Chạy bộ giúp chống thoái hoá xương
Một nghiên cứu của Mỹ trên gần 4.300 người cho thấy những người chạy bộ trung bình trên 9 lần/tháng có cấu tạo xương đậm đặc hơn 5-8% so với người bình thường và bộ xương của họ cũng chắc khoẻ hơn so với những người chỉ chạy dưới 9 lần/tuần.
Các nhà khoa học tại Trung tâm Kiểm soát và phòng chống dịch bệnh Hyattesville (Mỹ) đã đưa ra kết luận: Chạy bộ giúp tránh các bệnh thoái hoá xương như loãng xương và giòn xương. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, tỷ lệ người mắc các chứng bệnh thoái hoá xương đang gia tăng. Cứ khoảng 2 phụ nữ thì có 1 người mắc bệnh và 8 nam giới thì có 1 người mắc.
Theo Người Lao Động
Những người có xu hướng mắc bệnh viên khớp di mặt truyền đồng thời vừa hút thuốc thì sẽ ẩn chứa nhiều mối nguy hiểm hơn trong tương lai. Bạn nên xem thêm bài viết: Bệnh viêm khớp thấp di truyền ở những người hút thuốc lá
CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX
JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN
CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX
JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN
Hỏi đáp - Tư vấn
Thông tin hỏi đáp, tư vấn Sức khỏe giúp Phòng ngừa và hỗ trợ cải thiện các bệnh Thoái hóa khớp, Viêm xương khớp, Viêm khớp dạng thấp…
Hoạt động Cộng đồng
Bài viết khác
- “Giải cứu” đôi mắt và xương khớp cho dân văn phòng
- Cách phòng ngừa bệnh đau lưng tốt nhất
- Những lưu ý khi cải thiện bệnh xương khớp
- 3 điều đặc biệt lưu ý khi chữa thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu
- Cách chữa cải thiện bệnh gai đôi cột sống
- Cách phòng tránh bệnh đau lưng đơn giản mà hết sức cần thiết
- Thoái hóa cột sống thắt lưng bệnh học
- Tê bì tay chân: Dấu hiệu bệnh lý xương khớp thường gặp
- Đau khớp mùa mưa lạnh: Chủ quan dễ gây tàn phế!
- Ảnh hưởng của hóa chất đến xương khớp
- Đau lưng trên: Các triệu chứng cảnh báo bệnh gì?
- Những sai lầm cần tránh để bảo vệ đầu gối