Bảo vệ khớp xương bằng cá
Ăn thực phẩm giàu a xít béo omega 3 có thể giúp giữ các khớp xương khỏe mạnh ngay cả khi bạn đang bị thừa cân.

Những loại cá béo nước lạnh như cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi... rất giàu a xít béo omega 3. Đó là kết luận của các nhà khoa học thuộc Đại học Duke (Mỹ).
Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Annals of the Rheumatic Diseases cho thấy chuột bổ sung a xít béo omega 3 có khớp xương đầu gối khỏe mạnh hơn chuột có chế độ ăn giàu chất béo bão hòa và a xít béo omega 6, những loại chất béo được cho không chỉ dẫn đến béo phì mà còn góp phần làm trầm trọng bệnh viêm xương khớp mãn tính.
Giáo sư Farshid Guilak thuộc đại học trên cho hay a xít béo omega 3 có tác dụng làm chậm sự tiến triển của bệnh viêm khớp. Ông nói thêm: “Trong thực tế, a xít béo omega 3 giúp loại bỏ các tác động có hại của bệnh béo phì ở chuột bị béo phì”.
Nguồn suckhoedoisong.vn
Miền Bắc vào thu nhưng vẫn với nắng nóng tới 37 độ, miền Trung và Nam cũng khó lường khi vừa mưa lạnh bỗng lại đổ nắng bất ngờ. Thời tiết này trở thành nỗi ám ảnh với nhiều bệnh nhân khớp. Bạn nên xem thêm bài: Thời tiết thất thường, bệnh nhân khớp kêu trời để hiểu vì sao thời tiết lại ảnh hưởng nhiều đến bệnh nhân khớp như vậy.
CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX
JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN
CHIA SẺ CỦA NGƯỜI DÙNG VỀ HIỆU QUẢ
CỦA JEX MAX
JEX MAX - GIÚP GIẢM ĐAU XƯƠNG KHỚP
TÁI TẠO SỤN KHỚP VÀ XƯƠNG DƯỚI SỤN
Hỏi đáp - Tư vấn
Thông tin hỏi đáp, tư vấn Sức khỏe giúp Phòng ngừa và hỗ trợ cải thiện các bệnh Thoái hóa khớp, Viêm xương khớp, Viêm khớp dạng thấp…
Hoạt động Cộng đồng
Bài viết khác
- Khớp gối kêu lục lục - Đau trước gối là bệnh gì ?
- Giải pháp cải thiện mới cho bệnh nhân thoái hóa khớp
- Những biến chứng nguy hiểm của bệnh Gout
- Giải pháp cải thiện bệnh xương khớp "trúng đích" và bền vững
- Viêm khớp do bệnh tự miễn - hậu quả khi cơ thể chống lại chính mình
- Bệnh viêm cột sống: Những điều cần phải biết
- Nam giới có hormone nội tiết tố nam thấp dễ bị viêm thấp khớp
- Thông tin mới về bệnh đau nhức xương khớp
- Những người dễ bị đau nhức xương khớp bàn tay, ngón tay
- Những tư thế ngủ tốt cho từng loại bệnh
- Viêm khớp liên cầu là gì? Có nguy hiểm không?
- Đối phó với bệnh khớp mùa nắng nóng