Tin tức

Cố gắng thực hiện những động tác yoga sau đây với 3 lần/ mỗi động tác trong khoảng 30 phút mỗi ngày sẽ giúp bạn hạn chế những cơn đau nhức khớp gối đồng thời tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể.

Hiện tượng khô dịch khớp gây ra những tiếng kêu lạo xạo hay lục khục khi khớp cử động là triệu chứng phổ biến của bệnh thoái hóa khớp, nếu không được cải thiện sớm, nguy cơ tàn phế là điều không thể tránh khỏi.

Gai xương khớp là quá trình tổn thương sụn khớp tại các khớp lớn, thường xuyên cử động nhưng không được cải thiện kịp thời dẫn đến hậu quả là các đầu xương va vào nhau, gây đau nhức dữ dội cho người bệnh. Điển hình nhất là gai khớp đầu gối - một loại bệnh xương khớp đã và đang khiến hàng chục triệu người lớn tuổi trên khắp thế giới "than trời" vì sinh hoạt khó khăn.

Đau nhức khớp gối là tình trạng hết sức phổ biến, chiếm khoảng 1/3 tỉ lệ người thăm khám tại các khoa xương khớp. Có rất nhiều nguyên nhân nhức mỏi đầu gối, điển hình là thoái hóa khớp gối, trật khớp xương bánh chè, chấn thương dây chằng chéo…

Khớp khô phát ra tiếng kêu lạo xạo, kèm theo đau nhức dữ dội, sưng tấy… là những biểu hiện thường gặp khi sụn khớp bị thoái hóa và xương dưới sụn bị tổn thương. Cung cấp dinh dưỡng, chăm sóc sụn và xương dưới sụn là cách khắc phục bệnh khô khớp an toàn và hiệu quả.

Đau khớp ngón tay là triệu chứng thường gặp của bệnh thoái hóa khớp ngón tay. Chăm sóc sụn khớp và xương dưới sụn, áp dụng các bài tập dành riêng cho khớp tay, chế độ ăn uống khoa học, hạn chế những hành động làm ảnh hưởng đến sức khỏe xương khớp… là những cách khắc phục bệnh đau khớp ngón tay đơn giản và hiệu quả.