Bệnh thoái hóa cột sống và cách cải thiện hiệu quả

Nếu thường xuyên xuất hiện những cơn đau lưng gây cảm giác khó chịu, bức bối trong cơ thể, dáng đi không bình thường, vẹo vọ hoặc lưng còng xuống,… có thể bạn đã bị thoái hoá cột sống. Đây là quá trình thoái hóa cùng với sự già đi của cơ thể, bị thúc đẩy bởi những yếu tố như môi trường, tư thế sinh hoạt và lao động không đúng. Lúc này, mối quan tâm lớn nhất của người bệnh chính là bệnh thoái hóa cột sống và cách cải thiện hiệu quả.

PEPTAN tác động mạnh mẽ đến sụn và xương dưới sụn

Có nhiều cách cải thiện thoái hóa cột sống, quan trọng là phải dựa vào tình trạng sức khoẻ cũng như mức độ thoái hoá cột sống của người bệnh. Thực tế cho thấy, chưa có cách chữa thoái hóa cột sống nào là công hiệu nhất, chỉ có cách cải thiện bệnh thoái hóa cột sống phù hợp nhất đối với từng giai đoạn riêng biệt của bệnh. Vì thế, người bệnh cần thăm khám và cần thiết chẩn đoán qua hình ảnh để chẩn đoán đúng tình trạng bệnh lý. Căn cứ vào từng giai đoạn tiến triển của bệnh mà chuyên gia chuyên khoa sẽ chỉ định những cách cải thiện bệnh thoái hóa cột sống thích hợp.

Ngoài việc cải thiện theo đúng phác đồ, người bệnh cần tuân thủ những phương pháp sau để làm chậm quá trình thoái hóa, tránh việc dùng thuốc lâu dài gây tác dụng phụ và những biến chứng khi phải cải thiện bằng phẫu thuật.

Trị tận gốc từ sụn và xương dưới sụn: Thoái hóa cột sống có thể do nhiều nguyên nhân, nhưng điển hình nhất là tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn ở cột sống. Do đó, cách cải thiện thoái hóa cột sống hiệu quả là phải cung cấp dinh dưỡng cho cả sụn và xương dưới sụn. Một khi sụn và xương dưới sụn được phục hồi, người bệnh sẽ không còn cảm thấy đau nhức, xương khớp khỏe mạnh và linh động trở lại. Theo đó, phát minh ra tinh chất PEPTAN với nguồn gốc 100% thiên nhiên của các nhà khoa học Mỹ có tác động mạnh mẽ, tích cực cùng lúc đến sụn khớp và xương dưới sụn đã mang đến cái nhìn toàn diện hơn trong cơ chế bệnh sinh của quá trình thoái hóa xương khớp, đồng thời mở ra cơ hội giúp  phòng ngừa, cải thiện bệnh từ gốc. Bảo vệ, chăm sóc sụn và xương dưới sụn bằng tinh chất PEPTAN là giải pháp an toàn giúp làm chậm quá trình thoái hóa, ngăn ngừa bệnh xương khớp tiến triển.

Giữ cột sống ở tư thế thẳng để hạn chế tối đa áp lực lên cột sống

Cách trị thoái hóa cột sống bằng phương pháp vận động: Đây là phương pháp sử dụng những bài tập làm giãn cột sống, củng cố cơ bắp ở gần phần cột sống với mục đích là tăng độ bền và sự linh hoạt cho cột sống. Kéo giãn cột sống giúp giảm áp lực ở vùng cột sống nhờ việc làm tăng khoảng không cho những dây thần kinh gần cột sống. Việc cải thiện bằng phương pháp này cũng giúp bệnh nhân cải thiện được tư thế đứng, ngồi và kỹ năng tự làm giảm cơn đau cho mình. Người bệnh cần tham khảo ý kiến của chuyên gia cải thiện trước khi áp dụng những bài tập này để nâng cao hiệu quả.

Thay đổi thói quen xấu trong sinh hoạt: Nhiều người đã khá bất ngờ khi các chuyên gia xương khớp phân tích những tư thế sai là nguyên nhân chính gây bệnh cột sống. Các tư thế sai này đã trở thành thói quen trong sinh hoạt, công việc như: cúi đầu cổ, gập thắt lưng đột ngột, đi khom lưng… làm lệch, cong vẹo cột sống. Vì vậy, việc phòng và cải thiện bệnh hiệu quả là sửa chữa các tư thế sai, luôn giữ cột sống ở tư thế thẳng để hạn chế tối đa áp lực lên cột sống.

Ban Mai