Chào chuyên gia, mẹ cháu năm nay 48 tuổi, làm nghề tráng bánh đa. Mỗi ngày mẹ cháu phải ngồi từ 4h sáng đến 2h chiều, phần cổ tay phải hoạt động gần như liên tục trong 9h làm bánh. Cháu muốn mua sữa tốt cho xương khớp để mẹ dùng mỗi ngày nhưng không biết chọn sản phẩm nào vì có quá nhiều loại. Xin chuyên gia tư vấn, với độ tuổi của mẹ cháu và đặc thù công việc hiện tại thì nên uống sữa gì tốt cho xương khớp ạ? Cháu chân thành cảm ơn. (Ngọc Lan, Cà Ná, Ninh Thuận)

Chào cháu,

Một trong những vấn đề thường gặp ở phụ nữ trung niên, cao tuổi là các bệnh về xương khớp. Vì dưới tiến trình lão hóa tự nhiên, cộng với quá trình sinh nở và giai đoạn tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh khiến cơ thể phụ nữ có nhiều biến đổi lớn, đặc biệt là xương khớp. Do vậy, việc cháu tìm mua sữa cho mẹ uống để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhằm góp phần làm tăng sức khỏe hệ xương là điều hết sức cần thiết.

Tuy nhiên, mẹ cháu cũng nên chủ động chăm sóc, bảo vệ sụn khớp và xương dưới sụn để ngăn ngừa nguy cơ thoái hóa khớp, đặc biệt là thoái hóa khớp cổ tay. Vì theo như cháu mô tả, mẹ làm nghề tráng bánh đa, cổ tay gần như phải hoạt động liên tục trong nhiều giờ, nhiều tháng, nhiều năm nên sụn và xương dưới sụn ở phần khớp này rất dễ bị thoái hóa.

Khi khớp cổ tay phải hoạt động liên tục, sụn và xương dưới sụn nhanh chóng bị bào mòn. Ở giai đoạn đầu, chưa có nhiều triệu chứng, đến khi xuất hiện cơn đau thì sụn khớp đã bị tổn thương nặng, nứt vỡ và xương dưới sụn bắt đầu có những phản ứng bất lợi, xơ hóa, khuyết xương hoặc mọc gai… làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và công việc. Vì thế, chăm sóc và tái tạo sụn khớp ngay từ sớm sẽ giúp làm chậm quá trình thoái hóa khớp, giải quyết đúng cơ chế bệnh sinh.

Xu hướng hiện nay là sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên, đã được khoa học chứng minh có tác dụng chuyên biệt giúp nuôi dưỡng, tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn như tinh chất PEPTAN có trong Jex Max.

Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy, hơn 90% các thành phần của PEPTAN được tiêu hóa và hấp thụ trong vòng 12h sau khi uống, nhanh chóng có mặt tại các mô liên kết, đẩy nhanh quá trình phục hồi mô sụn tại các khớp như làm tăng gấp 3,2 lần lượng collagen type 2 và 3,6 lần lượng aggrecan. Bên cạnh đó, PEPTAN còn kích thích tế bào tạo xương sản sinh xương mới, cạnh tranh với quá trình hủy cốt bào, gia tăng mật độ khoáng chất và độ bền của xương.

Nghiên cứu cũng cho thấy, sử dụng PEPTAN hàng ngày có thể giúp ngăn ngừa sự mất khối lượng xương ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh và trên những người thường xuyên có các hoạt động liên quan đến khớp. Từ đó, PEPTAN giúp làm chậm quá trình thoái hóa khớp, kéo dài tuổi thọ hệ vận động.

Ngoài ra, sau mỗi giờ lao động, mẹ bạn cũng cần cho khớp nghỉ ngơi trong vài phút (3-5 phút duỗi tay, cổ tay theo các hướng khác nhau), xoa bóp cổ tay sau một ngày lao động. Bên cạnh đó, cần chú ý ăn uống những chất có lợi cho khớp như cá, hoa quả tươi, rau xanh, các loại hạt....

Chúc bạn và mẹ luôn vui khỏe.
Trân trọng
Trung tâm Tư vấn Y khoa - Công ty CPDP ECO
Để được tư vấn sức khỏe và đặt hàng, vui lòng liên hệ hotline 1800 556 889 (miễn cước).