Tin tức

Thoát vị đĩa đệm có thể gây nhiều biến chứng như rối loạn cơ thắt khiến tiểu không kiểm soát, nguy hiểm hơn nữa là gây liệt hai chi và tàn phế. Bệnh làm giảm chất lượng cuộc sống của chính bệnh nhân và gia đình, kèm với đó là chi phí điều trị tốn kém.

Các phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm không cần phẫu thuật thường an toàn vì ít xâm lấn. Nhưng chi phí điều trị cao và chỉ hiệu quả trong những trường hợp nhẹ, nhân nhầy của đĩa đệm mới chỉ lồi vào ống sống và không có các tổn thương kèm theo như gai xương, xẹp trượt đốt sống, hay phối hợp dày dây chằng vàng.

Bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm rất cần vận động để cải thiện các triệu chứng đau. Các hoạt động nhịp chậm với những bài tập thể dục thư giãn hay đi bộ sẽ giúp tăng cường các cơ bắp, hỗ trợ cột sống và tăng giới hạn chuyển động cho toàn thân rất phù hợp cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm.

Việc hiểu rõ các nguyên nhân gây bệnh thoát vị đĩa đệm sẽ giúp mỗi người nâng cao ý thức phòng tránh, giảm thiểu chi phí điều trị, ngăn ngừa những cơn đau để sống và làm việc hiệu quả hơn.

Người bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng thường cảm thấy đau nhức, cơn đau có thể lan xuống cả chân đẩy người bệnh vào cảnh khổ sở, mệt mỏi, sinh hoạt, làm việc đều không hiệu quả. Để giảm cơn đau, mỗi ngày người bệnh nên dành ra 30 phút (tập 2 lần sáng và chiều tối) thực hiện những bài tập dưới đây sẽ giúp kích thích lưu thông máu đến cột sống, tăng cường sức khỏe cơ lưng, giảm đau nhức.

Bài tập hỗ trợ chữa thoát vị đĩa đệm cột sống cổ sau đây sẽ giúp tăng sức cơ, hạn chế sự chèn ép của khối thoát vị lên các dây thần kinh, giảm nhẹ các triệu chứng đau nhức cổ-vai-gáy, tê tay cho người bệnh.