Cùng hóa đốt sống L5 - Giảm đau tận gốc tránh biến chứng

Với bệnh cùng hóa đốt sống, điều quan trọng là cần phải giảm đau tận gốc, an toàn.

Cùng hóa đốt sống là gì?

Cùng hoá đốt sống là hiện tượng dính liền đốt sống thắt lưng thứ năm (L5) với xương cùng, thường là do dị tật bẩm sinh. Bệnh không gây đau lưng, trừ khi có sự xuất hiện của thoái hóa đốt sống, thoát vị đĩa đệm, trượt đốt sống, co cứng cơ cạnh cột sống hoặc một số các bệnh viêm mạn tính, u thì bệnh mới gây đau dữ dội.
 
Hình ảnh cùng hóa đốt sống l5
Trong các nguyên nhân trên, thoái hóa cột sống là nguyên nhân thường gặp nhất gây đau lưng ở những người mắc chứng cùng hóa đốt sống L5. 
Theo nghiên cứu của một trường Đại học tại Việt Nam, cứ 10 người trên 40 tuổi  đang sinh sống ở TPHCM thì có đến 6 người bị thoái hóa cột sống. 
 
Thoái hóa là quá trình tự nhiên khiến cột sống thay đổi cấu trúc và đau nhức. Trường hợp thoái hóa nặng hình thành nên các gai nhọn. Các gai nhọn chà sát vào phần mềm chung quanh gây đau âm ỉ hoặc dữ dội theo từng đợt, đặc biệt là ở vùng bị cùng hóa. 
 
Một bệnh nhân bị cùng hóa đốt sống L5 ở Hà Nội đã mô tả cơn đau của mình giống như bị rút xương, lúc thì thấy như có hàng ngàn con dòi bò nhung nhúc trong xương, lúc lại thấy như đau ở thịt, lúc đau bên trái, lúc lại đau bên phải… Một cử động nhỏ thôi cũng thấy đau. Nhất là những lúc thay đổi tư thế đột ngột như đứng lên hay ngồi xuống…

Cách giảm đau do cùng hóa đốt sống từ gốc, hiệu quả

Để vượt qua các cơn đau như trời giáng do cùng hóa đốt sống, nhiều người bệnh phải sử dụng thuốc giảm đau để cắt cơn. Tuy nhiên, thuốc giảm đau thông thường mang nhiều tác dụng phụ, dùng trong thời gian dài dễ gây viêm loét dạ dày, ảnh hưởng đến tim mạch, gan, thận và dễ bị lờn thuốc. Quan trọng hơn nữa là không đẩy lùi được bệnh, thậm chí khi không giải quyết tận gốc, bệnh càng tiến triển nặng hơn.
 
Xu hướng khắc phục khớp hiện nay, các chuyên gia chú ý đến việc nuôi dưỡng, sụn khớp và xương dưới sụn (các đốt sống) để giảm đau an toàn. Phương pháp này đặc biệt hiệu quả trong các trường mãn tính, bẩm sinh như cùng hóa đốt sống L5 nhờ chú trọng đến việc tái tạo lại sụn khớp và xương dưới sụn. 
 
PEPTAN là tinh chất vượt trội giúp tái tạo sụn khớp, xương dưới sụn được các chuyên gia khớp trên thế giới công nhận. Thông qua tăng cường các thành phần cấu tạo sụn khớp và xương dưới sụn, PEPTAN (có trong JEXMAX) phục hồi các tổn thương tại khớp và đốt sống. Từ đó, ổn định cấu trúc cột sống, cải thiện cơn đau từ gốc.
 
đau lưng do ngồi nhiều
Khi đối mặt với những cơn đau lưng nhiều người có thói quen lạm dụng thuốc giảm đau nhanh, điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. 
 
Một số yếu tố giúp giảm đau khác

a. Chú ý tới yếu tố thần kinh

Các cơn đau được gây ra  do cùng hóa đốt sống L5 thường không ổn định và phụ thuộc khá nhiều vào yếu tố thần kinh. Khi cơ thể cảm thấy hưng phấn, vui vẻ hay được thay đổi môi trường sống thì cơn đau cũng sẽ giảm đi nhiều. Thậm chí có lúc hết đau. Nhưng nếu khi tinh thần không ổn định, mệt mỏi… thì cơn đau có thể phát triển tới mức không thể chịu đựng nổi.
 
Tinh thần vui vẻ
Tinh thần vui vẻ, phấn chấn giúp người bệnh ít cảm thấy đau hơn.

b. Vận động, nghỉ ngơi hợp lý

Nên ngủ đủ giấc (7- 8 tiếng/ ngày) làm những việc nhẹ nhàng, không nên làm việc nặng nhọc phải cử động nhiều. Đồng thời giữ cho tinh thần luôn lạc quan, yêu đời và nếu có điều kiện thì thỉnh thoảng nên đến những nơi có môi trường trong lành, thoải mái để nghỉ ngơi, điều này sẽ góp phần giúp cơn đau lưng do cùng hóa đốt sống được cải thiện đáng kể.

c. Các bài tập côt sống

Nhiều người bệnh mô tả bệnh cùng hóa đốt sống L5 khiến họ cảm thấy cột sống co cứng lại như một thanh sắt chắn giữa lưng. Cơn đau khiến cột sống dần mất đi độ đàn hồi, linh hoạt vốn có. Nếu càng ít tập luyện, vận động, tình trạng trên sẽ càng diễn tiến nặng hơn.
 
Bơi lội
Bơi lội rất tốt cho các bệnh về cột sống.
 
Trong trường hợp này, các bài tập sẽ giúp cột sống và các cơ xung quanh đốt sống bị cùng hóa giãn nở linh hoạt, phòng tránh teo cơ. Chỉ vài động tác, tập luyện trong vài phút khiến cột sống đỡ đau và cử động dễ dàng hơn. Nếu có điều kiện, người bệnh nên tham gia luyện tập thể thao, bơi lội, yoga, đi bộ… để tăng sức bền cho cột sống và vùng cơ bắp xung quanh.
Hoàng Hải

 



(5★ | 1182 Đánh giá)

Đau thắt lưng là triệu chứng của những bệnh gì?
Nếu cơn đau thắt lưng vẫn âm ỉ kéo dài, ngay cả khi đã được nghỉ ngơi thì đó có thể là triệu chứng phản ánh nhiều bệnh lý nguy hiểm liên quan đến xương khớp, không nên chủ quan.
Chi tiết
Đau lưng - Bệnh ai cũng gặp nên nhất định phải biết
Nếu bạn hoặc người thân trong gia đình thường xuyên bị đau lưng về đêm, sau khi ngủ dậy, hoặc đau do ngồi lâu, lao động nặng… những thông tin sau đây sẽ giúp cải thiện cơn đau hiệu quả.
Chi tiết
Biến chứng nghiêm trọng vì giảm đau nhức xương khớp sai cách
Việc giảm đau nhức xương khớp bằng thuốc giảm đau tức thì, các loại thuốc không được kiểm chứng khoa học có thể gây xuất huyết dạ dày, phù, teo cơ, tiểu đường, hoại tử đầu xương, suy...
Chi tiết
Đau nhức xương khớp uống thuốc gì?
Dù uống thuốc gì khi bị đau xương khớp đối với cơn đau cấp va bệnh khớp mãn tính cũng đừng quên tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ và làm chậm thoái hóa.
Chi tiết
Đau nhức xương khớp toàn thân do mệt mỏi hay bệnh lý?
Đau nhức xương khớp toàn thân có thể do mệt mỏi cũng có thể do bệnh lý. Nếu triệu chứng này kéo dài quá 1 tuần thì người bệnh nên đến khám và chẩn đoán tại các chuyên...
Chi tiết
4 loại đồ ăn dừng đúng lúc để không đau khớp ngày Tết
Nhiều người bệnh khớp không kiềm được cơn thèm trước những món ăn ngày tết. Tiếc là sau những cuộc ăn uống, nhậu nhẹt “liên tù tì”, khớp rơi vào tình trạng không ngừng...
Chi tiết
Cẩn thận khi giảm đau nhức xương khớp mùa lạnh!
Dùng thuốc giảm đau tức thì là giải pháp được nhiều người lựa chọn để “cắt” nhanh cơn đau nhức xương khớp khi trời chuyển lạnh. Tuy nhiên, những tác dụng phụ như đau dạ dày, xuất...
Chi tiết
Xẹp đĩa đệm cột sống cải thiện như thế nào ?
Bệnh xẹp đĩa đệm cột sống là tình trạng đĩa đệm bị chèn ép giữa các đốt sống, thường là do quá trình thoái hóa và có thể có loãng xương kết hợp gây xẹp đốt sống. Để cải thiện xẹp...
Chi tiết
Biến chứng nghiêm trọng khi giảm đau nhức xương khớp sai cách
Làm dứt cơn đau tạm thời bằng thuốc giảm đau thông thường không trị hết bệnh, còn ảnh hưởng tới xương khớp, dạ dày, trữ nước gây phù nề.
Chi tiết
Cách giải quyết đau lưng sau sinh tại nhà bạn cần biết
Sau khi sinh thường, đặc biệt là sinh mổ nhiều mẹ thường bị đau lưng. Nếu không chú ý cải thiện sớm, cơn đau sẽ tiếp tục tiến triển khiến mẹ không có đủ sức khỏe để chăm con, xương...
Chi tiết


CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX

JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN