Chữa viêm khớp ngón tay: Khó hiệu quả nếu không kết hợp cải thiện

Viêm khớp ngón tay là bệnh lý thường có chiều hướng chuyển sang mãn tính. Điều đáng nói là, có khá nhiều người bệnh khớp thắc mắc về việc uống thuốc cải thiện viêm khớp ngón tay nhưng sao vẫn không có dấu hiệu thuyên giảm bệnh.

Các đối tượng dễ gặp phải bệnh viêm khớp ngón tay là người già, người đang mắc bệnh lý viêm khớp dạng thấp, bệnh Gout…, những người thường xuyên cử động một khớp nào đó khi lao động hoặc chơi thể thao, nấu nướng, làm việc nội trợ. Việc tìm kiếm các biện pháp cải thiện hiệu quả viêm khớp ngón tay là rất quan trọng, cần kết hợp cải thiện bằng nhiều giải pháp khác nhau.

Trong quá trình cải thiện viêm khớp ngón tay, nếu làm việc hoặc sử dụng khớp đang “bị bệnh” quá nhiều mà không nghỉ ngơi thì bệnh sẽ càng nặng hơn.

Vì vậy, bên cạnh dùng thuốc chữa viêm khớp ngón tay được bác sĩ chỉ định, người bệnh nên quan tâm đến các biện pháp khác như vận động, luyên tập các khớp ngón tay hợp lý, đồng thời chú ý đến chế độ dinh dưỡng, đặc biệt là bổ sung các tinh chất thiên nhiên đã được các nhà khoa học nghiên cứu chuyên biệt cho xương khớp.

Về vận động, nghỉ ngơi, người bệnh nên như thế nào để hỗ trợ cải thiện viêm khớp ngón tay hiệu quả?

Lời khuyên là nên phối hợp với vật lý trị liệu hoặc massage tay vì chúng có nhiều lợi ích cho việc chữa viêm khớp ngón tay. Nếu nghề nghiệp đang làm là một trong những nguyên nhân khiến viêm khớp ngón tay thì người bệnh nên phân bố lại thời gian làm việc và thời gian nghỉ ngơi sao cho hợp lý, tránh dùng khớp ngón tay, cổ tay quá nhiều.

Những người thường xuyên sử dụng các khớp ngón tay nhiều, cần luyện tập ngón tay và nghỉ ngơi hợp lý

Thay đổi tư thế gõ máy tính nếu làm việc văn phòng, thỉnh thoảng đi lại 3-5 phút sau khi ngồi 45 phút, tập co duỗi bàn tay, massage ngón tay… Có như vậy thì việc cải thiện mới đạt hiệu quả như mong muốn, cũng như hạn chế bệnh viêm khớp ngón tay tiến triển nặng hơn.

6 động tác cải thiện viêm khớp ngón tay nên áp dụng mỗi ngày

Tiết Xuân