Đau nhức thắt lưng hành hạ 80% người trưởng thành

Đau nhức thắt lưng (hay đau cột sống thắt lưng) là triệu chứng phổ biến nhất trong bệnh lý cơ xương khớp. Thống kê cho thấy, có khoảng 80% người trưởng thành từng xuất hiện đau thắt lưng ít nhất một lần trong đời. Hàng năm, có khoảng một nửa số người trong độ tuổi lao động bị đau lưng và đây cũng là một trong những lý do hàng đầu nghỉ việc để khám bệnh.

Cột sống thắt lưng rất dễ bị tổn thương

Vận động của cột sống, đặc biệt cột sống vùng thắt lưng rất đa dạng, liên quan tới mọi hoạt động của cơ thể nhưng cấu tạo của các khớp ở cột sống lại khá đặc biệt và dễ bị tổn thương. Các khớp ở cột sống đều không có bao hoạt dịch như các khớp ở chi, các khớp liên mỏm bên nối với nhau bằng một lớp sụn mỏng, còn các đốt sống được xếp chồng lên nhau, giữa các đốt sống là các đĩa đệm mà bản chất là một đĩa sụn đặc biệt.

Để cột sống hoạt động linh hoạt phù hợp với cuộc sống năng động của con người còn có một hệ thống dây chằng phong phú và vững chắc (dây chằng dọc trước, dọc sau, dây chằng bên, dây chằng liên gai, dây chằng vàng...) và hệ thống cơ từ lưng đến vùng chậu và mông. Thắt lưng luôn phải chịu một trọng lực khá nặng.

 

bs-le-anh-thu

Chuyên gia Lê Anh Thư

 

Đa dạng nguyên nhân gây đau

Tuổi tác, vận động, dinh dưỡng không hợp lý, chấn thương hoặc nhiều bệnh lý khác... đều có thể là nguyên nhân dẫn đến tổn thương. Tình trạng đau nhức vùng thắt lưng tiến triển từ từ và tăng dần, thường bắt đầu xuất hiện trong độ tuổi lao động (từ tuổi 30). Phần sụn đĩa đệm, sụn nhân nhày cùng với hệ thống các dây chằng, tổ chức xương đốt sống dần suy yếu khiến người bệnh bị đau ở một hoặc cả hai bên thắt lưng.

Tình trạng đau nặng có thể là do sụn đĩa đệm của cột sống dễ dàng “trượt” ra khỏi vị trí “đệm” của mình, gây chèn ép vào các tổ chức xung quanh, đặc biệt là thần kinh chi dưới, gây đau, hạn chế vận động, thậm chí liệt chi... Đau thắt lưng có thể tăng lên khi thực hiện các động tác liên quan đến cột sống như: cúi, nghiêng, mang vác nặng, sai tư thế...

Chế độ vận động không phù hợp dễ dẫn đến sụn khớp lẫn hệ thống xương khớp và dây chằng ở cột sống quá tải hoặc yếu ớt. Không chỉ có vậy, làm việc văn phòng, ngồi yên một chỗ và không vận động trong thời gian dài cũng là yếu tố nguy cơ làm các tổ chức vùng cột sống mất sự dẻo dai, đàn hồi và kém nuôi dưỡng... gây thoái hóa sớm. Thói quen đứng hoặc ngồi gù, vẹo làm trọng lực đè nén không đều lên cột sống thắt lưng, ảnh hưởng đến cấu tạo sụn khớp, làm tăng nguy cơ đau nhức xương khớp vùng thắt lưng.

 

collagen-type-2-khong-bien-tinh

Bổ sung dưỡng chất sinh học Collagen type 2 không biến tính có trong JEX giúp giảm thiểu đau nhức thắt lưng, ngăn ngừa quá trình thoái hóa xương khớp

 

Phòng ngừa càng sớm, lưng càng dẻo dai

Ngay khi xuất hiện tình trạng đau nhức thắt lưng, người bệnh nên đi khám và tìm ra nguyên nhân gây bệnh cùng những phương pháp điều trị thích hợp. Song song đó, có thể giảm nguy cơ đau thắt lưng bằng cách duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý, tập vận động vừa sức, đều đặn, làm việc đúng tư thế cùng một chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Đồng thời, người bệnh cũng cần phòng ngừa nguy cơ và giảm thiểu các cơn đau nhức xương khớp vùng thắt lưng bằng những giải pháp an toàn, hiệu quả như bổ sung sớm dưỡng chất sinh học Collagen type 2 không biến tính từ Viện InterHealth (Mỹ). Collagen type 2 không biến tính đã được các nhà khoa học Mỹ chứng minh có tác dụng giảm đau, tái tạo và nuôi dưỡng sụn khớp hiệu quả, giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị từ gốc các bệnh xương khớp do thoái hóa.

Qua đường uống, 53% Collagen type 2 không biến tính được cơ thể hấp thụ để trở thành nguyên liệu quan trọng trong việc phục hồi tổn thương các mô sụn, 47% còn lại vẫn duy trì cấu trúc phân tử và các đặc tính sinh học tồn tại ở ruột non, tác động vào hệ miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa quá trình phá hủy sụn khớp tự nhiên, điều hòa thúc đẩy tái tạo các chất căn bản tại mô sụn, giúp phục hồi tổn thương sụn khớp, giảm quá trình viêm gây đau nhức.

Tóm lại, cần thiết chăm sóc tốt cột sống thắt lưng để có một cuộc sống chất lượng và tuổi thọ kéo dài.

Chuyên gia Lê Anh Thư

Bài viết Khắc phục đau thắt lưng ở người cao tuổi sẽ cung cấp kiến thức cơ bản cho bạn để đối phó với căn bệnh này.

Những phát hiện mới đây về vai trò của xương dưới sụn đã mang đến cái nhìn toàn diện hơn trong cơ chế bệnh sinh của quá trình thoái hóa xương khớp, đồng thời mở ra cơ hội ngăn ngừa, điều trị bệnh từ gốc. Các nhà khoa học Mỹ đã phát minh ra tinh chất Peptan với nguồn gốc 100% thiên nhiên, có tác động mạnh mẽ, tích cực cùng lúc đến sụn khớp và xương dưới sụn.
JEX MAX bổ sung thêm tinh chất PEPTAN thiên nhiên và các thảo dược quý, giúp kích thích tế bào tạo xương sản sinh xương mới, đẩy nhanh quá trình phục hồi mô sụn tại các khớp.
JEX MAX - Giúp giảm đau, tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn.



(4.79★ | 1428 Đánh giá)

Khớp khỏe cho kỳ nghỉ tuyệt vời
Mùa hè gắn liền với những kỳ nghỉ cùng gia đình. Ngoài những khó khăn về lựa chọn địa điểm, phương tiện…, đối với không ít người, một trở ngại lớn là làm sao “gác lại” các cơn đau...
Chi tiết
Ám ảnh đau nhức xương khớp ở phụ nữ
Sau bao năm vất vả chăm sóc chồng con, ở lứa tuổi sau 40, lẽ ra người phụ nữ được tận hưởng một cuộc sống thoải mái hơn. Tuy nhiên, nhiều chị em lại phải gánh chịu những vấn đề của...
Chi tiết
Khớp thoái hóa: Giảm đau cần đi đôi với chăm sóc sụn và xương dưới sụn
Tình trạng lạm dụng thuốc giảm đau, kháng viêm hiện nay khiến tổn thương xương khớp ngày càng gia tăng và dẫn đến nhiều hệ lụy khó lường. Mục tiêu điều trị của y học hiện đại phải là...
Chi tiết
Chăm sóc sụn khớp, níu chậm thoái hóa khớp
Các chuyên gia xương khớp cho biết, thoái hóa khớp là quá trình không thể đảo ngược, tuy nhiên có thể làm chậm lại quá trình này bằng cách hạn chế tình trạng hư sụn khớp và xương dưới sụn.
Chi tiết
Thoái hóa khớp: Cần ưu tiên chăm sóc sụn và xương dưới sụn!
“Tôi năm nay đã trên 60, bị đau khớp gối lâu ngày, khi gập duỗi gối có tiếng kêu lạo xạo và đau. Có người bảo tôi bị khô khớp gối. Xin hỏi trong trường hợp nào thì chích thuốc tốt hơn...
Chi tiết
Đối phó với bệnh khớp mùa nắng nóng
“Gối của tui đau và sưng, làm ngày nào tui cũng phải tắm đến hai lần mới thấy mát trong người” - một bệnh nhân nữ 64 tuổi đến khám bệnh vì đau, sưng khớp gối do thoái hóa đã khai như thế,...
Chi tiết
Thoát vị đĩa đệm: Hiểu đúng để chữa trị đúng
Thống kê cho thấy, gần 80% dân số thế giới ở mọi độ tuổi từng bị đau lưng, đau khớp cột sống một hay nhiều lần trong đời, và cứ trong 20 người bị đau khớp cột sống thì có một người...
Chi tiết
Hiểu để giảm đau, điều trị bệnh khớp đúng cách
Nhiều người cho rằng, cứ hết đau nghĩa là khỏi bệnh nên khi các cơn đau bất chợt “ghé thăm” thì lại tìm kiếm các thuốc giảm đau để chữa trị, hoặc sử dụng các sản phẩm kém chất lượng...
Chi tiết
Hiểu đúng để điều trị đúng đau khớp, khô khớp
Khớp khô, kêu lạo xạo, đau nhức khớp… là các biểu hiện phổ biến của tình trạng sụn khớp và xương dưới sụn thoái hóa, thường gặp ở người lớn tuổi và xuất hiện ở cả những người...
Chi tiết
Kiểm soát cơn đau khớp sau tết
Ra tết là thời điểm nhiều bệnh nhân thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp… phải hứng chịu những cơn đau nhức, tê cứng. Theo các chuyên gia, chính những bất hợp lý trong sinh hoạt, dinh dưỡng...
Chi tiết


CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX

JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN