Dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị suy giảm sức khỏe
Đau lưng cũng có thể là triệu chứng của bệnh viêm bàng quang hoặc viêm vùng phụ cận ở lưng. Bạn hãy tiến hành nội soi bàng quang theo chỉ định của chuyên gia.
Nếu cơ thể rơi vào các tình trạng như trên, chứng tỏ cơ thể bạn đang "kêu cứu". Dưới đây là một số dấu hiệu cảnh báo bạn đang bị suy giảm sức khỏe trầm trọng.
Những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe chớ nên xem thường
Rụng tóc nhiều
Rụng tóc thường gặp ở nữ giới nhiều hơn nam giới. Nguyên nhân rụng tóc nhiều có thể là do áp lực tâm lý, nhiễm trùng da đầu, ăn uống không đúng cách gây ra, hoặc cũng có thể do một bệnh nào đó hoặc bệnh bẩm sinh gây ra. Ngoài ra, sự bài tiết bã nhờn quá nhiều hoặc sự thay đổi tính chất bài tiết bã nhờn cũng có thể gây rụng tóc. Vì vậy, khi thấy tóc rụng nhiều, bạn nên tới gặp chuyên gia để được tư vấn khám bệnh.
Đau lưng
Ngoài bong gân hay cơ bắp tổn thương, đau lưng cũng có thể là triệu chứng của bệnh viêm bàng quang hoặc viêm vùng phụ cận ở lưng. Một khi bạn bị đau lưng hãy đến bệnh viện kiểm tra, nếu cần thiết, hãy tiến hành nội soi bàng quang theo chỉ định của chuyên gia.
Trong thời gian đau lưng nên uống nhiều nước, tránh ăn những đồ ăn cay nóng, chứa hương liệu. Tốt nhất, hãy tiến hành cải thiện tiêu viêm và vật lý trị liệu. Ngoài ra, dùng dầu xoa bóp cũng là cách hữu ích để để cải thiện chứng đau lưng.
Dễ nổi cáu
Bạn bỗng thấy mình dễ nổi cáu vì những lý do vớ vẩn mặc dù bạn không phải là người dễ cáu giận. Nếu vậy, bạn nên kiểm tra tuyến giáp. Hệ thống thần kinh trung ương nhạy cảm nhất với sự rối loạn hormone tuyến giáp. Triệu chứng ban đầu là dễ bị kích động, thường xuyên nổi nóng, hay khóc, mất ngủ, khẩu vị mặc dù ngon nhưng vẫn bị sụt cân, phụ nữ còn bị rối loạn kinh nguyệt.
Đây cũng là dấu hiệu chứng tỏ bạn đang bị suy giảm sức khỏe về mặt tình thần.
Đau đầu
Khi bịđauđầu trước tiên phải kiểm tra xem huyết áp có ổn định hay không. Dù ở tuổi nào bạn cũng có thể mắc bệnh huyết áp, phụ nữ ở độ tuổi 35- 40 dễ bị mắc chứng huyết áp cao. Khi suy giảm sức khỏe, các triệu chứng huyết áp càng tăng.
Điều chỉnh thói quen ăn uống là bước quan trọng đầu tiên trong việc gìn giữ sức khỏe hàng ngày. Ngoài ra, bạn cần phải thường xuyên luyện tập thể dục như bơi lội, chạy bộ…
Mắt sưng và thâm quầng
Mắt sưng và xuất hiện vết thâm quầng rất có thể là hậu quả của sự mệt mỏi quá lâu. Nhưng nếu thường xuất hiện triệu chứng này thì phải tiến hành kiểm tra thận. Theo thống kê, tỷ lệ phụ nữ mắc bệnh sỏi thận cao gấp 1,5 lần so với nam giới và những phụ nữ bị suy giảm sức khỏe rất hay gặp các biểu hiện này.
Đổ mồ hôi
Nếu mồ hồi tiết ra nhiều hơn bình thường trong một khoảng thời gian, có thể do rối loạn dây thần kinh thực vật gây ra, nếu việc cải thiện bằng thuốc an thần không có tác dụng, thì phải đến bệnh viện kiểm tra.
Sưng chân
Chân thường xuyên bị sưng, thậm chí thỉnh thoảng còn bị tê chân, đây là triệu chứng sớm của bệnh suy tĩnh mạch mãn tính. Bạn nên ăn nhiều rau xanh vì chúng có chứa chất xơ giúp tăng cường thành tĩnh mạch. Ngoài ra, phải rèn luyện đôi chân mỗi ngày để phòng ngừa sưng chân.
Chuột rút
Chân tay thường xuyên bị chuột rút, có thể do cơ thể bạn thiếu canxi và vitamin D, hai nguyên tố này quyết định độ cứng của xương và sự co cơ. Do đó, để tránh sự suy giảm sức khỏe dẫn đến chuột rút, hãy ăn nhiều các sản phẩm từ sữa, gan, hải sản.
Hay khát nước và buồn đi vệ sinh
Thường xuyên cảm thấy khát nước, cân nặng sụt giảm và rất hay buồn đi vệ sinh, các triệu chứng này hơi giống với bệnh tiểu đường, nếu cần phải đi kiểm tra đường huyết. Nếu kết quả kiểm tra bình thường, bạn cũng nên chú ý hạn chế ăn hoặc thậm chí không ăn đồ ngọt và thực phẩm nhiều dầu mỡ.
Theo Tri Thức Trẻ
Tập thể dục bằng cách dọn nhà ngày tếtChuẩn bị cho ngày tết khiến bạn, nhất là phụ nữ không có nhiều thời gian tập thể dục. Trong khi chỉ cần tập 30 phút/ngày, 5 buổi/tuần là đủ để các cơ xương khớp được vận động linh hoạt. Đừng lo, bạn có thể tận dụng thời gian dọn dẹp nhà cửa, chuẩn bị đón tết để rèn luyện sức khỏe như trong clip dưới đây nhé! #JEXMAX_giảmđauxươngkhớp #tết
Người đăng: JEX MAX - Chuyên gia xương khớp vào Thứ Hai, 23 Tháng 1, 2017
Theo Health24, Nam giới có mức độ hormone testosterone thấp có thể tăng rủi ro mắc bệnh viêm thấp khớp. Bạn nên xem bài viết: Nam giới có hormone testosterone thấp dễ bị viêm thấp khớp để hiểu thêm.
CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX
JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN
CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX
JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN
Hỏi đáp - Tư vấn
Thông tin hỏi đáp, tư vấn Sức khỏe giúp Phòng ngừa và hỗ trợ cải thiện các bệnh Thoái hóa khớp, Viêm xương khớp, Viêm khớp dạng thấp…
Hoạt động Cộng đồng
Bài viết khác
- Nguyên nhân mắc bệnh thoái hóa khớp
- Tìm hiểu về bệnh viêm khớp là gì để chủ động đẩy lùi
- Có thuốc uống điều trị tận gốc bệnh vôi hóa cột sống không?
- Những khó khăn trong cải thiện bệnh xương khớp
- Xẹp đĩa đệm cột sống cải thiện như thế nào ?
- Nguyên nhân và cách cải thiện thoái hóa khớp ở người trẻ tuổi
- Những biện pháp cải thiện thoái hóa khớp
- Những thói quen dễ làm bạn mắc gai đốt sống cổ
- 6 lưu ý bệnh nhân thoái hóa khớp nên biết
- Tác dụng của xoa bóp, bấm huyệt trong cải thiện thoát vị đĩa đệm
- Viêm khớp háng, viêm khớp cùng chậu có nguy hiểm không?
- Những thói quen có hại cho xương khớp