Tin tức

Khi xương khớp có cảm giác đau, tê, sưng, cứng khớp, đi lại và cử động khó khăn… có thể là dấu hiệu cảnh báo của bệnh thoái hóa khớp và biểu hiện của thoái hóa khớp là tình trạng mất cân bằng giữa sản sinh và hủy hoại tế bào sụn và xương dưới sụn diễn ra ngay từ sau tuổi trưởng thành, tăng nặng theo thời gian. Vì tiến trình thoái hóa của xương khớp diễn biến âm thầm nên khi có bất kỳ một dấu hiệu khác lạ nào, đặc biệt xuất hiện triệu chứng đau người bệnh nên liên tưởng ngay đến bệnh lý để có phương pháp hỗ trợ cải thiện kịp thời, tránh nguy cơ tàn phế.

Da động vật, các món ăn nhiều dầu mỡ, thịt đỏ… là những thực phẩm “khắc tinh”, cần được kiêng cử với những người bị các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là thoái hóa khớp.

Thường xuyên thực hiện các bài tập vật lý trị liệu cho khớp gối sau đây song song kết hợp với việc bổ sung tinh chất giúp giảm đau, nuôi dưỡng, tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn sẽ giúp làm liền các vết nứt, bong tróc, khôi phục lại chức năng bảo vệ của sụn khớp và xương dưới sụn, trả lại sự chắc khỏe cho xương khớp gối.

Khớp gối rất dễ hư hại sớm do thường xuyên bị toàn bộ phần trên cơ thể “đè” lên, giúp cơ thể di chuyển, làm việc. Tuy vậy, những thói quen, sai lầm dưới đây sẽ càng khiến khớp gối của bạn nhanh hư hại hơn và các cơn đau nhức cũng sẽ tấn công nghiêm trọng hơn.

Giới chuyên gia khẳng định, bệnh xương khớp nếu không kiểm soát từ sớm, cải thiện đúng phương pháp sẽ ngày càng tăng nặng và có nguy cơ tàn phế suốt đời.

Phần lớn mọi người đều sợ bệnh xương khớp nhưng không ít trường hợp lại dễ mắc phải các sai lầm như: tập luyện quá sức, hay bẻ khớp, vặn vẹo cột sống, không cải thiện hoặc tự ý dùng thuốc giảm đau liên tục…