Chuyện "yêu" suy giảm vì bệnh đau lưng

Khoảng 45% đàn ông phải bị đau lưng cho biết mức độ căng thẳng tinh thần có khuynh hướng gia tăng trong khi 30% số này thừa nhận, đời sống tình dục bị xấu đi.

Chuyên gia tâm lý tình dục người Mỹ Lauren Andrew Herbert, đồng tác giả cuốn sách "Sex and Back Pain" cho biết: "Trong chức năng tình dục, các bắp thịt của xương chậu rất quan trọng giống như các bắp thịt của phần bụng và phần lưng dưới". Chính vì vậy, khi mắc chứng bệnh đau lưng thì đời sống tình dục của nam giới có chiều hướng xấu hơn…

Nghiên cứu của Hiệp hội chuyên về bệnh lý xương khớp tại Úc nhận định: "Nhiều đàn ông phải chịu hậu quả nặng nề từ những cơn đau lưng trong sinh hoạt hàng ngày của họ". Thử nghiệm trên 503 đàn ông bị chứng đau lưng cho thấy, bệnh ảnh hưởng đến cuộc sống như công việc, sinh hoạt gia đình, những mối quan hệ và cả đời sống tình dục.

Khoảng 45% đàn ông phải chịu bệnh đau lưng cho biết thêm, mức độ căng thẳng tinh thần của họ có khuynh hướng gia tăng trong khi 30% số này thừa nhận, đời sống tình dục của họ có chiều hướng xấu hơn.

tư thế yêu ảnh hưởng tới đau lưng

Các phương pháp giảm đau lưng khi quan hệ

Thư giãn lưng: Đau lưng thường làm các bắp thịt bị căng quá mức và tập trung ở những vị trí gây đau. Vì thế, trước khi "yêu" bạn hãy tắm bồn với nước nóng, massage làm dịu cơn đau hoặc có thể dùng túi chườm nước đá và hơi nóng. Tắm vòi sen nước ấm cũng giúp các bắp thịt được thư giãn.

Thay đổi địa điểm: Tình dục không chỉ thực hiện trên giường, có thể một chỗ khác sẽ làm bạn bớt đau hơn. Chẳng hạn khi duỗi người trên một mặt phẳng chắc chắn như thảm trải sàn sẽ thoải mái. Nhưng cần nhớ, đau lưng chỉ là chuyện cá nhân và có thể cơn đau của bạn sẽ giảm dần khi sinh hoạt tình dục nếu nằm trên một cái nệm mềm. Bạn cần hình dung điều gì sẽ tốt nhất cho mình và bạn tình.

Tư thế "yêu" rất quan trọng: Bạn cần hiểu rõ bệnh đau lưng của mình. Có phải bạn đang bị chứng hẹp cột sống? Thoát vị đĩa đệm? Thoái hóa xương sống? Chẩn đoán này rất quan trọng khi sinh hoạt tình dục, bởi vì mỗi cơn đau sẽ ảnh hưởng đến phản ứng cơ thể của bạn theo mỗi tư thế "yêu" khác nhau. Chẳng hạn như: Nếu bị hẹp cột sống, đau lưng trở nên tồi tệ hơn nếu bạn cong người lại trong khi quan hệ. Nếu thoái hóa đĩa đệm hoặc thoát vị đĩa đệm, đau lưng càng tăng nếu bạn cúi người về phía trước.

Sau khi xác định được tư thế "yêu" thích hợp, cơn đau sẽ giảm một cách tự nhiên. Sau đó, bạn có thể vận dụng tư thế đã chọn trong suốt "cuộc yêu" và cảm thấy bớt đau hơn. Đàn ông bị thoái hóa đĩa vị đệm cảm thấy ít đau nếu nằm duỗi lưng trên gối, được kê ở phần dưới của lưng còn bạn tình sẽ ngồi hai chân lên người bạn.

Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn những tư thế khác giúp giảm đau như: Cuộn một cái khăn nhỏ và đặt phía dưới thấp của lưng. Cố gắng thay đổi tư thế từ bên này sang bên kia. Ngồi trên một cái ghế tựa chắc chắn thay vì nằm xuống.

Theo alobacsi.vn

Bàn chân có nhiệm vụ chính là chống đỡ sức nặng cơ thể, đẩy cơ thể về phía trước. Bàn chân cũng có bệnh tật khiến cho con người không đi đứng được vì đau đớn. Bạn nên đọc thêm bài viết: Bệnh thường gặp ở bàn chân để biết cách bảo vệ bàn chân của mình.

 



(5★ | 598 Đánh giá)

Những cách đơn giản chống lại bệnh đau lưng
Bệnh đau lưng có thể tránh bằng cách thêm một số gia vị khi nấu nướng, bỏ thuốc lá, cải thiện tư thế đứng ngồi.
Chi tiết
Cai thuốc lá giúp giảm nguy cơ đau lưng
Nghiên cứu mới đây cho thấy bỏ thuốc lá giúp giảm đau rõ rệt ở những người bị đau lưng nặng.
Chi tiết
Những tiếng kêu từ khớp gối
Mười bệnh lý thường thấy trong hoạt động thể thao mà viện hàn lâm phẫu thuật viên chỉnh hình Mỹ khuyến cáo, tổn thương dây chằng chéo trước khớp gối và rách sụn chêm khớp gối là hai mối...
Chi tiết
Không nên coi thường bệnh thoái hoá khớp
Bắt đầu với những biểu hiện thoảng qua hoặc đau nhức khớp từng đợt anh Phong nghĩ do mình làm việc nặng. Anh cố chịu cho đến khi khớp gối sưng to, không thể đi nổi.
Chi tiết
6 thực phẩm sẽ "tàn phá" xương của bạn
Song song với việc cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để xây dựng xương chắc khỏe thì chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò trong hủy hoại sự khỏe mạnh của xương.
Chi tiết
Thoát khỏi chứng lạnh chân, lạnh tay trong mùa đông
Trong mùa đông, cho dù đã đi tất và đi găng tay rất dày nhưng bạn vẫn bị lạnh chân, lạnh tay. Làm sao để khắc phục được tình trạng này?
Chi tiết
Tàn phế vì chủ quan với chứng đau khớp
Cứ 100 bệnh nhân xương khớp thì đến 70 bị diễn tiến nặng, 10 người có thể mất khả năng vận động, song theo các chuyên gia chuyên khoa khớp, nhiều người có triệu chứng bệnh mà không đi khám.
Chi tiết
Phòng tránh bệnh thường gặp nơi công sở
Một nhân viên bình thường sẽ mất 90.000 giờ tại công sở trong suốt cuộc đời mình, vì thế quan tâm đến sức khỏe tại môi trường làm việc của bạn là điều rất quan trọng.
Chi tiết
Đối phó với bệnh đau vai gáy
Trong các chứng bệnh liên quan đến cột sống cổ, chứng bệnh đau vai gáy là bệnh khó chịu nhất. Tự nhiên buổi sáng tỉnh dậy thấy cổ đau nhức không thể "cựa quậy" được.
Chi tiết
Đối phó với lão hóa một cách toàn diện
Dù lão hóa là một quá trình không thể tránh khỏi, nhưng tác động của nó đối với cơ thể vẫn có thể thay đổi được.
Chi tiết


CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX

JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN