Bình tĩnh với bệnh thoái hóa khớp

Không còn chỉ là căn bệnh của tuổi già, thoái hóa khớp giờ "tấn công" vào cả giới trẻ, nhất là dân văn phòng, những người ít vận động hoặc không quan tâm đến dinh dưỡng. Bởi vậy, người trẻ cần phòng và điều trị kịp thời khi mới chớm mắc bệnh về khớp.

30 tuổi đã mắc bệnh người già

Chị Nguyễn Thị Quỳnh Trang (30 tuổi, Nguyễn Quí Đức, Thanh Xuân, Hà Nội) nhân viên văn phòng của Công ty thương mại CP Ngọc Dương. Công việc chủ yếu của Trang là soạn thảo văn bản, giấy tờ, bởi vậy, hàng ngày, cứ đến công ty là chị chúi đầu vào máy tính. Buổi tối ở nhà, chiếc laptop lại trở thành người bạn tri kỷ để Trang chơi game, nghe nhạc, xem phim hoặc tán gẫu với bạn bè. Thói quen ấy kéo dài đã mấy năm nay. Thế rồi mới đây, Trang bỗng thấy đau nhức ở lưng, tê mỏi cổ, gáy. Ban đầu, những cơn đau nhức, tê mỏi chỉ thoáng qua, sau đó tăng dần đến mức cô có cảm giác chùn cả sống lưng, rất khó chịu. Trang liền tìm mua thuốc giảm đau dành cho viêm cơ, viêm khớp. Uống vào, cô thấy giảm đau khá nhanh, nhưng chỉ được một vài hôm lại tái phát. Chỉ sau khi khám lại tại cơ sở y tế, nghe tư vấn từ nhiều chuyên gia y tế, Trang mới biết mình bị thoái hóa khớp.

Giống như Trang, anh Nguyễn Văn Long, Trưởng phòng kinh doanh của một công ty chuyên về vật liệu xây dựng (Hai Bà Trưng, Hà Nội) cũng ngạc nhiên khi biết mình bị "bệnh của người già" dù mới ở tuổi 35. Anh Long kể, một lần, do nhân viên vận chuyển đi vắng nên anh phải trực tiếp đi giao hàng. Trong khi đội đầu bao xi măng nặng từ xe ô tô xuống cho khách, anh bị sụn lưng nhưng vẫn chủ quan để cơn đau tự khỏi. Gần đây thấy đau lưng liên tục, anh mới đi khám và phát hiện bị thoái hóa khớp. Căn bệnh tưởng như chỉ người già mới bị, giờ đã trở nên phổ biến hơn ngay cả với những người còn rất trẻ.

 

 

Tại lười vận động

Theo các chuyên gia y tế, thoái hóa khớp là bệnh do quá trình tái tạo sụn không "đuổi kịp" lớp sụn ở khớp bị mất đi theo thời gian. Về lâu dài, lớp sụn khớp phủ trên bề mặt xương dần bị mỏng đi và hư tổn, gây đau nhức, hạn chế vận động, bệnh nhân thậm chí có thể bị tàn phế. Thông thường bệnh thường xuất hiện ở người trung niên (45 - 50 tuổi) và phổ biến ở người cao tuổi nhưng hiện nay nhiều người bị thoái hóa khớp khi mới 35 tuổi, thậm chí còn trẻ hơn. Lý giải nguyên nhân này, TS Nguyễn Mai Hồng, Phó trưởng khoa Khớp, BV Bạch Mai cho rằng: "Thói quen lười vận động là một trong những nguyên nhân gây ra hiện tượng trẻ hóa thoái hóa khớp. Điều này khiến cho nhiều bộ phận trên cơ thể rất dễ bị thoái hóa chứ không riêng gì xương khớp".

Thống kê tại BV Bạch Mai cho thấy, có khoảng 10,4% số bệnh nhân đến khám và điều trị vì bệnh thoái hóa khớp, trong đó thoái hóa khớp gối chiếm khoảng 13% tổng số bệnh nhân, tỷ lệ này gần đây có xu hướng ngày càng tăng và độ tuổi càng trẻ. Tuy nhiên, theo TS Hồng thì người trẻ tuổi hoàn toàn có thể bình tĩnh khi mắc phải căn bệnh này. Bởi lẽ, khác với người già, bệnh nhân bị thoái hóa khớp khi còn trẻ vẫn có cơ hội để phục hồi, do xương khớp chưa bị tổn thương nhiều.

Đối với người đã mắc bệnh, nếu hoạt động thể lực nhẹ và nâng dần mức độ, kết hợp chế độ ăn uống cân bằng, cung cấp các thành phần dinh dưỡng cho sụn thì bệnh tình có thể giảm và khớp sẽ phục hồi. Còn để phòng bệnh, TS Hồng khuyến cáo, trước tiên cần tập luyện thường xuyên, nên đi bộ, chạy bộ, rèn luyện sức mạnh của đôi chân.

Ngoài ra, cấu trúc sụn vốn được định hình nhờ Collagen và Argrecan, mạng lưới có chức năng giúp sụn tăng độ bền, đàn hồi tốt và tăng tính dẻo dai. Quá trình lão hóa dẫn đến tình trạng sụn khớp ngày càng cứng lại và bị tổn thương. Các đầu xương dưới sụn cũng bị ảnh hưởng và dần trở nên xù xì, thoái hóa. Vì vậy, để ngăn ngừa và điều trị thoái hóa khớp, việc chú ý đến sụn khớp và các đầu xương bên dưới là rất quan trọng.

Bình Yên

 

Ngày nay, thoái hóa khớp không còn là bệnh của người già nữa, mà cả những người ngồi lâu, ít vận động, béo phì cũng có nguy cơ mắc bệnh rất cao. Bạn nên xem thêm bài viết: thoái hóa khớp

Những phát hiện mới đây về vai trò của xương dưới sụn đã mang đến cái nhìn toàn diện hơn trong cơ chế bệnh sinh của quá trình thoái hóa xương khớp, đồng thời mở ra cơ hội ngăn ngừa, điều trị bệnh từ gốc. Các nhà khoa học Mỹ đã phát minh ra tinh chất Peptan với nguồn gốc 100% thiên nhiên, có tác động mạnh mẽ, tích cực cùng lúc đến sụn khớp và xương dưới sụn.
JEX MAX bổ sung thêm tinh chất PEPTAN thiên nhiên và các thảo dược quý, giúp kích thích tế bào tạo xương sản sinh xương mới, đẩy nhanh quá trình phục hồi mô sụn tại các khớp.
JEX MAX - Giúp giảm đau, tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn.



(5★ | 350 Đánh giá)

Thoái hóa khớp: "Sát thủ" giấu mặt
Bắt đầu với những biểu hiện thoảng qua hoặc đau nhức khớp từng đợt anh Phong nghĩ do mình làm việc nặng. Anh cố chịu cho đến khi khớp gối sưng to, không thể đi nổi.
Chi tiết
Béo phì dễ mắc bệnh khớp
Theo các bác sĩ chuyên khoa, những người béo phì và ít vận động dễ mắc căn bệnh này, nếu không điều trị kịp thời sẽ bị tàn phế suốt đời.
Chi tiết
Những bàn tay tê cứng do dùng máy tính, smartphone
Ngày càng nhiều người làm văn phòng bị chứng đau cổ tay hành hạ.
Chi tiết
Phòng ngừa thoái hóa khớp từ sớm
Nếu không hiểu và chăm sóc khớp đúng cách, chúng ta có thể vô tình là thủ phạm của chính mình khi tự đẩy nhanh tiến trình làm khớp hư tổn. Tuy nhiên, bệnh này có thể phòng ngừa từ sớm với...
Chi tiết
Bẻ khớp tay, chân...hại trăm bề
Khớp xương bao gồm 2 mặt khớp, được bao khớp bao phủ và hệ thống dây chằng giữ vững khớp. Quanh khớp có các gân cơ giúp khớp cử động được.
Chi tiết
Viêm khớp dạng thấp
Dân gian thường gọi viêm khớp dạng thấp là bệnh thấp khớp. Nhiều người nghĩ viêm khớp dạng thấp chỉ xảy ra ở người già, nhưng thật ra căn bệnh này cũng gặp nhiều ở người...
Chi tiết
Chuyện "yêu" suy giảm vì bệnh đau lưng
Khoảng 45% đàn ông phải bị đau lưng cho biết mức độ căng thẳng tinh thần có khuynh hướng gia tăng trong khi 30% số này thừa nhận, đời sống tình dục bị xấu đi.
Chi tiết
Những cách đơn giản chống lại bệnh đau lưng
Bệnh đau lưng có thể tránh bằng cách thêm một số gia vị khi nấu nướng, bỏ thuốc lá, cải thiện tư thế đứng ngồi.
Chi tiết
Cai thuốc lá giúp giảm nguy cơ đau lưng
Nghiên cứu mới đây cho thấy bỏ thuốc lá giúp giảm đau rõ rệt ở những người bị đau lưng nặng.
Chi tiết
Những tiếng kêu từ khớp gối
Mười bệnh lý thường thấy trong hoạt động thể thao mà viện hàn lâm phẫu thuật viên chỉnh hình Mỹ khuyến cáo, tổn thương dây chằng chéo trước khớp gối và rách sụn chêm khớp gối là hai mối...
Chi tiết


CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX

JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN