Đau nhức xương khớp bàn tay, ngón tay tấn công nhiều đối tượng

Đau nhức xương khớp tay khiến việc hoạt động gặp nhiều khó khăn vì những cơn đau, cứng khớp, tê,  khớp khó cử động. Do tuổi tác và tính chất công việc mà chứng đau nhức xương khớp bàn tay, ngón tay ngày càng tấn công nhiều đối tượng.

1. Người cao tuổi

Ở người cao tuổi, do quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể cũng như chuyển hóa kém làm giảm dinh dưỡng vùng khớp bàn tay, ngón tay và từ từ làm cho tổ chức sụn khớp không còn chắc khỏe. Sụn bị hư tổn, kéo theo đó là những tổn thương của xương dưới sụn do không còn lớp bảo vệ. Sự tổn thương cùng lúc của bộ đôi sụn và xương dưới sụn trong bệnh lý thoái hóa dẫn đến tình trạng đau nhức khớp xương ngón tay, bàn tay. Nếu phải thường xuyên vận động làm việc, thoái hóa khớp xảy ra ở bàn tay và ngón tay gây đau nhiều như đau nhức xương khớp bàn tay phải, đau khớp xương ngón tay cái.

2. Vận động viên thể thao

Những vận động viên chơi các môn thể thao sử dụng nhiều động tác tay như tennis, bóng bàn, cầu lông,… dễ bị chấn thương, lâu ngày dẫn đến viêm khớp. Tổn thương nhỏ trong thể thao thường tạo nên một “hiệu ứng domino”: các tế bào sụn bị viêm sẽ kích hoạt hệ thống phòng vệ của cơ thể và các tế bào miễn dịch sẽ xuất hiện để dọn dẹp các phần bị hư hỏng. Nhưng đồng thời chúng cũng dọn dẹp luôn các tế bào sụn khỏe mạnh. Hậu quả là sụn khớp bị chính cơ thể hủy hoại ngày một nhanh và tình trạng thoái hóa khớp dễ dàng xảy ra. Thoái hóa khớp gây đau khớp xương ngón tay, thậm chí là biến dạng khớp, nguy cơ tàn phế cao.

3. Nhân viên văn phòng

Là một nhân viên văn phòng, việc bạn phải gõ bàn phím suốt ngày là điều không thể tránh khỏi. Chính vì thế mà tỷ lệ dân văn phòng mắc bệnh viêm đau khớp cổ tay, ngón tay chiếm đa số so với những người làm công việc khác. Nguyên nhân chủ yếu là do sử dụng máy tính thường xuyên. Thao tác trên bàn phím và chuột máy tính gây ra căng thẳng bất thường cho cổ tay, khuỷu tay và vai gây đau nhức xương khớp bàn tay, ngón tay.

4. Phụ nữ nội trợ

Các bệnh thoái hóa khớp nói chung và thoái hóa khớp bàn tay, ngón tay nói riêng, tỷ lệ nữ mắc bệnh luôn cao hơn nam, do phải thường xuyên làm các công việc nội trợ như giặt giũ, nấu ăn, các công việc khác trong gia đình… Đồng thời phụ nữ đến độ tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh thường thiếu hụt canxi  nhiêu hơn, vì vậy dễ bị thoái hóa khớp hơn.

Nếu bạn thuộc một trong những nhóm đối tượng bị chứng đau nhức xương khớp bàn tay, ngón tay tấn công, việc bạn cần làm là chủ động chăm sóc sụn và xương dưới sụn để làm chậm quá trình thoái hóa, cải thiện tình trạng đau nhức. Xu hướng mới hiện nay được nhiều người lựa chọn là bổ sung PEPTAN thiên nhiên vì tinh chất này đã được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng phục hồi, tái tạo sụn và xương dưới sụn, cơ chế giảm đau an toàn và có thể dùng lâu dài mà không ngại tác dụng phụ. Ngoài việc bổ sung PEPTAN, bạn có thể áp dụng những bài thể dục và xoa bóp nhẹ nhàng cho đôi tay vào buổi sáng, ngâm tay trong nước ấm vào mỗi buổi tối để giảm tình trạng đau nhức, giúp các khớp bàn tay, ngón hay khỏe mạnh và linh hoạt hơn.

Quỳnh Như
 

Đau khớp ngón tay là triệu chứng thường gặp của bệnh thoái hóa khớp ngón tay. Chăm sóc sụn khớp và xương dưới sụn, áp dụng các bài tập dành riêng cho khớp tay, chế độ ăn uống khoa học, hạn chế những hành động làm ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp… là những cách khắc phục bệnh đau khớp ngón tay đơn giản và hiệu quả. Bạn nên xem thêm bài viết: Nỗi khổ đau khớp ngón tay: Làm sao để giảm?