Cảnh giác khi các khớp xương hay kêu
Trong quá trình lao động và sinh hoạt hằng ngày, do sai tư thế hay vận động quá mức, các khớp xương thường có biểu hiệu đau nhức. Bạn có thể thờ ơ với những cơn đau thoáng qua này, tuy nhiên, khi các khớp xương kêu răng rắc, bạn nên bắt đầu lo lắng cho sức khỏe xương khớp của mình. Âm thanh này có thể là triệu chứng cảnh báo một căn bệnh xương khớp bạn đang mắc phải, vì thế, bạn cần cảnh giác hết sức cảnh giác.
Các khớp xương kêu do sụn và xương dưới sụn bị hư tổn
1. Các khớp xương kêu lục cục nhưng vô hại
Đây là tiếng kêu do hiện tượng túi chứa dịch trong khớp bị kéo căng đột ngột và phát ra âm thanh. Các âm thanh phát ra từ khớp nếu không kèm theo các triệu chứng đau, sưng… và bạn cảm thấy thoải mái thì đó là “chuyện thường tình ở huyện”, bạn không cần phải lo ngại.
Xem thêm
2. Các khớp xương kêu do sụn và xương dưới sụn bị hư tổn
Sụn khớp là các cấu trúc che phủ bề mặt của xương có tác dụng bảo vệ và đóng vai trò như mặt phẳng đệm. Quá trình thoái hóa làm cho sụn bị hư tổn, bề mặt thô ráp, làm lộ ra các phần xương dưới sụn. Khi các đầu xương này không còn lớp sụn bảo vệ sẽ tiếp xúc, cọ xát với nhau và phát ra âm thanh - đó chính là dấu hiệu cho thấy khớp đã bị thoái hóa. Sự tổn thương cùng lúc của bộ đôi sụn và xương dưới sụn càng làm tăng những cơn đau và tiếng khớp xương kêu răng rắc mỗi khi vận động.
3. Khớp xương kêu khi cử động do thiếu dịch khớp
Ngoài lớp sụn đệm, để các khớp xương hoạt động tốt cần phải có một chất hoạt dịch (hay còn gọi là dịch nhầy, dịch khớp) có tác dụng bôi trơn các đầu xương và sụn. Khi tuổi càng cao, lượng dịch nhầy tiết ra giữa các khớp càng giảm. Điều này khiến những khớp xương hoạt động không “trơn tru” và phát ra tiếng kêu, theo sau đó là cảm giác đau nhức, đặc biệt là khi cử động khớp.
4. Tiếng kêu do gân
Gân là phần nối giữ cơ với xương, khi cọ xát vào xương cũng có thể tạo ra tiếng kêu. Hiện tượng này thường xảy ra khi các gân bị viêm do chuyển động lặp đi lặp lại và vì thế người bệnh thường đau trước khi có tiếng kêu.
Một khi khớp xương bị kêu và kèm theo các triệu chứng sưng, đau thì tốt nhất bạn nên đi khám chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác cũng như được cải thiện hiệu quả. Việc bổ sung tinh chất PEPTAN thiên nhiên (có trong Jex Max) để nuôi dưỡng sụn và xương dưới sụn vào lúc này là rất cần thiết. Khi bộ đôi quan trọng bậc nhất của một tổ chức khớp được phục hồi và tái tạo, người bệnh sẽ giảm đau nhức, không còn tình trạng các khớp xương kêu răng rắc mỗi khi vận động, đồng thời, quá trình thoái hóa khớp cũng được kiểm soát chặt chẽ.
Bên cạnh việc bổ sung tinh chất PEPTAN để nuôi dưỡng, tái tạo sụn và xương dưới sụn, người bệnh phải giữ tư thế đúng trong sinh hoạt. Cần tránh các tư thế ngồi xổm, hạn chế lên xuống cầu thang. Tránh ngồi hàng giờ cong vẹo người khi làm việc, xem tivi. Không nên thực hiện động tác bẻ ngón tay kêu răng rắc vì sẽ làm chấn thương dây chằng hay mặt khớp. Nếu chỉ thấy xuất hiện tiếng lạo xạo đơn thuần, không có triệu chứng gì khác kèm theo thì bạn không nên ngừng hoạt động, bởi bất động khớp kéo dài khiến người bệnh dễ bị cứng khớp. Hàng ngày, người bệnh nên tập luyện vận động đúng mức, phù hợp tình trạng sức khỏe, duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý nhằm hạn chế bệnh tiến triển.
THÓI QUEN BẺ KHỚP NGÓN TAY CÓ THỂ GÂY HẠI XƯƠNG KHỚP
Phương Đào
Xem thêm
CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX
JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN
CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX
JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN
Hỏi đáp - Tư vấn
Thông tin hỏi đáp, tư vấn Sức khỏe giúp Phòng ngừa và hỗ trợ cải thiện các bệnh Thoái hóa khớp, Viêm xương khớp, Viêm khớp dạng thấp…
Hoạt động Cộng đồng
Bài viết khác
- Biện pháp giúp chân đỡ đau khi đi giày cao gót
- Bài tập Yoga hỗ trợ chữa thoát vị đĩa đệm
- Hậu quả của việc tự dùng thuốc thấp khớp
- Nguy cơ viêm khớp xương ở nam giới
- Cách chọn dùng thuốc khắc phục bệnh thoái hóa đốt sống cổ
- Lưu ý khi áp dụng vật lý trị liệu thoái hóa đốt sống cổ
- cải thiện đau nhức xương khớp ở phụ nữ
- Sai lầm dễ mắc trong phòng, cải thiện bệnh xương khớp
- Những bệnh cơ xương khớp thường gặp
- Biện pháp giúp giảm đau khớp , cải thiện đúng căn nguyên của bệnh
- Bệnh dễ mắc của dân văn phòng
- Cách khắc phục các chứng đau cho dân văn phòng