Chuyện "yêu" suy giảm vì bệnh đau lưng
Khoảng 45% đàn ông phải bị đau lưng cho biết mức độ căng thẳng tinh thần có khuynh hướng gia tăng trong khi 30% số này thừa nhận, đời sống tình dục bị xấu đi.
Chuyên gia tâm lý tình dục người Mỹ Lauren Andrew Herbert, đồng tác giả cuốn sách "Sex and Back Pain" cho biết: "Trong chức năng tình dục, các bắp thịt của xương chậu rất quan trọng giống như các bắp thịt của phần bụng và phần lưng dưới". Chính vì vậy, khi mắc chứng bệnh đau lưng thì đời sống tình dục của nam giới có chiều hướng xấu hơn…
Nghiên cứu của Hiệp hội chuyên về bệnh lý xương khớp tại Úc nhận định: "Nhiều đàn ông phải chịu hậu quả nặng nề từ những cơn đau lưng trong sinh hoạt hàng ngày của họ". Thử nghiệm trên 503 đàn ông bị chứng đau lưng cho thấy, bệnh ảnh hưởng đến cuộc sống như công việc, sinh hoạt gia đình, những mối quan hệ và cả đời sống tình dục.
Khoảng 45% đàn ông phải chịu bệnh đau lưng cho biết thêm, mức độ căng thẳng tinh thần của họ có khuynh hướng gia tăng trong khi 30% số này thừa nhận, đời sống tình dục của họ có chiều hướng xấu hơn.
Các phương pháp giảm đau lưng khi quan hệ
Thư giãn lưng: Đau lưng thường làm các bắp thịt bị căng quá mức và tập trung ở những vị trí gây đau. Vì thế, trước khi "yêu" bạn hãy tắm bồn với nước nóng, massage làm dịu cơn đau hoặc có thể dùng túi chườm nước đá và hơi nóng. Tắm vòi sen nước ấm cũng giúp các bắp thịt được thư giãn.
Thay đổi địa điểm: Tình dục không chỉ thực hiện trên giường, có thể một chỗ khác sẽ làm bạn bớt đau hơn. Chẳng hạn khi duỗi người trên một mặt phẳng chắc chắn như thảm trải sàn sẽ thoải mái. Nhưng cần nhớ, đau lưng chỉ là chuyện cá nhân và có thể cơn đau của bạn sẽ giảm dần khi sinh hoạt tình dục nếu nằm trên một cái nệm mềm. Bạn cần hình dung điều gì sẽ tốt nhất cho mình và bạn tình.
Tư thế "yêu" rất quan trọng: Bạn cần hiểu rõ bệnh đau lưng của mình. Có phải bạn đang bị chứng hẹp cột sống? Thoát vị đĩa đệm? Thoái hóa xương sống? Chẩn đoán này rất quan trọng khi sinh hoạt tình dục, bởi vì mỗi cơn đau sẽ ảnh hưởng đến phản ứng cơ thể của bạn theo mỗi tư thế "yêu" khác nhau. Chẳng hạn như: Nếu bị hẹp cột sống, đau lưng trở nên tồi tệ hơn nếu bạn cong người lại trong khi quan hệ. Nếu thoái hóa đĩa đệm hoặc thoát vị đĩa đệm, đau lưng càng tăng nếu bạn cúi người về phía trước.
Sau khi xác định được tư thế "yêu" thích hợp, cơn đau sẽ giảm một cách tự nhiên. Sau đó, bạn có thể vận dụng tư thế đã chọn trong suốt "cuộc yêu" và cảm thấy bớt đau hơn. Đàn ông bị thoái hóa đĩa vị đệm cảm thấy ít đau nếu nằm duỗi lưng trên gối, được kê ở phần dưới của lưng còn bạn tình sẽ ngồi hai chân lên người bạn.
Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn những tư thế khác giúp giảm đau như: Cuộn một cái khăn nhỏ và đặt phía dưới thấp của lưng. Cố gắng thay đổi tư thế từ bên này sang bên kia. Ngồi trên một cái ghế tựa chắc chắn thay vì nằm xuống.
Theo alobacsi.vn
Đốt sống lưng hay đốt sống cổ cũng tương tự nhưng những khớp khác, thành phần chính đều là xương (các đốt sống) và các lớp sụn khớp. Khi được chăm sóc, bảo vệ hợp lý sẽ sẽ giúp cột sống ổn định, giảm đau hiệu quả. JEX MAX - Giảm đau an toàn, tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn được chứng minh có khả năng tăng cường tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn tại các khớp hữu hiệu. Chăm sóc sụn khớp và xương dưới sụn (các đốt sống) là phương pháp chăm sóc, bảo vệ khớp mới được hàng loạt các chuyên gia khớp trên thế giới ủng hộ nhờ vào khả năng giảm đau an toàn và cải thiện các tổn thương khớp bao gồm các khớp tại cột sống.
Bàn chân có nhiệm vụ chính là chống đỡ sức nặng cơ thể, đẩy cơ thể về phía trước. Bàn chân cũng có bệnh tật khiến cho con người không đi đứng được vì đau đớn. Bạn nên đọc thêm bài viết: Bệnh thường gặp ở bàn chân để biết cách bảo vệ bàn chân của mình.
CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX
JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN
CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX
JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN
Hỏi đáp - Tư vấn
Thông tin hỏi đáp, tư vấn Sức khỏe giúp Phòng ngừa và hỗ trợ cải thiện các bệnh Thoái hóa khớp, Viêm xương khớp, Viêm khớp dạng thấp…
Hoạt động Cộng đồng
Bài viết khác
- Giải pháp cải thiện bệnh xương khớp "trúng đích" và bền vững
- Tìm hiểu bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống cổ
- Nguyên nhân và cách cải thiện thoái hóa khớp ở người trẻ tuổi
- Biện pháp hỗ trợ ngăn ngừa bệnh gai khớp đầu gối
- Các loại thuốc chữa thoát vị đĩa đệm cột sống giảm đau lưng, cổ
- Bẻ khớp tay, chân...hại trăm bề
- Thoái hóa đĩa đệm và những cơn đau đi kèm
- Cách phòng tránh bệnh đau lưng
- Thoái hóa khớp háng - Dấu hiệu, nguyên nhân và cách điều trị
- Nguyên nhân của bệnh viêm khớp và thấp khớp
- Đau khớp ngón tay nên uống thuốc gì?
- Những sai lầm thường mắc khi cải thiện đau khớp gối