Cảnh báo bệnh xương khớp ở người trẻ

Thông thường, thoái hóa khớp là đặc trưng của người từ 50 tuổi trở lên do quá trình lão hóa tự nhiên. Nhưng hiện nay, thống kê cho thấy, tình trạng thoái hóa khớp ngày càng trở nên phổ biến ở người mới 35 tuổi, thậm chí trẻ hơn.

Việc thiếu quan tâm chăm sóc sụn đúng mức cũng như những thói quen gây hại cho khớp là các tác nhân thúc đẩy khớp thoái hóa sớm hơn.

Thoái hóa khớp không chừa ai

Theo Hội Thấp khớp học Mỹ, tuổi bị thoái hóa khớp đã được trẻ hóa một cách đáng sợ. Có đến 12% dân số Mỹ trong độ tuổi 25 - 75 có biểu hiện lâm sàng và triệu chứng của thoái hóa khớp.

TS-BS Tăng Hà Nam Anh, Trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình (Bệnh viện Nguyễn Tri Phương) cảnh báo, theo ghi nhận của riêng ông, tỷ lệ người trẻ mắc thoái hóa khớp đã tăng khoảng 20% so với trước đây, phần lớn là giới văn phòng hoặc vận động quá mức.

Theo chuyên gia, thoái hóa khớp thực chất là quá trình thoái hóa sụn, từ đó dẫn tới các quá trình bào mòn, tổn thương, viêm, khô khớp… Thoái hóa khớp có thể ở một, vài hoặc nhiều vị trí, đặc biệt ở gối, bàn tay, háng, cột sống, ngón chân. Bệnh gây nên những hậu quả nguy hiểm như: thoát vị đĩa đệm, vôi hóa đốt sống, xương “mọc” gai, thậm chí dẫn đến tàn phế...

Các tác nhân phổ biến gây hại cho sụn khớp

Nghiên cứu cho thấy, cứ tăng 0,45 kg, khi đi khớp gối sẽ phải chịu thêm 1,5 kg, và khi chạy trọng lượng đè lên khớp gối tăng lên 4,5 kg. Đây thực sự là nguyên nhân đáng lo ngại khi đại dịch thừa cân - béo phì đang ngày một lan rộng trên thế giới. Nghiên cứu của Viện Y khoa quốc gia Mỹ chỉ ra, đối với những người thừa cân, chỉ cần giảm 5 kg sẽ giảm nguy cơ thoái hóa khớp hoặc viêm khớp đến một nửa.

Thiếu hoạt động thể dục, các cơ bị lỏng lẻo, các khớp xương không còn được hỗ trợ một cách vững chãi dẫn đến các cơ, xương, gân, dây chằng, khớp và sụn dễ bị sai lệch cũng là nhóm nguyên nhân khá phổ biến. Một nghiên cứu cho thấy, sự gia tăng dù nhỏ đối với sức mạnh cơ có thể giảm 30% nguy cơ phát triển thoái hóa khớp gối .

Sống năng động giúp xương khớp và sụn hoạt động linh hoạt, khỏe hơn. Nhưng nếu “lạm dụng” cơ bắp và các khớp quá mức, lặp đi lặp lại một động tác trên cùng một khớp dễ dẫn đến giãn dây chằng, tổn thương sụn, đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp.

Đặc biệt, giày cao gót là một trong những nguyên nhân làm tăng nguy cơ gây thoái hóa khớp gối ở phụ nữ. Nghiên cứu do các chuyên gia ở ĐH Harvard thực hiện phát hiện ra rằng, giày cao gót gây áp lực căng thẳng trực tiếp lên sụn và các phần của đầu gối tạo cơ hội cho thoái hóa khớp tiến triển.

 

collagen-type-2-khong-bien-tinh

Dưỡng chất sinh học Collagen type 2 không biến tính giúp giảm đau, cải thiện sự dẻo dai của khớp,
từ đó làm chậm quá trình thoái hóa khớp một cách hiệu quả, bền vững

 

Đối phó với diễn tiến âm thầm của thoái hóa khớp

Do bệnh diễn tiến chậm và âm thầm nên thực tế khi đã có những triệu chứng rõ ràng, tổn thương sụn đã xảy ra và tiến triển nhiều tháng, nhiều năm trước đó. TS-BS Nam Anh cho biết, việc đi kiểm tra thường xuyên và được chẩn đoán sớm, với các biện pháp can thiệp thích hợp ở giai đoạn sớm sẽ giúp làm ngưng hoặc giảm sự tiến triển của bệnh.

Theo đó, người trẻ rất cần kiểm soát cân nặng, tập thể dục phù hợp, sử dụng các loại vật dụng gia cố tùy môn thể thao… Nhiều bằng chứng về mặt dịch tễ học cho thấy, chế độ ăn đa dạng, giàu vitamin C, D có thể liên quan đến giảm nguy cơ mắc thoái hóa khớp.

Tuy nhiên, theo TS-BS Đặng Hồng Hoa - Trưởng khoa Cơ xương khớp (Bệnh viện E), thoái hóa khớp là quá trình tất yếu của cơ thể, vì thế bên cạnh vận động phù hợp, đều đặn, hạn chế tổn thương, rất cần thiết có những chế độ chăm sóc đặc biệt bằng các dưỡng chất dành riêng cho khớp. Gần đây, các nhà khoa học Mỹ đã phát minh ra dưỡng chất sinh học Collagen type 2 không biến tính được chứng minh đặc biệt công dụng trong việc giúp bảo vệ và chăm sóc mô sụn tại các khớp. Thông qua đường uống, Collagen type 2 không biến tính được hấp thu trúng đích để nuôi dưỡng và tái tạo sụn khớp; đồng thời dưỡng chất sinh học này còn giúp hệ miễn dịch khắc phục sự nhầm lẫn: bảo vệ các tế bào sụn thay vì tiêu diệt luôn cả những thành phần còn lành lặn mỗi khi có viêm nhiễm xảy ra. Do vậy, Collagen type 2 không biến tính có tác đụng giảm đau, chống viêm, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp từ gốc nên hiệu quả, an toàn. Đây chính là những lý do khiến Collagen type 2 không biến tính được tin tưởng lựa chọn sử dụng cho quân đội Mỹ để chăm sóc và bảo vệ xương khớp các binh lính.

nguồn thanhnien.com.vn


Thoái hóa xương sụn thiếu niên là một nhóm bệnh hay gặp ở trẻ em đang tuổi phát triển nhưng chưa rõ nguyên nhân. Người ta cho rằng có thể yếu tố vi chấn thương lặp đi lặp lại là nguyên nhân khởi phát bệnh. Từ đó dẫn đến sự giảm hay mất máu nuôi dưỡng tới vị trí trung tâm cốt hóa ở đầu xương của một số xương, gây tổn thương trung tâm cốt hóa, hoại tử tại chỗ, mọc xương tân tạo, hậu quả là xương phát triển không bình thường. Bạn nên tìm hiểu vấn đề trên trong bài viết: Dấu hiệu thoái hóa xương sụ tuổi thiếu niên

Những phát hiện mới đây về vai trò của xương dưới sụn đã mang đến cái nhìn toàn diện hơn trong cơ chế bệnh sinh của quá trình thoái hóa xương khớp, đồng thời mở ra cơ hội ngăn ngừa, điều trị bệnh từ gốc. Các nhà khoa học Mỹ đã phát minh ra tinh chất Peptan với nguồn gốc 100% thiên nhiên, có tác động mạnh mẽ, tích cực cùng lúc đến sụn khớp và xương dưới sụn.
JEX MAX bổ sung thêm tinh chất PEPTAN thiên nhiên và các thảo dược quý, giúp kích thích tế bào tạo xương sản sinh xương mới, đẩy nhanh quá trình phục hồi mô sụn tại các khớp.
JEX MAX - Giúp giảm đau, tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn.



(4.93★ | 1158 Đánh giá)

Hiểu để giảm đau, điều trị bệnh khớp đúng cách
Nhiều người cho rằng, cứ hết đau nghĩa là khỏi bệnh nên khi các cơn đau bất chợt “ghé thăm” thì lại tìm kiếm các thuốc giảm đau để chữa trị, hoặc sử dụng các sản phẩm kém chất lượng...
Chi tiết
Hiểu đúng để điều trị đúng đau khớp, khô khớp
Khớp khô, kêu lạo xạo, đau nhức khớp… là các biểu hiện phổ biến của tình trạng sụn khớp và xương dưới sụn thoái hóa, thường gặp ở người lớn tuổi và xuất hiện ở cả những người...
Chi tiết
Kiểm soát cơn đau khớp sau tết
Ra tết là thời điểm nhiều bệnh nhân thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp… phải hứng chịu những cơn đau nhức, tê cứng. Theo các chuyên gia, chính những bất hợp lý trong sinh hoạt, dinh dưỡng...
Chi tiết
Bệnh khớp: Giảm đau phải an toàn!
“Đói ăn rau, đau uống thuốc”, đa phần người có dấu hiệu đau khớp thường tìm đến một hoặc vài loại thuốc giảm đau. Tuy nhiên, lạm dụng thuốc giảm đau lại làm lu mờ triệu chứng của...
Chi tiết
Kiểm soát cơn đau khớp khi chuyển mùa
Chuyển mùa là thời điểm các cơn đau khớp xuất hiện thường xuyên và dữ dội hơn, không ngừng tàn phá sức khỏe người bệnh. Theo các chuyên gia, ngoài các biện pháp giảm đau tại chỗ, người...
Chi tiết
Ngăn ngừa đau lưng trước khi mắc phải
Bạn chưa bị đau lưng bao giờ và muốn cũng không bao giờ muốn mắc phải? Hãy thử những kỹ thuật sau để phòng tránh căn bệnh này.
Chi tiết
Người già và chứng đau lưng
Đau lưng là bệnh mà hầu như ai cũng đã từng bị ít nhất một lần trong đời. Đây là bênh rất phổ biến thường gặp ở người tầm tuổi trung niên hoặc người già.
Chi tiết
Dân văn phòng và chứng bệnh đau lưng
Căng thẳng cơ bắp, đau dây chằng, thoái hóa, căng thẳng, tư thế làm việc không tốt, ít vận động di chuyển… là nguyên nhân chính dẫn tới đau lưng ở nhân viên văn phòng. Bệnh đau lưng tuy không...
Chi tiết
Chưa già đã đau lưng!
Người cao tuổi bị đau nhức xương cốt là điều bình thường vì “bộ khung” sau thời gian dài "khuân vác" cơ thể đã bị xuống cấp. Tuy nhiên, gần đây người bị đau lưng tìm đến bệnh viện...
Chi tiết
Bệnh đau lưng và thời tiết
Nhiều bệnh nhân đau lưng tin rằng thời tiết tác động đến các triệu chứng đau của họ. Tuy nhiên trong phát hiện mới, các nhà nghiên cứu Úc cho rằng thời tiết không có ảnh hưởng nào đến...
Chi tiết


CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX

JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN