5 nguyên nhân chính gây thoái hóa khớp gối

Thoái hóa khớp gối thực chất là thoái hóa, hư hại đầu tiên ở lớp sụn khớp. Theo thời gian, sự hư hại này lan dần đến tổ chức xương dưới sụn và phá hủy toàn bộ cấu trúc khớp. Do đó, bệnh cần tích cực phòng ngừa, cải thiện ngay từ giai đoạn sớm. Việc xác định 5 nguyên nhân gây thoái hóa khớp gối thường gặp dưới đây sẽ tạo điều kiện dự phòng và cải thiện bệnh hiệu quả, tránh đau nhức, đi lại dễ dàng hơn.

1. Thoái hóa khớp gối do tuổi tác

Lão hóa là nguyên nhân gây ra thoái hóa khớp gối hàng đầu ở người cao tuổi. Tuổi càng cao thì các bộ phận trên cơ thể cũng già đi, khớp cũng vậy. Khi đó, sụn khớp không được nuôi dưỡng tốt, khả năng tổng hợp các chất căn bản của sụp giảm sút làm cho sụn bị bào mòn, yếu dần, khả năng đàn hồi và chịu lực kém... sụn càng hư hại thì khớp càng thoái hóa nhanh, làm trơ ra hai đầu xương dưới sụn và khi khớp di chuyển hai đầu xương va chạm trực tiếp vào nhau gây ra hiện tượng đau nhức kinh hoàng.

2. Thoái hóa khớp gối do chấn thương

Nguyên nhân thoái hóa khớp gối cũng có thể là do té ngã, tai nạn trong khi làm việc, tập luyện, đi lại... dẫn đến tình trạng vỡ hoặc tổn thương khớp và ổ khớp. Nếu không được cải thiện đúng, có thể làm tổn thương thêm lớp sụn và ảnh hưởng đến dịch khớp, cuối cùng là gây ra thoái hóa khớp, làm lệch trục khớp trong trường hợp nặng.

3. Thoái hóa khớp gối do thừa cân, béo phì

Người thừa cân, béo phì có nguy cơ cao bị thoái hóa khớp gối do trọng lượng cơ thể quá nặng, tạo áp lực lớn lên khớp gối. Khi sụn khớp bị quá tải sẽ nhanh hao mòn và thoái hóa theo thời gian. Nhiều người béo phì cố gắng đi bộ thật nhiều để giảm béo nhưng chính việc này càng làm khớp gối bị quá tải nhiều hơn, hư nhanh hơn.

Nguyên nhân thoái hóa khớp gối do béo phì có thể kiểm soát được, người bệnh cần chủ động giảm cân, tập luyện và ăn uống điều độ để có một thân hình lý tưởng, mạnh khỏe

4. Thoái hóa khớp gối do sử dụng thuốc

Sử dụng các loại thuốc kháng viêm, giảm đau có chứa corticoid không đúng cũng có thể là nguyên nhân làm tăng nặng thoái hóa khớp gối. Ví dụ, nếu tiêm trực tiếp corticoid vào khớp có thể giúp giảm đau giảm viêm nhanh nhưng nếu lạm dụng các loại thuốc corticoid thì dần dần sẽ dẫn đến tình trạng giòn xương và thoái hóa khớp càng nặng hơn.

5. Thoái hóa khớp gối do nội tiết

Phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh và mãn kinh, lượng nội tiết tố nữ trong cơ thể suy giảm đáng kể, hậu quả là có thể gây ra nhiều vấn đề cho xương khớp trong đó có khớp gối. Hay, bệnh đái tháo đường, loãng xương do nội tiết, bệnh goutte (gout) cũng có thể là những nguyên nhân gây thoái hóa khớp.

Phụ nữ ở tuổi mãn kinh hay tiền mãn kinh do thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể nên cũng thường gặp các vấn đề về xương khớp, đặc biệt là thoái hóa khớp gối

Ngoài ra, nguyên nhân gây thoái hóa khớp gối còn có thể do chế độ ăn uống không đủ chất hoặc do bẩm sinh. Một số người sinh ra đã có nguy cơ thoái hóa khớp gối cao, dù số trường hợp này là không nhiều. Chế độ ăn uống cũng giữ một vai trò quan trọng trong việc giúp xương chắc khỏe. Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo để túi hoạt dịch tiết ra chất nhờn, hoặc uống quá nhiều bia rượu cũng có thể gây ra tình trạng thoái hóa khớp gối.

*** Hầu hết những nguyên nhân gây thoái hóa khớp gối là khó tránh khỏi, đặc biệt khi chúng tác động vào sụn và xương dưới sụn. Như vậy, có cách nào giúp phòng trừ thoái hóa khớp gối bằng cách bảo vệ sụn và xương dưới sụn hay không? Mời bạn xem qua video sau:

Jex Max - Phòng, trị  đau nhức xương khớp nhờ tái tạo sụn và xương dưới sụn hư tổn

Xuân Huỳnh

* Ecogreen.com.vn là website bán hàng chính thức của Công ty Cổ phần Dược phẩm Eco - đơn vị phân phối độc quyền sản phẩm Jex Max tại Việt Nam.