Bình tĩnh với bệnh thoái hóa khớp

Không còn chỉ là căn bệnh của tuổi già, thoái hóa khớp giờ "tấn công" vào cả giới trẻ, nhất là dân văn phòng, những người ít vận động hoặc không quan tâm đến dinh dưỡng. Bởi vậy, người trẻ cần phòng và điều trị kịp thời khi mới chớm mắc bệnh về khớp.

30 tuổi đã mắc bệnh người già

Chị Nguyễn Thị Quỳnh Trang (30 tuổi, Nguyễn Quí Đức, Thanh Xuân, Hà Nội) nhân viên văn phòng của Công ty thương mại CP Ngọc Dương. Công việc chủ yếu của Trang là soạn thảo văn bản, giấy tờ, bởi vậy, hàng ngày, cứ đến công ty là chị chúi đầu vào máy tính. Buổi tối ở nhà, chiếc laptop lại trở thành người bạn tri kỷ để Trang chơi game, nghe nhạc, xem phim hoặc tán gẫu với bạn bè. Thói quen ấy kéo dài đã mấy năm nay. Thế rồi mới đây, Trang bỗng thấy đau nhức ở lưng, tê mỏi cổ, gáy. Ban đầu, những cơn đau nhức, tê mỏi chỉ thoáng qua, sau đó tăng dần đến mức cô có cảm giác chùn cả sống lưng, rất khó chịu. Trang liền tìm mua thuốc giảm đau dành cho viêm cơ, viêm khớp. Uống vào, cô thấy giảm đau khá nhanh, nhưng chỉ được một vài hôm lại tái phát. Chỉ sau khi khám lại tại cơ sở y tế, nghe tư vấn từ nhiều chuyên gia y tế, Trang mới biết mình bị thoái hóa khớp.

Giống như Trang, anh Nguyễn Văn Long, Trưởng phòng kinh doanh của một công ty chuyên về vật liệu xây dựng (Hai Bà Trưng, Hà Nội) cũng ngạc nhiên khi biết mình bị "bệnh của người già" dù mới ở tuổi 35. Anh Long kể, một lần, do nhân viên vận chuyển đi vắng nên anh phải trực tiếp đi giao hàng. Trong khi đội đầu bao xi măng nặng từ xe ô tô xuống cho khách, anh bị sụn lưng nhưng vẫn chủ quan để cơn đau tự khỏi. Gần đây thấy đau lưng liên tục, anh mới đi khám và phát hiện bị thoái hóa khớp. Căn bệnh tưởng như chỉ người già mới bị, giờ đã trở nên phổ biến hơn ngay cả với những người còn rất trẻ.

 

 

Tại lười vận động

Theo các chuyên gia y tế, thoái hóa khớp là bệnh do quá trình tái tạo sụn không "đuổi kịp" lớp sụn ở khớp bị mất đi theo thời gian. Về lâu dài, lớp sụn khớp phủ trên bề mặt xương dần bị mỏng đi và hư tổn, gây đau nhức, hạn chế vận động, bệnh nhân thậm chí có thể bị tàn phế. Thông thường bệnh thường xuất hiện ở người trung niên (45 - 50 tuổi) và phổ biến ở người cao tuổi nhưng hiện nay nhiều người bị thoái hóa khớp khi mới 35 tuổi, thậm chí còn trẻ hơn. Lý giải nguyên nhân này, TS Nguyễn Mai Hồng, Phó trưởng khoa Khớp, BV Bạch Mai cho rằng: "Thói quen lười vận động là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng trẻ hóa thoái hóa khớp. Điều này khiến cho nhiều bộ phận trên cơ thể rất dễ bị thoái hóa chứ không riêng gì xương khớp".

Thống kê tại BV Bạch Mai cho thấy, có khoảng 10,4% số bệnh nhân đến khám và điều trị vì bệnh thoái hóa khớp, trong đó thoái hóa khớp gối chiếm khoảng 13% tổng số bệnh nhân, tỷ lệ này gần đây có xu hướng ngày càng tăng và độ tuổi càng trẻ. Tuy nhiên, theo TS Hồng thì người trẻ tuổi hoàn toàn có thể bình tĩnh khi mắc phải căn bệnh này. Bởi lẽ, khác với người già, bệnh nhân bị thoái hóa khớp khi còn trẻ vẫn có cơ hội để phục hồi, do xương khớp chưa bị tổn thương nhiều. Đối với người đã mắc bệnh, nếu hoạt động thể lực nhẹ và nâng dần mức độ, kết hợp chế độ ăn uống cân bằng, cung cấp các thành phần dinh dưỡng cho sụn thì bệnh tình có thể giảm và khớp sẽ phục hồi. Còn để phòng bệnh, TS Hồng khuyến cáo, trước tiên cần tập luyện thường xuyên, nên đi bộ, chạy bộ, rèn luyện sức mạnh của đôi chân. Ngoài ra, cấu trúc mô sụn vốn được định hình nhờ Collagen type ii, mạng lưới có chức năng giúp sụn tăng độ bền, đàn hồi tốt và tăng tính dẻo dai. Quá trình lão hóa dẫn đến tình trạng các sợi Collagen ngày càng cứng lại và bị tổn thương, sụn khớp sẽ dần trở nên xù xì và bắt đầu thoái hóa. Vì vậy, để ngăn ngừa và điều trị thoái hóa khớp, việc đảm bảo chất lượng và khối lượng Collagen Type II trong sụn khớp là rất quan trọng.

Theo baomoi

 

Ngày nay, thoái hóa khớp không còn là bệnh của người già nữa, mà cả những người ngồi lâu, ít vận động, béo phì cũng có nguy cơ mắc bệnh rất cao. Bạn nên xem thêm bài viết: thoái hóa khớp

Những phát hiện mới đây về vai trò của xương dưới sụn đã mang đến cái nhìn toàn diện hơn trong cơ chế bệnh sinh của quá trình thoái hóa xương khớp, đồng thời mở ra cơ hội ngăn ngừa, điều trị bệnh từ gốc. Các nhà khoa học Mỹ đã phát minh ra tinh chất Peptan với nguồn gốc 100% thiên nhiên, có tác động mạnh mẽ, tích cực cùng lúc đến sụn khớp và xương dưới sụn.
JEX MAX bổ sung thêm tinh chất PEPTAN thiên nhiên và các thảo dược quý, giúp kích thích tế bào tạo xương sản sinh xương mới, đẩy nhanh quá trình phục hồi mô sụn tại các khớp.
JEX MAX - Giúp giảm đau, tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn.



(5★ | 350 Đánh giá)

Những bàn tay tê cứng do dùng máy tính, smartphone
Ngày càng nhiều người làm văn phòng bị chứng đau cổ tay hành hạ.
Chi tiết
Viêm khớp dạng thấp
Dân gian thường gọi viêm khớp dạng thấp là bệnh thấp khớp. Nhiều người nghĩ viêm khớp dạng thấp chỉ xảy ra ở người già, nhưng thật ra căn bệnh này cũng gặp nhiều ở người...
Chi tiết
Chuyện "yêu" suy giảm vì bệnh đau lưng
Khoảng 45% đàn ông phải bị đau lưng cho biết mức độ căng thẳng tinh thần có khuynh hướng gia tăng trong khi 30% số này thừa nhận, đời sống tình dục bị xấu đi.
Chi tiết
Những cách đơn giản chống lại bệnh đau lưng
Bệnh đau lưng có thể tránh bằng cách thêm một số gia vị khi nấu nướng, bỏ thuốc lá, cải thiện tư thế đứng ngồi.
Chi tiết
Cai thuốc lá giúp giảm nguy cơ đau lưng
Nghiên cứu mới đây cho thấy bỏ thuốc lá giúp giảm đau rõ rệt ở những người bị đau lưng nặng.
Chi tiết
Cách phòng tránh đau lưng hiệu quả
Giữ tư thế đúng và chế độ sinh hoạt hợp lý sẽ giúp bạn phòng tránh chứng đau lưng cùng nhiều bệnh lý nghiêm trọng về cột sống.
Chi tiết
Nước ngọt có ga hại khớp gối
Uống nhiều nước giải khát có ga, nhiều đường không chỉ gây thừa cân, béo phì mà còn làm trầm trọng thêm các vấn đề về bệnh viêm xương khớp, thậm chí gây thoái hóa khớp gối ở nam giới....
Chi tiết
5 biện pháp phòng tránh bệnh đau lưng
Ðể phòng ngừa đau lưng cần biết vận động đúng cách để tránh các căng dãn không cần thiết cho cơ bắp, tăng cường sức mạnh cho các bắp thịt hỗ trợ cột sống.
Chi tiết
Ví tiền gây đau lưng ở nam giới
Để bóp tiền ở túi quần sau là thói quen của rất nhiều nam giới. Chưa kể bóp ngày càng có xu hướng dày thêm vì các loại giấy tờ, thẻ ngân hàng và cả danh thiếp.
Chi tiết
Có thể ngăn ngừa thoái hóa khớp?
Thoái hóa khớp thông thường là hậu quả của quá trình lão hóa. Khi giải thích như vậy, có một số bệnh nhân đã đặt câu hỏi ngược lại: vậy có cần thiết phải phòng ngừa thoái hóa khớp hay...
Chi tiết


CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX

JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN