa khớp. Nếu mắc các bệnh lý khớp như thoái hóa khớp, loãng xương hay viêm khớp… thì nên tuân thủ theo phác đồ của bác sĩ.
 
Nếu có thể, nên bổ sung thêm các tinh chất thiên nhiên an toàn được các chuyên gia xương khớp trên thế giới công nhận như PEPTAN. PEPTAN (có trong sản phẩm Jexmax) được các nhà khoa học Mỹ chứng minh có khả năng làm chậm thoái hóa khớp và tăng quá trình tái tạo xương giảm quá trình hủy xương tự nhiên của cơ thể. Từ đó, giúp hỗ trợ người bệnh cải thiện bệnh thoái hóa khớp, loãng xương và giảm các cơn đau khớp an toàn, giảm tác dụng phụ của thuốc đang sử dụng.
 
giảm đau nhức xương khớp toàn thân

Đau nhức xương khớp toàn thân nên ăn gì?

Trước hết, người bệnh cần hạn chế bia rượu, thuốc lá nếu không muốn bệnh nặng hơn. Ăn thực phẩm tăng cường canxi như cua đồng, các sản phẩm từ sữa (riêng bệnh gout nên hạn chế dùng sữa). Bên cạnh đó, người bệnh nên hạn chế một số thực phẩm như việt quất, mận, củ cải... Những thực phẩm này chứa axit oxalic gây tăng viêm. Ngoài ra, người bị đau nhức xương khớp cũng nên ăn ít ngô, nếp, thịt đỏ, măng, thịt gà…
 
Trong sinh hoạt, nên nhớ giữ  ấm các khớp vào mùa lạnh. Tập thể dục nhẹ nhàng tùy thể trạng khi đã đỡ đau vào buổi sáng (trước 7h sáng) để hấp thu ánh nắng tự nhiên giúp xương khỏe, giảm đau nhức toàn thân.
Lê Nam


(4.5★ | 1652 Đánh giá)

4 loại đồ ăn dừng đúng lúc để không đau khớp ngày Tết
Nhiều người bệnh khớp không kiềm được cơn thèm trước những món ăn ngày tết. Tiếc là sau những cuộc ăn uống, nhậu nhẹt “liên tù tì”, khớp rơi vào tình trạng không ngừng...
Chi tiết
Cẩn thận khi giảm đau nhức xương khớp mùa lạnh!
Dùng thuốc giảm đau tức thì là giải pháp được nhiều người lựa chọn để “cắt” nhanh cơn đau nhức xương khớp khi trời chuyển lạnh. Tuy nhiên, những tác dụng phụ như đau dạ dày, xuất...
Chi tiết
Xẹp đĩa đệm cột sống cải thiện như thế nào ?
Bệnh xẹp đĩa đệm cột sống là tình trạng đĩa đệm bị chèn ép giữa các đốt sống, thường là do quá trình thoái hóa và có thể có loãng xương kết hợp gây xẹp đốt sống. Để cải thiện xẹp...
Chi tiết
Biến chứng nghiêm trọng khi giảm đau nhức xương khớp sai cách
Làm dứt cơn đau tạm thời bằng thuốc giảm đau thông thường không trị hết bệnh, còn ảnh hưởng tới xương khớp, dạ dày, trữ nước gây phù nề.
Chi tiết
Cách giải quyết đau lưng sau sinh tại nhà bạn cần biết
Sau khi sinh thường, đặc biệt là sinh mổ nhiều mẹ thường bị đau lưng. Nếu không chú ý cải thiện sớm, cơn đau sẽ tiếp tục tiến triển khiến mẹ không có đủ sức khỏe để chăm con, xương...
Chi tiết
10 bệnh viện khám chữa đau lưng tốt nhất tại Hà Nội và TP HCM
Khám khắc phục bệnh đau lưng ở đâu tốt tại TPHCM, Hà Nội và khi nào cần nên đi khám để giúp kiểm soát cơn đau hiệu quả nhất.
Chi tiết
"Giã từ" nỗi ám ảnh tàn phế vì đau khớp mùa lạnh
Nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy, 90% người đau khớp đều lo sợ cơn đau xương khớp kéo dài triền miên. Đặc biệt khi trời mưa lạnh, các cơn đau nhức từ âm ỉ đến dữ dội sẽ khiến họ...
Chi tiết
Bệnh viêm cột sống: Những điều cần phải biết
Viêm cột sống bao gồm viêm khớp phản ứng, viêm khớp vẩy nến và viêm cột sống dính khớp. Mỗi loại bệnh đều có những đặc trưng riêng, người bệnh cần nắm những đặc...
Chi tiết
Gai cột sống cổ có nguy hiểm không, có cải thiện được không ?
Gai cột sống cổ (tên gọi chính xác theo y khoa là gai đốt sống cổ) là một hậu quả của bệnh thoái hóa cột sống cổ. Bệnh gai cột sống cổ do thoái hóa sẽ gây chèn ép thần kinh. Nếu chèn ép...
Chi tiết
Cẩn thận khi dùng đông y, thuốc nam cải thiện gai cột sống
Hiện nay, nhiều người lo ngại tác dụng phụ của thuốc tây trong việc cải thiện bệnh gai cột sống nên có xu hướng chuyển sang dùng thuốc nam, thuốc đông y. Tuy nhiên, việc chữa gai cột sống bằng...
Chi tiết


CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX

JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN