Bệnh thoái hóa cột sống và cách cải thiện hiệu quả

Nếu thường xuyên xuất hiện những cơn đau lưng gây cảm giác khó chịu, bức bối trong cơ thể, dáng đi không bình thường, vẹo vọ hoặc lưng còng xuống,… có thể bạn đã bị thoái hoá cột sống. Đây là quá trình thoái hóa cùng với sự già đi của cơ thể, bị thúc đẩy bởi những yếu tố như môi trường, tư thế sinh hoạt và lao động không đúng. Lúc này, mối quan tâm lớn nhất của người bệnh chính là bệnh thoái hóa cột sống và cách cải thiện hiệu quả.

 

tinh-chat-peptan

PEPTAN tác động mạnh mẽ đến sụn và xương dưới sụn

 

Có nhiều cách cải thiện thoái hóa cột sống, quan trọng là phải dựa vào tình trạng sức khoẻ cũng như mức độ thoái hoá cột sống của người bệnh. Thực tế cho thấy, chưa có cách chữa thoái hóa cột sống nào là công hiệu nhất, chỉ có cách cải thiện bệnh thoái hóa cột sống phù hợp nhất đối với từng giai đoạn riêng biệt của bệnh. Vì thế, người bệnh cần thăm khám và cần thiết chẩn đoán qua hình ảnh để chẩn đoán đúng tình trạng bệnh lý. Căn cứ vào từng giai đoạn tiến triển của bệnh mà chuyên gia chuyên khoa sẽ chỉ định những cách cải thiện bệnh thoái hóa cột sống thích hợp.

Ngoài việc cải thiện theo đúng phác đồ, người bệnh cần tuân thủ những phương pháp sau để làm chậm quá trình thoái hóa, tránh việc dùng thuốc lâu dài gây tác dụng phụ và những biến chứng khi phải cải thiện bằng phẫu thuật.

Trị tận gốc từ sụn và xương dưới sụn: Thoái hóa cột sống có thể do nhiều nguyên nhân, nhưng điển hình nhất là tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn ở cột sống. Do đó, cách cải thiện thoái hóa cột sống hiệu quả là phải cung cấp dinh dưỡng cho cả sụn và xương dưới sụn. Một khi sụn và xương dưới sụn được phục hồi, người bệnh sẽ không còn cảm thấy đau nhức, xương khớp khỏe mạnh và linh động trở lại. Theo đó, phát minh ra tinh chất PEPTAN với nguồn gốc 100% thiên nhiên của các nhà khoa học Mỹ có tác động mạnh mẽ, tích cực cùng lúc đến sụn khớp và xương dưới sụn đã mang đến cái nhìn toàn diện hơn trong cơ chế bệnh sinh của quá trình thoái hóa xương khớp, đồng thời mở ra cơ hội giúp  phòng ngừa, cải thiện bệnh từ gốc. Bảo vệ, chăm sóc sụn và xương dưới sụn bằng tinh chất PEPTAN là giải pháp an toàn giúp làm chậm quá trình thoái hóa, ngăn ngừa bệnh xương khớp tiến triển.

 

thoai-hoa-cot-song

Giữ cột sống ở tư thế thẳng để hạn chế tối đa áp lực lên cột sống

 

Cách trị thoái hóa cột sống bằng phương pháp vận động: Đây là phương pháp sử dụng những bài tập làm giãn cột sống, củng cố cơ bắp ở gần phần cột sống với mục đích là tăng độ bền và sự linh hoạt cho cột sống. Kéo giãn cột sống giúp giảm áp lực ở vùng cột sống nhờ việc làm tăng khoảng không cho những dây thần kinh gần cột sống. Việc cải thiện bằng phương pháp này cũng giúp bệnh nhân cải thiện được tư thế đứng, ngồi và kỹ năng tự làm giảm cơn đau cho mình. Người bệnh cần tham khảo ý kiến của chuyên gia cải thiện trước khi áp dụng những bài tập này để nâng cao hiệu quả.

Thay đổi thói quen xấu trong sinh hoạt: Nhiều người đã khá bất ngờ khi các chuyên gia xương khớp phân tích những tư thế sai là nguyên nhân chính gây bệnh cột sống. Các tư thế sai này đã trở thành thói quen trong sinh hoạt, công việc như: cúi đầu cổ, gập thắt lưng đột ngột, đi khom lưng… làm lệch, cong vẹo cột sống. Vì vậy, việc phòng và cải thiện bệnh hiệu quả là sửa chữa các tư thế sai, luôn giữ cột sống ở tư thế thẳng để hạn chế tối đa áp lực lên cột sống.

Ban Mai
 



(5★ | 1148 Đánh giá)

Thoái hóa khớp gối – Nỗi lo chung của phụ nữ sau tuổi 35
Thực tế cho thấy, phụ nữ sau tuổi 35 có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp gối nhiều hơn nam giới. Ngoài nguyên nhân do quá trình lão hóa tự nhiên của sụn và xương dưới sụn, những yếu tố tác...
Chi tiết
Chọn cách khắc phục bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống
Bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống có thể được cải thiện theo nhiều phương pháp khác nhau. Việc lựa chọn cách khắc phục bệnh thoát vị đĩa đệm cột sống nào phụ thuộc vào từng giai đoạn...
Chi tiết
Chung sống “hòa bình” với bệnh thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp là căn bệnh thường gặp nhất trong các bệnh lý xương khớp, chủ yếu liên quan đến tuổi tác. Bệnh gây ra những cơn đau âm ỉ và kéo dài, làm giảm hoạt động và chất lượng sống...
Chi tiết
Dấu hiệu tố cáo cột sống bị thoái hóa
Thoái hóa cột sống là bệnh lý mà hầu hết chúng ta đều mắc phải. Đây là quá trình lão hóa cột sống xảy ra đồng thời với sự già đi của cơ thể. Có những yếu tố tác động khiến bệnh lý...
Chi tiết
Cách khắc phục bệnh thoái hóa đốt sống cổ không cần phẫu thuật
Cách khắc phục bệnh thoái hóa cột sống cổ theo dạng bảo tồn luôn được các chuyên gia chuyên khoa lựa chọn hàng đầu để giúp kiểm soát sớm tình trạng bệnh lý. Người bệnh cũng giảm bớt nỗi...
Chi tiết
Chế độ ăn uống dành cho người bệnh thoát vị đĩa đệm
Chế độ ăn uống lành mạnh, giàu vitamin và khoáng chất rất có lợi cho những người đang mắc bệnh về xương khớp. Đặc biệt, những nguyên tố vi lượng cần cho người bệnh thoát vị đĩa đệm...
Chi tiết
Giúp người cao tuổi không bị đau khớp chân tay
Đau khớp chân tay là tình trạng thường gặp ở người trung niên và cao tuổi do quá trình lão hóa. Giúp người cao tuổi không bị đau khớp chân tay đồng nghĩa với việc nâng cao chất lượng cuộc...
Chi tiết
Nhận biết sớm dấu hiệu thoái hóa đốt sống cổ
Thoái hóa đốt sống cổ là một trong những căn bệnh thường gặp trong xã hội, đặc biệt ở những người thường xuyên sử dụng nhiều động tác ảnh hưởng đến vùng đầu cổ. Đáng nói là...
Chi tiết
Vì đâu cột sống “sớm già”
Sự “tổng tiến công” của hàng loạt yếu tố nguy cơ như tuổi tác, lao động nặng, vận động quá sức… làm cho cột sống bị lão hóa sớm, thúc đẩy sự tổn thương không hồi phục của sụn và...
Chi tiết
Chế độ ăn tốt cho bệnh thoái hóa cột sống lưng
Thoái hóa cột sống lưng do tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn tại các đốt sống khu vực thắt lưng gây đau nhức, làm giảm năng suất làm việc, chất lượng cuộc sống của người bệnh. Bên...
Chi tiết


CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX

JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN