Dấu hiệu phân biệt bong gân, trật khớp và gãy xương không thể nhầm lẫn

23/11/2020

Bong gân, trật khớp và gãy xương là những chấn thương xương khớp phổ biến, có thể xảy ra bất ngờ trong sinh hoạt hàng ngày. Mặc dù, dấu hiệu rõ ràng nhưng vì tương đồng nhau nên các vấn đề này thường bị nhầm lẫn với nhau khiến việc chữa trị có thể đi sai hướng.


Bong gân trật khớp và gãy xương

Bong gân, trật khớp và gãy xương là những chấn thương phổ biến do tai nạn lao động, tai nạn giao thông, va chạm mạnh...

Bong gân, trật khớp và gãy xương là gì?

Xương và khớp của chúng ta phải đối diện với vô số nguy cơ gây chấn thương mỗi ngày và những tổn thương thường gặp nhất phải kể đến bong gân, trật khớp và gãy xương. Là ba chấn thương xương khớp hoàn toàn khác nhau, nhưng vì chúng lại mang những biểu hiện khá tương đồng như đau nhức, sưng tấy và khó cử động khớp… thế nên nhiều người thường nhầm lẫn.

Bong gân 

Bong gân là tình trạng giãn hoặc rách dây chằng - các sợi mô liên kết xương với xương do một lực tác động đột ngột. Những khớp xương dễ bị bong gân là cổ chân, cổ tay và đầu gối.

Đây là chấn thương phổ biến trong hoạt động thể dục thể thao bởi người tập luyện thường phải chuyển hướng cử động nhanh và mạnh. Tuy nhiên, chúng ta cũng có thể bị bong gân ngay cả khi đang chạy hoặc đi bộ bình thường.

Trật khớp

Cũng giống như bong gân, trật khớp xảy ra khi có một tác động đột ngột và mạnh lên khớp khiến các đầu xương bị bong khỏi vị trí ban đầu. Mức độ nghiêm trọng của chấn thương này có thể nặng - nhẹ khác nhau ở mỗi người (có người tự lành nhưng có người phải nhờ đến sự trợ giúp của y tế). 

Các khớp có nguy cơ bị trật cao nhất là khớp vai, khuỷu tay, đầu gối, háng, ngón tay và cổ chân. Khi bị trật khớp, việc “bất động” vị trí khớp bị chấn thương là điều cần vô cùng cần thiết để tránh tổn thương cho các bộ phận trong khớp, nhất là mạch máu và dây thần kinh.

Gãy xương

Hiện tượng rạn nứt hoặc tách rời ở một đoạn xương bất kì được gọi là gãy xương. Chấn thương này có thể xảy ra đối với 206 chiếc xương của bộ khung xương nhưng xương tay, xương chân, xương đùi, xương vai, cột sống, cổ và xương sườn là những vị trí có nguy cơ cao hơn cả.

Gãy xương cánh tay

Gãy xương không chỉ ở khớp mà có thể xảy ra tại bất kỳ đoạn xương nào

Trường hợp xương gãy đâm ra ngoài da hoặc bị gãy thành mảnh nhỏ cần được chăm sóc khẩn cấp để tránh đâm chọc gây tổn thương mô mềm và các nội tạng. Gãy xương không chỉ do tác động cơ học mà còn bởi một số bệnh lý như loãng xương, lao xương, viêm xương...

Dấu hiệu để phân biệt bong gân, trật khớp và gãy xương một cách chính xác

Đều là những chấn thương cơ học, thế nên bong gân, trật khớp và gãy xương mang nhiều nét tương đồng khiến chúng ta dễ nhầm lẫn. Sau đây, Chuyên gia Jex Max sẽ giúp các bạn nhận diện chính xác từng vấn đề thông qua những dấu hiệu và triệu chứng đặc trưng nhất:

Chấn thương

Dấu hiệu nhận biết

Bong gân

  • Đau nhói như điện giật

  • Sưng đỏ quanh khớp và có chiều hướng to lên

  • Khớp lỏng lẻo và yếu

  • Giảm và hạn chế cử động khớp

Trật khớp

  • Đau dữ dội

  • Hình dáng khớp bị biến dạng

  • Sưng kèm bầm tím vùng quanh khớp

  • Không thể cử động khớp bình thường (mất chức năng khớp)

Gãy xương

  • Đau khi cử động, giảm đau khi bất động

  • Xương nhô lên hoặc có thể đâm qua da

  • Nghe thấy rõ âm thanh “rắc”

  • Mất chức năng ở vùng gãy xương (không cử động được)


Dấu hiệu bong gân

Bong gân sẽ có dấu hiệu sưng đỏ phần mềm quanh khớp

Cả ba chấn thương bong gân, trật khớp và gãy xương đều không nguy hiểm đến tính mạng nhưng sẽ hạn chế và cản trở vận động khiến cuộc sống bị gián đoạn. Đặc biệt, những trường hợp bị trật khớp kèm gãy xương hoặc gãy xương dò tủy hay đầu xương bị gãy đâm qua da, đâm vào phổi… phải đưa đi cấp cấp ngay lập tức.

Sơ cứu bong gân, trật khớp và gãy xương tại chỗ

Mỗi chấn thương sẽ có cách điều trị y khoa riêng tùy vào tình trạng của từng trường hợp cụ thể, nhưng nếu áp dụng quy tắc sơ cứu dưới đây ngay tại thời điểm xảy ra bong gân, trật khớp và gãy xương xảy ra sẽ giúp các bạn giảm bớt đau nhức, sưng tấy cũng như hạn chế phạm vi ảnh hưởng:

  • Bất động (cố định)

Giữ phần xương và khớp bị chấn thương trong trạng thái bất động, không di chuyển khớp và sờ nắn xương. Sau đó, nới lỏng quần áo vùng chấn thương và sát khuẩn bằng muối sinh lý nếu gãy xương hở (xương đâm qua da).

  • Chườm đá

Dùng túi đá chuyên dụng hoặc bọc đá lạnh vào chiếc khăn mềm, rồi chườm nhẹ nhàng quanh vị trí chấn thương sẽ làm giảm sưng, giảm đau giúp xương khớp dễ chịu hơn.

  • Nẹp cố định 

Sử dụng nẹp y tế hoặc nẹp gỗ/nhôm để cố định từ khớp trên đến khớp dưới chỗ gãy; dùng băng thun chuyên dụng quấn quanh ngực (nếu nghi gãy xương sườn)  để giữ cố định xương khớp. Nhưng cần lưu ý là không được quấn nịt quá chặt vì sẽ gây tắc nghẽn mạch máu, gây bầm tím. 

Cố định vùng chấn thương

Băng nẹp cố định vùng bị chấn thương giúp giảm sưng tấy

  • Nâng cao vị trí chấn thương

Luôn nâng cao vị trí bị chấn thương khi nằm hoặc ngồi sẽ giúp máu lưu thông từ tim đến vết thương và ngược lại dễ dàng hơn, từ đó giảm sưng tấy.

Quy tắc sơ cứu tại chỗ thật sự hữu dụng nhưng chỉ được khuyến khích áp dụng cho những trường hợp bong gân, trật khớp và rạn xương nhẹ. Nếu nhận thấy xương đâm rách da, phần mềm quanh vết thương bị tê kèm đau dữ dội và sưng lớn, hãy tìm đến sự trợ giúp của bác sĩ ngay lập tức (gọi cấp cứu).

Cách phòng ngừa chấn thương xương khớp hiệu quả

Không ai mong muốn chấn thương xương khớp như bong gân, trật khớp và gãy xương xảy đến với mình, nhưng để ngăn chặn 100% các vấn đề này là điều không thể. Thế nhưng, chúng ta có thể tránh tối đa những rủi ro này, bảo vệ xương khớp chắc khỏe bằng cách:

  • Bổ sung sản phẩm chứa dưỡng chất chuyên biệt để tăng cường độ bền, dẻo dai và linh hoạt của xương khớp từ bên trong, chẳng hạn như Peptan, Collagen Type 2, Vitamin D kết hợp Calcium…

  • Chú ý xây dựng chế độ dinh dưỡng đầy đủ nhóm chất tốt cho xương khớp như canxi, collagen, Magie, Kali, vitamin D.

  • Duy trì thói quen tập luyện thể dục thể thao giúp gia tăng sức bền và độ chắc chắn cho xương khớp.

  • Sử dụng dụng cụ bảo vệ khớp khi tham gia các môn thể thao mạnh, hay va chạm.

  • Chú ý không gian sống luôn đủ ánh sáng và khô ráo để tránh vấp ngã.

  • Mang đồ bảo hộ nếu làm việc trên cao hoặc tại các công trường xây dựng.

Những điều tưởng nhỏ nhặt trong cuộc sống hàng ngày như chạy nhanh trên mặt đường trơn trượt, vặn hoặc xoay người gấp…cũng có thể gây bong gân trật khớp hoặc gãy xương. Chính vì lẽ đó, chúng ta cần chủ động bảo vệ cơ thể trong mọi tình huống để hạn chế tối đa nguy cơ này.



Hai nhóm thuốc điều trị bệnh gút được sử dụng phổ biến hiện nay
Gút (gout) là bệnh khớp mạn tính chưa có giải pháp điều trị dứt điểm, chỉ có thể kiểm soát triệu chứng và cơn đau bằng việc uống thuốc. Bài viết này sẽ chia sẻ đến các bạn thông tin về...
Chi tiết
Paget xương là bệnh gì? Có nguy hiểm không?
Paget xương là một dạng rối loạn chu trình tái tạo xương khiến xương bị suy yếu, biến dạng và dễ gãy. Đây là bệnh xương mạn tính, thường xảy ra ở nam giới ngoài 40 tuổi và những vị trí có...
Chi tiết
Bệnh viêm khớp: Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị
Bệnh viêm khớp là danh từ chung chỉ các vấn đề bất thường của xương khớp làm suy giảm chức năng hệ vận động. Các bệnh lý viêm xương khớp này có thể xảy đến với bạn và tôi vào bất...
Chi tiết
Tìm hiểu về bệnh xương khớp thường gặp
Bệnh xương khớp thường liên quan đến quá trình thoái hóa hoặc thay đổi nội tiết tự nhiên của cơ thể. Khiêng vác nặng, sai tư thế trong thời gian dài cũng khiến khớp lão hóa...
Chi tiết

Giãn dây chằng đầu gối: Những vấn đề có thể bạn chưa biết?
Giãn dây chằng đầu gối “ngỡ” đau vài ngày là bình thường trở lại, ai ngờ có thể gây teo các cơ trước khớp gối khiến chức năng vận động suy giảm, thậm chí việc cảm nhận và bước đi...
Chi tiết
Biến chứng xương khớp thường gặp ở bệnh nhân đái tháo đường
Tiểu đường là bệnh mạn tính, làm suy giảm sức khỏe toàn thân và gây ra những biến chứng xương khớp nghiêm trọng như thoái hóa khớp, loãng xương, hội chứng ống cổ tay, hội chứng tăng tạo...
Chi tiết
Sự khác nhau giữa đau thần kinh tọa ở người trẻ và người cao tuổi
Nhiều người lầm tưởng rằng đau thần kinh tọa chỉ là nỗi ám ảnh người già. Nhưng thực tế là số người trẻ đang trải qua các triệu chứng của đau thần kinh tọa như cơn đau len lỏi từ thắt...
Chi tiết
Loãng xương nên ăn gì và kiêng ăn gì?
Bổ sung đầy đủ và hài hòa các chất dinh dưỡng góp phần thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào xương mới, tăng độ vững chắc cho xương. Vậy nên xác định được loãng xương ăn gì và kiêng gì...
Chi tiết
Nguyên nhân khiến mắt cá chân bị sưng, hướng dẫn cách xử lý tại nhà
Sưng mắt cá chân không đơn thuần chỉ là tổn thương cấp tính do ngoại lực tác động mà còn có thể tiềm ẩn một số bệnh lý xương khớp mạn tính nghiêm trọng. Vì vậy, khi mắt cá chân sưng đau...
Chi tiết
Đau nhức xương khớp nên chườm nóng hay chườm lạnh?
Chườm lạnh hoặc chườm nóng là cách xoa dịu cơn đau hiệu quả tại nhà khi khớp bị viêm sưng hoặc bong gân, trật khớp. Tuy nhiên, chúng ta cần phải biết trường hợp nào nên chườm lạnh, trường...
Chi tiết
Dấu hiệu nhận biết viêm bao gân cổ tay và cách điều trị
Viêm bao gân cổ tay gây đau nhức và tê từ quanh cổ tay đến các ngón tay. Bệnh xảy ra khi vỏ bọc các gân ở cổ tay bị tổn thương bởi những hoạt động lặp đi lặp lại hoặc một số vấn đề...
Chi tiết
Trật khớp háng (hông): Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị
Trật khớp háng rất hiếm gặp bởi vì khớp háng có cấu trúc vững chắc và nằm sâu bên trong cơ thể. Nhưng khi chấn thương này xảy ra, cần điều trị sớm, nếu không sẽ để lại những di chứng...
Chi tiết
Đau mu bàn chân - Nguyên nhân, dấu hiệu và cách giảm đau hiệu quả?
Đau mu bàn chân có thể chỉ là do đi giày quá chật, hoặc do bong gân cổ chân nhưng cũng có thể là bởi một bệnh lý xương khớp mạn tính, chẳng hạn thoái hóa khớp, gout hay viêm khớp dạng thấp… Do...
Chi tiết
Trật khớp cổ chân điều trị như thế nào, bao lâu thì khỏi?
Trật khớp cổ chân khiến việc đi lại trở nên khó khăn, thậm chí không thể di chuyển được. Chấn thương này xảy ra là do khớp cổ chân chịu lực tác động mạnh, khiến các đầu xương bị gãy...
Chi tiết


CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX

JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN