Béo phì dễ mắc bệnh khớp

Theo các bác sĩ chuyên khoa, những người béo phì và ít vận động dễ mắc căn bệnh này, nếu không điều trị kịp thời sẽ bị tàn phế suốt đời.

Điều khiến cho người bệnh chủ quan với bệnh tật của mình đó chính là thoái hóa khớp diễn ra âm thầm bên trong, bào mòn và phá hủy lớp sụn bao phủ đầu xương.

Ít vận động, sụn khớp khô cứng

Theo các bác sĩ chuyên khoa, quá ít vận động là một nguyên nhân lớn khiến bạn bị thoái hóa khớp. Những người ít vận động cơ thể, sụn khớp không được kích thích để tái tạo nhanh chóng. Đây là một bệnh phổ biến và đang ngày càng trẻ hóa ở những người làm công việc văn phòng.

Thầy thuốc nào cũng hiểu nếu không có biện pháp chủ động phục hồi cấu trúc của khớp, thay vì chỉ đau đâu chữa đấy, thì thoái hóa khớp sớm muộn cũng xuất hiện song song với tuổi đời, với mức độ lao tâm lao lực, với tư thế sai lệch trong công việc thường ngày v.v... của nạn nhân.

Khớp càng đau nhức, càng dùng thuốc giảm đau mà không hỗ trợ sức đề kháng và bảo vệ cấu trúc của khớp thì việc thoái hóa khớp sẽ ngày một nặng thêm.

Do tính chất công việc, nhiều người đến cơ quan phải làm việc thường xuyên với máy tính. Cường độ ngồi quá lâu trước màn hình, ít chuyển động đã khiến dân văn phòng mỏi mệt, hay đau cổ, vai gáy và lưng dẫn đến thoái hóa các khớp sớm. Theo BS Tăng Hà Nam Anh, Trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình, Bệnh viện Nguyễn Tri Phương, TP HCM độ tuổi trung bình của người bị thoái hóa khớp thường là 45-50 tuổi. Tuy nhiên, hiện nay có nhiều người làm công việc văn phòng mới bước vào tuổi 35 đã gặp những triệu chứng của căn bệnh này.

Chị Linh, nhân viên văn phòng bị thoái hóa khớp hơn 4 năm nay. Thời tiết cứ trở lạnh là chân chị đi lại rất khó khăn. Đặc biệt, những lần leo cầu thang, đứng lên ngồi xuống là một cực hình với người phụ nữ 38 tuổi này. Còn anh Quân, một tư vấn viên tổng đài, việc ngồi quá lâu một chỗ từ 8 năm nay đã kịp làm các khớp gối của anh thoái hóa hết. Mỗi lần đứng lên, các đầu ngón chân anh tê bì, đau buốt, đi lại khó khăn. Thường phải mất vài chục phút vận động hiện tượng này mới đỡ.

Sau hơn gần 2 tuần thử nhiều biện pháp như xoa bóp, bôi dầu nóng, dán cao, tập thể dục,... vẫn không đỡ, chị Linh mua thuốc giảm đau dành cho viêm cơ, viêm khớp . Tuy nhiên, thuốc chỉ giúp chị chống đỡ trong thời gian ngắn, vài ngày sau bệnh lại tái phát. Còn anh Quân trong một lần bê nhiều tài liệu thì bị khuỵu gối, chân gần như bị liệt đã phải nhập viện. Các bác sĩ cho biết anh bị thoái hóa khớp nặng để quá lâu nên phải điều trị lâu ngày, tốn kém.

Thoái hóa khớp là do quá trình tái tạo sụn không "bù" kịp việc lớp sụn ở khớp bị mất đi. Điều này để lâu rất nguy hiểm, bởi lớp sụn khớp phủ trên bề mặt xương dần bị mỏng đi và hư tổn sẽ gây đau, nhức, hạn chế vận động, thậm chí bệnh nhân có thể bị tàn phế.

béo phì dễ mắc bệnh khớp

 

Không nên tự ý dùng giảm đau

Theo bác sĩ Nam Anh, căn bệnh này rất dễ mắc phải, đặc biệt với những người ít vận động, thường xuyên ngồi làm việc một chỗ, trong đó có nhân viên văn phòng, người béo phì.

Thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương sụn khớp gắn liền với quá trình lão hóa theo thời gian của cơ thể. Bên cạnh đó, bệnh này còn được đẩy nhanh bởi nhiều yếu tố khác như: Giữ một tư thế hay hành động lặp đi lặp lại, khiêng vác quá nặng, ngồi xổm, leo cầu thang hay leo dốc nhiều, chấn thương ở khớp, tình trạng béo phì... Bệnh gây ra đau đớn, biến dạng chi khiến người bệnh cử động rất khó khăn, đôi khi không đi được, thậm chí gây tàn phế, làm giảm chất lượng sống của bệnh nhân và ảnh hưởng lớn đến cả người thân, gia đình.

Việc chẩn đoán bệnh này không khó song biện pháp khắc phục triệt để vẫn chỉ là một mơ ước đối với những người bệnh. Một số liệu pháp điều trị hiện nay như là dùng thuốc kháng viêm giảm đau (chỉ tác dụng nhất thời, không làm hồi phục sụn hư), tiêm tế bào gốc hay tiêm huyết tương giàu tiểu cầu lấy từ chính cơ thể bệnh nhân được hy vọng làm sụn khớp mọc trở lại và hồi phục mặt sụn, thay khớp...

Theo thời gian, quá trình thoái hóa là điều không thể tránh khỏi. Vấn đề đáng nói là phần đông người mắc bệnh này thường dùng thuốc giảm đau. Đây là một trong những cách tự điều trị sai lầm.

BS Nam Anh khuyến cáo, nếu sự thoái hóa không gây đau các khớp thì không cần điều trị. Người bệnh cũng cần quan niệm rằng đây là hiện tượng tự nhiên và không nên lo lắng quá mức. Khi gặp các triệu chứng đau nhức khớp , người bệnh cần đi khám để được bác sĩ tư vấn, tránh tự ý mua thuốc giảm đau cấp tốc. Bởi nhiều trường hợp, biểu hiện giống nhau nhưng khi đến bệnh viện khám thì lại có các kết luận bệnh lý khác nhau.

Theo PGS.TS Lê Anh Thư, Khoa Nội Cơ Xương Khớp - BV Chợ Rẫy, TP Hồ Chí Minh ở các nước tiên tiến, 90% các trường hợp thay khớp gối và khớp háng là do thoái hóa khớp. Ở các nước đang phát triển, trong đó có Việt Nam, chi phí cho thay khớp là vượt quá mức chi trả của mỗi gia đình và xã hội. Do đó, việc nhận thức đúng và có ý thức phòng ngừa về bệnh sẽ hạn chế được phần lớn các yếu tố thúc đẩy quá trình thoái hóa khớp.

Đau nhức khớp, vì sao?

Khớp vốn có cấu trúc vững chắc nhưng vẫn thường bị tổn thương khi:

- Mặt khớp bị viêm tấy khiến khớp là nơi tích lũy chất sinh đau;

- Thiếu dịch khớp trong bao khớp khiến đầu xương cọ xát khi vận động;

- Đầu xương lệch trục vì bị xói mòn do tác hại của chất ôxy hóa;

- Bao khớp hóa xơ đến độ bó khớp quá chặt;

- Và quan trọng hơn hết là sụn khớp bị thoái hóa khiến khớp mất khả năng chuyển động linh hoạt.

Theo giadinh.net

Những gì chúng ta ăn hàng ngày đóng vai trò vô cùng quan trọng, thậm chí là mang tính quyết định đối với sự chắc khỏe của xương. Bạn cần đọc thêm bài: 5 thực phẩm có thể làm xương yếu đi để biết những loại thực phẩm nào cần nên tránh.



(5★ | 1438 Đánh giá)

Những bàn tay tê cứng do dùng máy tính, smartphone
Ngày càng nhiều người làm văn phòng bị chứng đau cổ tay hành hạ.
Chi tiết
Phòng ngừa thoái hóa khớp từ sớm
Nếu không hiểu và chăm sóc khớp đúng cách, chúng ta có thể vô tình là thủ phạm của chính mình khi tự đẩy nhanh tiến trình làm khớp hư tổn. Tuy nhiên, bệnh này có thể phòng ngừa từ sớm với...
Chi tiết
Bẻ khớp tay, chân...hại trăm bề
Khớp xương bao gồm 2 mặt khớp, được bao khớp bao phủ và hệ thống dây chằng giữ vững khớp. Quanh khớp có các gân cơ giúp khớp cử động được.
Chi tiết
Viêm khớp dạng thấp
Dân gian thường gọi viêm khớp dạng thấp là bệnh thấp khớp. Nhiều người nghĩ viêm khớp dạng thấp chỉ xảy ra ở người già, nhưng thật ra căn bệnh này cũng gặp nhiều ở người...
Chi tiết
Chuyện "yêu" suy giảm vì bệnh đau lưng
Khoảng 45% đàn ông phải bị đau lưng cho biết mức độ căng thẳng tinh thần có khuynh hướng gia tăng trong khi 30% số này thừa nhận, đời sống tình dục bị xấu đi.
Chi tiết
Những cách đơn giản chống lại bệnh đau lưng
Bệnh đau lưng có thể tránh bằng cách thêm một số gia vị khi nấu nướng, bỏ thuốc lá, cải thiện tư thế đứng ngồi.
Chi tiết
Cai thuốc lá giúp giảm nguy cơ đau lưng
Nghiên cứu mới đây cho thấy bỏ thuốc lá giúp giảm đau rõ rệt ở những người bị đau lưng nặng.
Chi tiết
Những tiếng kêu từ khớp gối
Mười bệnh lý thường thấy trong hoạt động thể thao mà viện hàn lâm phẫu thuật viên chỉnh hình Mỹ khuyến cáo, tổn thương dây chằng chéo trước khớp gối và rách sụn chêm khớp gối là hai mối...
Chi tiết
Không nên coi thường bệnh thoái hoá khớp
Bắt đầu với những biểu hiện thoảng qua hoặc đau nhức khớp từng đợt anh Phong nghĩ do mình làm việc nặng. Anh cố chịu cho đến khi khớp gối sưng to, không thể đi nổi.
Chi tiết
6 thực phẩm sẽ "tàn phá" xương của bạn
Song song với việc cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để xây dựng xương chắc khỏe thì chế độ ăn uống cũng đóng một vai trò trong hủy hoại sự khỏe mạnh của xương.
Chi tiết


CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX

JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN